Я Свободна!

[Cherie]

Kurukaxa, Васильна, спасибо вам! Выкурила сейчас последнюю сигарету, гадость, утром не курю, решилась.

 

[Владимир Файб]

Cherie, с возвращением! Удачи!

 

[Cherie]

Владимир Файб, спасибо!

 

[Ivan84]

Cherie, удачи тебе!
Как успехи с некурением? Хочется?

 

[Владимир Файб]

Cherie, стартанула? Счетчик когда сменишь?

 

[Cherie]

Владимир Файб, сегодня не получилось. С утра завтра буду некурящей. Железно. Я сейчас еще худею, учусь, активно экономлю... трудно с несколькими задачами сразу справиться(

 

[Cherie]

Ребята, первый день начался. Спала сегодня очень долго. Позавтракала, но вместо сигареты зашла сюда. Если стану на время графоманом, вы уж простите меня.
А вместо утренней сигареты просто подышала воздухом.

 

[Cherie]

Cherie, удачи тебе!
Как успехи с некурением? Хочется?

Спасибо! Хочется немного, но понимаю, что нужно перешагнуть через это. Уже минут 30 пытаюсь отвлечься.

 

[Cherie]

Ребята, не могу резко бросить. Буду несколько дней уменьшать количество, наверное.. плохо до трясучки.

 

[Cherie]

Сегодня выкурила 10 сигарет вместо обычных 15-20. Утром снова попробую удержаться от первой сигареты. Если удержусь от первой, значит и ото всех последующих.

 

[Ivan Semenov]

Сегодня выкурила 10 сигарет вместо обычных 15-20. Утром снова попробую удержаться от первой сигареты. Если удержусь от первой, значит и ото всех последующих.

мне кажется ты сам себя обманываешь))

 

[Natalya_Fileva]

Cherie, Страшно наверно бросать...Тяжко будет с недельку, потом полегчает... Всё будет хорошо...Главное верить в себя... УДАЧИ и ТЕРПЕНИЯ...

 

[Cherie]

мне кажется ты сам себя обманываешь))

В чем интересно?

 

[Natalya_Fileva]

Cherie,

 

[Cherie]

Natalya_Fileva, спасибо, милая! Буду верить! Я в последнее время действительно ооооочень много курила. Вся накопленная зависимость сильна настолько, что мне сегодня было очень плохо без сигарет: ничего не могла делать и всю трясло.

 

[Ivan Semenov]

В чем интересно?

сокращая колич. выкуриваемых сигарет ты лишь повышаешь их значимость и ценность для себя))

 

[Natalya_Fileva]

Cherie, Я бросала с табексом...; 4 день курила столько много просто ужас...пятого с утра больше не курила... Очень тяжко было первую неделю особенно... Не курю 4 месяца... иногда хочется, но мозг переключаю на другую волну...Так что думаю справишься, у меня стаж огромный по сравнению с твоим...

 

[Ivan Semenov]

Cherie, попробуй противоположное действие - обкуриться до , по крайней мере это более эффективный метод кстати после прочтения книги А.Карра возникает чувство отвращения к сигаретам, доходит до тошноты, но тут не насилие над собой а понимание того что тебя одурили и тебе это совсем не нужно.....

 

[Cherie]

Ivan Semenov, я читала Карра, мне сейчас не помогает. Спасибо за совет!

 

[Cherie]

Natalya_Fileva, если максимум через 4 дня не брошу, куплю табекс. Но почти на 100% уверена, что получится и без него.