Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Богдана, я думаю у всех проблемы с горлом были. Причем обычно у меня они начинались на вторые сутки, дико начинало болеть горло. При курении просто не чувствовал что оно постоянно воспалено. В это воскресен6ье только вот очухался от ОРВИ с диким болением горла и соплями. Прыщи тоже выползают. Так что нет тут ничего особенного, у всех есть.
Очень старая знакомая мне позвонила сегодня. Завтра приезжает в Минск. Не виделись года 2 ... ой как же мне быть. Обещала встретиться в кафе с ней завтра. Еще так опасно... А если закурю?? Она курит. Мне еще сложно и хочется курить.
Ну тогда это мелочи жизни, холлс соси и полоскания. Я сейчас еще грудной сбор начал пропивать. Жидкости за день выпиваю - уйму. Всякая фигня выходит при откашливании
Ну тогда это мелочи жизни, холлс соси и полоскания. Я сейчас еще грудной сбор начал пропивать. Жидкости за день выпиваю - уйму. Всякая фигня выходит при откашливании
была равнодушна... А вдруг соблазнюсь ?? А вдруг сорвусь.. А с другой стороны.. я что совсем ущербная?? Отказывать себе в поездке в город? Тем более мне в книжный магазин нужно зайти .. Я поеду и постараюсь не закурить!!!
Это Минск. У них еще курят
Богдана, может объяснить ей все и попроситься в зал для некурящих?
Думаю, подруга, если она действительно подруга, поймет и поддержит тебя.
Это Минск. У них еще курят
Богдана, может объяснить ей все и попроситься в зал для некурящих?
Думаю, подруга, если она действительно подруга, поймет и поддержит тебя.
была равнодушна... А вдруг соблазнюсь ?? А вдруг сорвусь.. А с другой стороны.. я что совсем ущербная?? Отказывать себе в поездке в город? Тем более мне в книжный магазин нужно зайти .. Я поеду и постараюсь не закурить!!!
тупонекури
с чего бы вдруг то? ты уже стока не куришь, что если бы сама не циклилась на проблемах и сигаретах то и вообще бы забыла об этом. организму твои сиги уже фиолетовы, осталось только голову победить
я как то даже с некурящей подругой пошла в некурящий зал.. Причем она говорит - Пошли в курящий, ты ведь куришь, а я наоборот говорю - Пошли в некурящий, ты ведь не куришь)) И пошли в некурящий))
А если она будет головой об стенку биться,тебе тоже захочется? Бред, же согласись. У тебя Богдана свой путь и своя жизнь,нахер тебе нужны какие то непонятные и нездоровые примеры.Это в корне не верно. Если ты решила отказаться от курения тебя вообще ничего не должно сбивать с истинного пути.Подруга пусть делает че хочет,у тебя своя голова и своя благородная цель,и стремление стать лучше.Ты Богдана не должна ничего бояться и тем более завидовать в душе, вот она курит и мне охота.
Ты наоборот должна гордиться собой,что ты лучше своей неумной подруги которая курит все еще.Ты должна радоваться что встала на здоровый единственно правильный путь.
я хз как вы это не поймете,что бросить это нужно прежде всего вам,тебе. Остальным просто плевать на тебя (кроме нашего форума конечно)., куришь ты или нет, бухаешь ты или нет,торчишь ты с чего то или нет. Это прежде всего тебе лично нужно. Я захотел действительно год назад бросить курить я бросил,потому что млять это только мне одному надо,а не кому то. Это просто бред,завидовать пропащим душам,хотел еще более жесткие аналогии привести,да не буду.Так хорош.
почитай вот лучше:
Пусть для вас это тоже будет мотивацией!
1. Не надо тратить деньги на сигареты
2. Экономишь на жвачках и всякого рода освежителях полости рта
3. Когда не куришь – от тебя и твоей одежды не пахнет (по крайней мере, ты этому не способствуешь)
4. Для худых – бросить – реальный шанс поправиться на 5-10 кг.
5. Для не худых – бросить – реальный шанс доказать себе, что уж если бросить смог (ла) то и похудеть не проблема
6. Перестаешь сознательно ухудшать свою память, потенцию и здоровье в целом
7. Начинаешь по-другому нюхать окружающий мир (улучшается обоняние)
8. Не прожигаешь одежду, ковры, а также сиденья в автомобиле и т.п.
9. Сводится к нулю риск уснуть с сигаретой и сгореть заживо
10. Если употребляешь Алкоголь- теперь можешь потреблять гораздо большее количество спиртного и при этом не так сильно «косеть»
11. С утра после пьянки ты не будешь докуривать вчерашние бычки
12.Тебе не надо плевать в пепельницу, чтобы затушить бычок.
13. Тебе не надо стрелять сигаретку и спрашивать огоньку.
14. Тебе вообще по барабану есть ли у тебя сигареты или нет.
15. Тебе не надо искать место (выходить в коридор, на балкон, на улицу), чтобы покурить.
16. Начальник не скажет тебе – «Вы тоже подсели на эту пагубную привычку»
17. Тебе не надо идти по улице и материться, что ты не можешь выкинуть бычок, так как вокруг нет ни одной урны. Тебе вообще не надо напрягаться, куда его выкинуть.
18. Дома ты не уронишь полную пепельницу на пол (ковер и т.п.), не просыпишь пепельницу в автомобиле.
19. Тебя не посещают мысли покурить на бензоколонке.
20. От твоих рук больше не пахнет табаком и пальцы не желтеют.
21. Тебе не надо ни от кого прятаться, чтобы покурить.
22. Бросив бычок с балкона или плюнув, ты не напрягаешься попал(ла) ли ты в мужика который прошел внизу и ли нет. Ты вообще не бросаешь бычки с балкона и с большой вероятностью не плюешь. Кстати когда ты последний раз был(ла) на балконе?
23. Ты не подаешь дурной пример детям.
24. Утром перед работой тебе не надо стоять в очереди в табачный ларек.
25. Ты экономишь не менее 1 часа в день (5 минут на сигарету).
26. Тебе не надо выгонять детей с кухни, когда ты решаешь закурить.
27.Ты стал (а) примером для тех, кто пытается бросить, ты вселил (а) в них дополнительную надежду и темсамым помог (ла), а они помогут другим (мультипликативный эффект бросания).
28. В мире стало одной дымящей «трубой» меньше, а значит, атмосфера хоть на чуть-чуть, но стала чище.
29. Можешь гордиться своей силой воли – Ты это сделал (а)!!!
30. Ты не оправдываешься и не пытаешься. ТЫ ПРОСТО БРОСИЛ (А)!!!
Смотри я для тебя пост сделаю,с позитивным настроем.
Что происходит с твоим организмом когда бросаешь курить.
Как восстанавливается организм только что бросившего курить!
Организм начинает работать иначе уже в течение первых минут после последней выкуренной сигареты. Вот ряд физиологических изменений, с которыми вы столкнетесь, если решите изменить свою жизнь к лучшему и бросить курить.
Через 20 минут восстанавливается кровообращение.Первые изменения начнутся через 20 минут – улучшается кровообращение и повышается чувствительность пальцев рук и ног.
Через 8 часов выводится окись углерода
Через 8 часов в крови сокращается количество окиси углерода. Это значит, что уровень кислорода в вашей крови снова в норме.
Через 2 дня выводится никотин
После двух дней воздержания от курения организм полностью отчищается от никотина. Вы наконец-то сможете попрощаться с крошечными кристаллами, подталкивающими вас к курению. К сожалению, как только никотин полностью выходит из организма, тяга к курению максимально возрастает.
Через 2 дня возвращаются вкусовые ощущения
Спустя два дня после отказа от курения вкусовые рецепторы (изображены выше в увеличенном виде) начинают нормально функционировать. Вы сможете не только лучше улавливать вкусовые нюансы изысканных блюд, но и станете добавлять меньше специй в привычную еду. Сокращение потребления соли также поспособствует улучшению вашего здоровья.
Через 2 дня возвращается обоняние
Через 2 дня, вы начинаете лучше чувствовать запахи. Теперь идея остановиться и вдохнуть аромат роз покажется вам гораздо более привлекательной.
3 дня спустя восстанавливается дыхание
Через три дня в легких восстанавливается реснитчатый эпителий. Курение уничтожает микроскопические реснички, очищающие дыхательные пути. К счастью, эти реснички могут восстанавливаться
Через неделю понижается кровяное давление
Кровяное давление начинает снижаться через неделю, что уменьшает риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, сердечной и почечной недостаточностей, и стенокардии
Через две недели ослабевает кашель
Кашель начинает исчезать через две недели, после того как вы бросили курить. Он не исчезает сразу, так как вашим легким нужно время на выведение скопившихся в них вредных веществ. Как только вы бросаете курить ваше тело начинает восстанавливаться и очищаться.
Через 2 недели полностью восстанавливается кровообращение и улучшается качество половой жизни.Спустя 2 недели кровь гораздо лучше поступает к конечностям, что способствует более сильной и долгой эрекции у мужчин.
Через три месяца улучшается тон кожи
Спустя три месяца после отказа от курения выравнивается тон кожи. Никотин ограничивает поступление крови к верхним слоям кожи, что делает её бледной, сухой и способствует её шелушению. Никотин так же стимулирует появлению морщин, т.к. блокирует выработку коллагена.
Через год сходит зубной налёт, и зубы становятся белее
Если за год вы не выкурили ни одной сигареты, исчезают самые яркие признаки курения. Табачный оттенок на пальцах пропадет, а налет на зубах начинает бледнеть. После чистки у стоматолога зубы уже не пожелтеют, а кровообращение в деснах вернется в норму.
15 лет спустя риск рака падает до нормальных показателей
С годами риск быть подверженным различным заболеваниям тоже уменьшается. Так спустя пять лет без курения показатели риска инсульта возвращаются в норму, а через 15 лет вероятность возникновения раковых заболеваний у бывшего курильщика становится такой же, как и у человека некурящего.
