Это стандартный вопрос при терапии никотиновой зависимости. Вот смотрите Вы написали "возможность расслабиться после тяжелого дня, потусить с друзьями и скоротать время." и ни слова не написали о запахе, вкусе, красоте сигарет, о том, что это какой-то приятный ритуал и какая-то эстетика. То есть сама по себе сигарета не представляет для Вас интереса. И чтобы получить то что Вы хотите (расслабление, общение) Вам удалось это перенести с сигарет на более безопасные вещи. И это хорошо! Но, к курению Вы относитесь еще с опаской поскольку не признаете, что в курении есть и приятные моменты. То есть следующая Ваша задача понять - да деействительно в курении есть много приятного и не стоит винить людей которые этим занимаются, но то что Вы не курите - это Ваш осознанный выбор. Вы принимает что курение существует и Вы можете курить или не курить, но Вы именно сами выбираете не курить, а не потому что это стыдно, вредно, некрасиво. То есть если Вы в состоянии сделать этот выбор значит у Вас нет тяги и зависимости - это Ваше личный твердый выбор и у Вас есть самоконтроль т к Вы понимаете что в курении есть приятные моменты, но они Вам не нужны.
