Я свободна от сигарет!

[_Стася_]

У меня нарушения со сном, сегодня вообще на заснула

Я тоже переживала, что нарушится сон, но я сплю хорошо, не смотря что у нас жара и духота почти каждый день, мне кажется глицин помогает, правда сны не снятся или забываю их утром, может быть его попробовать или валерьянку)))

 

[Chernih]

Доброе утро, утро 6 дня. Ну что же, все более или менее нормально. Проблемы со сном и отеки сохранились. Зато, на выходных я прошла проверку алкоголем. У меня все получилось. Правда, рядом все были некурящие. Для меня самое трудное время вечер,так что усиленно занимаюсь физ-рой. Всем удачи.

 

[Bykvoeshka]

@Chernih, физкультура это весчь, реально помогает. Правда я с момента бросания отказалась от силовых (отжимания, гантели и т.д.) ибо быстро стала выдыхаться. Заменила на скакалку. А всякие растяжки-приседания оставила как и раньше, они полегче.

 

[Chernih]

А я как раз отжимаюсь,а потом статика. Семь потов сходит. Класс.

 

[Санечка25]

@Chernih, привет! Как ощущения на 6 день?

 

[Chernih]

Даже не знаю, что и ответить, тянет меня, конечно, врать не буду. Нет сна, постоянно что то жую. Погода гадостная, да и настроение соответствующее. НО. Я настроена очень решительно, ни шагу назад.

 

[Торопыжка]

Даже не знаю, что и ответить, тянет меня, конечно, врать не буду. Нет сна, постоянно что то жую. Погода гадостная, да и настроение соответствующее. НО. Я настроена очень решительно, ни шагу назад.

Прямо про меня в начале
Скоро наладится и останется только свежий воздух в легких

 

[Шерка]

Доброе утро, утро 6 дня. Ну что же, все более или менее нормально. Проблемы со сном и отеки сохранились. Зато, на выходных я прошла проверку алкоголем. У меня все получилось. Правда, рядом все были некурящие. Для меня самое трудное время вечер,так что усиленно занимаюсь физ-рой. Всем удачи.

Привет! Слушай..чисто из своих наблюдений, попробуй корвалол на ночь, 30 капель на 0,3 стакана теплой воды..мне очень помогает.., сплю..как труп

 

[Санечка25]

Даже не знаю, что и ответить, тянет меня, конечно, врать не буду. Нет сна, постоянно что то жую. Погода гадостная, да и настроение соответствующее. НО. Я настроена очень решительно, ни шагу назад.

Раз настроена, все получиться Я в тебя верю!!!!

 

[Шерка]

Даже не знаю, что и ответить, тянет меня, конечно, врать не буду. Нет сна, постоянно что то жую. Погода гадостная, да и настроение соответствующее. НО. Я настроена очень решительно, ни шагу назад.

конечно тянет.., всего 6 дней. Главное руки не опускай. Тем более, ты знаешь как это..жить без сигарет.

 

[Chernih]

@Шерка, спасибо за совет, сегодня попробую себе накапать, авость все наладится. Так охота заснуть и хотя бы в 5 утра открыть глаза, а то вечные 2:30 меня уже с ума сводят.Девочки, очень рада за поддержку, спасибо, вам большое.

 

[Chernih]

Доброе утро 7 дня. Ну что же, утром совсем не вспомнила о сигаретах, прошло все на ура. Что дальше на работе будет я не знаю, но в принципе полет нормальный. В четверг уезжаю к маме, там вообще свобода от никотина, у меня там никто не курит, друзья и брат давно уже бросили.

 

[Санечка25]

@Chernih, поздравляю с неделькой

 

[Chernih]

@Санечка25, спасибо тебе. Даже не верится. Я даже сегодня проснулась от неизвестного мне звука. Оказывается, будильник!!! Класс. Жизнь налаживается.

 

[Шерка]

@Chernih, ага, я поняла сегодня спала хорошо..
Поздравляю с первой неделей

 

[Санечка25]

@Chernih, пойдем в другой раздел или подождем и в 2-4 недели?

 

[Шерка]

@Chernih, пойдем в другой раздел или подождем и в 2-4 недели?

что ждать то..идите в новый общак

 

[Торопыжка]

@Chernih, c неделей
Умница и молодец

 

[Chernih]

Спасибо, девочки, за неоценимую поддержку. Без вас я бы не справилась.

 

[СкаЗка]

@Chernih, с первой неделькой тебя!!!