Я Свободна!

[Cherie]

Cherie, ты табекс пьешь?

Нет пока( решила без него попробовать

 

[-Ларчик-]

решила без него попробовать

Сокращать до нуля?

 

[Cherie]

Сокращать до нуля?

До среды попробовать без табекса бросить. А если не получится, в среду начну пить его. А завтра уже вторник... Просто нужно время настроиться...

 

[Obsolete]

До среды попробовать без табекса бросить. А если не получится, в среду начну пить его. А завтра уже вторник... Просто нужно время настроиться...

Если ты хочешь убирать постепенно, то почему бы тебе не убирать изначально триггеры? Типа отказывайся после еды, перед автобусом/поездом или после итд? Плюс если табекс фигачишь, то заряжай полный курс. Почитав механику работы никотина и цитизина, я бы рекомендовал сделать это именно так.

 

[Cherie]

Если ты хочешь убирать постепенно, то почему бы тебе не убирать изначально триггеры? Типа отказывайся после еды, перед автобусом/поездом или после итд? Плюс если табекс фигачишь, то заряжай полный курс. Почитав механику работы никотина и цитизина, я бы рекомендовал сделать это именно так.

Да, после обеда не пошла сразу.

 

[-Ларчик-]

А если не получится, в среду начну пить его

 

[Cherie]

Короче, зависимость у меня чисто психологическая. Поможет только метод тупо–не–курить. Сегодня хоть мне и казалось, что я курю меньше, по итогам дня вышло как обычно. Договорились с подругой: я не курю, она садится на диету. Может, хоть это сработает. Но по большому счету мне просто нужно перестроить свои мозги.

 

[Cherie]

Ни черта я не сократила( табекс не начала пить. Очень устала и хочу выходных.

 

[Cherie]

Все. Я настроилась. Завтра буду спамить.

 

[-Ларчик-]

Все. Я настроилась. Завтра буду спамить.

Молодец!!!

 

[Obsolete]

Все. Я настроилась. Завтра буду спамить.

Жги!

 

[Cherie]

Начну с того, что я утром чуть не проспала. Шатаясь в полусне по квартире все таки покурила. Потом еще и еще, но две сигареты я пропустила. Это самообман – обещать себе бросить утром.

 

[-Ларчик-]

Cherie, брось днем! Сегодня!

 

[Cherie]

Да. И так уже сижу, терплю. Пропускаю очередную сигарету. Не зарекаюсь, но буду очень стараться не закурить сегодня больше. Много работы, нужен перерывчик косточки размять, вот и тянет с сигаретой на улицу.

 

[Cherie]

Ай яй яй, как же мне отвлечься?(((

 

[-Ларчик-]

Ай яй яй, как же мне отвлечься?(((

Может всё-таки Табекс?

 

[Cherie]

Может всё-таки Табекс?

Думаю, придется с ним.

 

[Obsolete]

Думаю, придется с ним.

Учись переключать внимание, у тебя ж получалось всё.

 

[Cherie]

Учись переключать внимание, у тебя ж получалось всё.

в прошлый раз я выбрасывала все сигареты. Надо и сейчас так поступить.

 

[Obsolete]

в прошлый раз я выбрасывала все сигареты. Надо и сейчас так поступить.

А как ты хотела? Только так и нужно поступать. Ты бросаешь курить, а у тебя сигареты твои? Я просто не понимаю этого. Если ты бросила курить, то сигареты, наверное, тебе не нужны больше, так чего они у тебя забыли-то?