Я освобождаюсь от зависимости курить!!!

[Estrella]

Я курила больше 18 лет
Сейчас выкуриваю пачку в день
Я не испытываю никакого удовольствия от этого
Последние лет 7, меня грызет внутри то что я курю, я много раз пыталась бросить, и ничего не получалось, срывалась, откладывала на потом, и вот, сейчас я готова пройти этот нелегкий для меня путь, я осознаю что будет не легко, но я очень этого хочу, я хочу быть свободной от этих оков, от этой мерзости, мешающей мне полноценно жить!!!
Зачем мне это? Мне надоел этот вонючий запах, от одежды и от меня! Я хочу чувствовать себя бодрее! Я хочу быть здоровой, спортивной и успешной! Я хочу находиться рядом с здоровыми, активными людьми, которые умеют проводить время без алкоголя и сигарет! Я устала быть рабой никотина!!!

 

[ma vie]

если сильно хочешь,то бросишь.

 

[Murman]

Estrella,
Привет и с почином тебя.
Всё получится!)

 

[Диман_1973]

Я курила больше 18 лет

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни...
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» (), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу с окурками, говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

 

[Натка нотка]

Привет! Вы на верном пути. От души желаю справиться со всеми трудностями. Пишите здесь,не пропадайте. Делитесь переживаниями,а поддержка обязательно будет. Все у Вас получится.удачи!

 

[багира черная]

Я курила больше 18 лет
Сейчас выкуриваю пачку в день
Я не испытываю никакого удовольствия от этого
Последние лет 7, меня грызет внутри то что я курю, я много раз пыталась бросить, и ничего не получалось, срывалась, откладывала на потом, и вот, сейчас я готова пройти этот нелегкий для меня путь, я осознаю что будет не легко, но я очень этого хочу, я хочу быть свободной от этих оков, от этой мерзости, мешающей мне полноценно жить!!!
Зачем мне это? Мне надоел этот вонючий запах, от одежды и от меня! Я хочу чувствовать себя бодрее! Я хочу быть здоровой, спортивной и успешной! Я хочу находиться рядом с здоровыми, активными людьми, которые умеют проводить время без алкоголя и сигарет! Я устала быть рабой никотина!!!

Раз устала, добро пожаловать