Евгений Юдин
Гордость форума
Табекс это чудо реально. Я хорошо помню, как выпил за вечер 20 таблеток сразу и курил еще больше. Я грешным делом подумал, что он наоборот усиливает желание курить. Курить было противно, но курить хотелось явно сильнее. Как будто сигареты и без Табекса пипец какая вкусняшка.
Мне нравилось курить, нравилась эта тяга, нравилось, что кайф наступает тут же и сейчас под кофе со сливками. Ох, Моргана, трудно тебе будет бросать. Не ты ли писала в августе этого года, что на смертном одре попросила бы сигаретку? Ну, вот, мудрая женщина, не стала ждать смерти, а впилась губами в эту вкуснятину.
Что мне Табекс, если даже 4 пачки крепкого Винстона у меня даже головную боль не вызывали. Я так понимаю, что смысл Тампекса( пардон, табекса) в том, чтобы отравиться так, чтобы не было сил дотянуться до папирос. Видимо тем, кто чувствует себя отравленным, он и помогает.
Желание курить - это настрой умственный. Ну нельзя выключить желание мыслей химией никак. Если ты хочешь, то тебе ничто не поможет. А если ты не хочешь курить, тогда зачем вся эта химия? Если ты считаешь сиги кайфом, поддержкой, расслаблением, удовольствием, то как сможет табекс, чапикс, Зибан, или как его там, выключить желание? На форуме люди со сроками воздержания в 600-800-1200 дней жестоко аттестовали одну истину, что срок не курения никак не влияет на желание курить. И что не вещества вызывают желание( в их крови нет давно никотина), а всего лишь их мысли, их отношения, их мнения о сигах.
Ну не вызывает никотин, героин, кофеин желания сам по себе. Человек до последних дней, даже умирая от героина блюет, выплевывает его, их поносит, курильщик выкашливает свои легкие, тело никогда не включит их в обмен веществ. Тело не может хотеть яды. Оно будет бороться до конца. Хотеть может лишь сам человек.
Что произойдет через 3 недели. Ты не курила сколько? Полгода и легче же не было? С чего же ты думаешь, что таблетки через 3 недели изменят твое отношение к сигаретам? Если даже всесильное время не смогло?
Когда героиновые наркоманы попадают в тюрьму, то легко не колятся месяцами и нет никаких особенных мук отвыкания. Но после выхода из тюрьмы бегут за дозой.
Тяга - это то, на чем сосредоточено твое желание. Твои мысли. Если твое сознание продолжает оценивать сиги, как вкусняшку и кайф, то тяга будет тут как тут. Начни с честности. Что ты хочешь на самом деле? Бросить курить? Но те, кто не хочет курить, никакой тяги не испытывает. Зазвонит телефон, ты отвлечешься - и вау, нет никакой тяги. Это вопрос выбора на чем внимание свое держать.
Твое тело орет тебе через кашель, плохое самочувствие, что ему не нравятся яды, которые ты щедрой затяжкой закачиваешь в себя. Оно борется за твою жизнь, ты чаще писаешь, твои почки работают в перегрузке, твои реснички всеми силами выталкивают смолы из твоих легких. Твое тело выбрасывает гормоны стресса - адреналин, этим путем оно говорит тебе, что СТОП, Моргана, не вводи в меня яд. Часто у курильщиков обильно выделяется слюна - они сплевывают эти яды. У них кружится голова, апатия становится нормой, возникает спазм в нижних конечностях, сосуды находятся в состоянии сжатия. Вкус табака является отвратительным. Если дым попадет в глаза, то начнется слезотечение. Организм всеми путями пытается бороться с ядом.
Для него курение - это угроза выживания.
Тогда откуда вся эта тяга, когда реальность курения ужасна и отвратительна?
Есть люди, которые верят в богов, для них вера в бога наполнена такой мощью и силой, что они развязывают войны, убивают неверных. Они умирают во имя своего бога, они презирают мирскую жизнь. Вера обладает такой мощью, что способна менять всю физиологию. На этом основаны всякие эффекты плацебо. То есть иглоукалывание( доказано, что не обладает никаким эффектом), кодирование( доказано, что не обладает никаким эффектом и совершенно бесполезно).
Мой друг и я выкурили первые сигареты. У обоих из нас закружилась голова, нам стало дурно, было явное отравление. Я счел это нормальным, а он и сейчас описывает эти ощущения, как ужасные, даже 18 лет назад он четко уяснил, что это отрава и яд, он считает курильщиков идиотами и не верит ни в какую зависимость от табака. Его опыт говорит, что ощущения от сигареты были отвратительными.
А я вырос в семье алкоголиков( практически вся семья - несколько поколений), но не мог с юности понять кайфа алкоголя и не понимал, что там такого прекрасного, когда на утро головняк, сушняки, болезненность во всем теле после того, как перебирал алко. От чего тут можно зависеть? Делать себе больно, плохо и считать это кайфом, но я не мазохист. И в моей голове не возникала ВЕРА в то, что алко - это кайф.
Но возникла ВЕРА в то, что сигареты - это кайф. И я хотел курить, потому что в нашей природе заложено стремиться к вкусному, к хорошему и употреблять это. Но ВЕРА - это всего лишь убеждения, а они( убеждения) построены из мыслей. Это набор оценок.
Какова реальность курения?
Это занятие, вызывающее отравление, одышку, слабость, усталость, эмфизему легких; занятие, повышающее риски по всем болезням; занятие, сокращающее продолжительность жизни, риски по всем видов рака, тратящее кучу денег, мешающее жить здоровой и полноценной жизнью. То есть такое хобби, которое явно не стоит того, чтобы им заниматься.
Получается по факту, Моргана, что в твоей голове есть ВЕРА в то, что курение - это кайф, радость, бодрость, счастье и так далее. А реальная информация о курении( отрава, яд, дерьмо, смерть) не вызывает у тебя ВЕРЫ в свою реальность. И ложная информация о курении в виде позитивных мыслей летит по твоим нейронам и провоцирует и производит тягу. А мысли, что это тебя убивает, твой кашель, о котором ты уже всем уши прожужжала тут и в другой теме, не работают и не блокируют тягу.
Почему я не хочу курить? Потому что мое восприятие курения в корне отличается от твоего. Я думаю о курении через призму смерти, отравления, усталости, траты огромных денег, времени, ухудшения качества своей жизни. Я уже не могу даже понять, что мне там нравилось в курении. Это осталось лишь в памяти. И, конечно, я не верю, что никотин вызывает зависимость. Мышление - вот истинный виновник тяги и желания. А если ты понимаешь, что резать себе горло ножом - полный абсурд и дебилизм, то и желания у тебя никакого не будет.
Итак, ты хочешь курить. Твое желание вызывает твоя любовь к сигаретам, твои оценки сигарет через позитивную призму. Ты веришь в это. Это твоя реальность. И твоя тяга реальна из-за этого.
Никак не может Чампикс, Табекс убирать курение. Потому что он не меняет мышление курильщика.
То есть нужно, чтобы в твоем мозгу восприятие курения стало реальным, то есть ты должна видеть смерть, разрушение, опасность, абсурдность, бессмысленность этого процесса. Но пока не будет разрушена твоя вера в кайф сигарет, то ты будешь желать их.
Что делать?
Разрушить веру в кайф сигарет и нужность в них. Через оспаривание курения в своей голове, через доказательную базу, что тебе никак не может нравиться сигареты. Ты закуриваешь сигаретой и внимательно фиксируешь свои ощущения. И в реальности тебе не нравится табачный дым, не нравится кашель. Вкус табака весьма неприятный, удовольствия никакого. Через эти опыты ВЕРА в кайф начнет трястись и содрогаться. При курении выбрасывается адреналин, а это гормон стресса, то есть в реальности курильщик не снимает стресс с помощью сигареты, а фактически делает себе стресс. Возникает кашель - значит организм подает сигналы, что его травят, а это означает, что организм точно не может хотеть курить, что желание находится в твоем разуме.
Не бросай курить. Наложи вето на бросание. Стань исследователем, ознакомься с курением без прикрас. Преврати курение в исследование. Затягивайся и смотри за собой, своими мыслями, ощущениями. Вопрошай себя, а что в этом хорошего, разве сигареты решают мои проблемы, разве кашель стоит того, чтобы курить? Разве тратить деньги на сигареты из своего бюджета - это хорошо и правильно? Стоит ли курение того? Что в этом веселого, хорошего, вкусного? Как же живут некурящие? Разве стоит бегать на улицу для курения, испытывать панику курильщика? Как я жила до курения, разве это было плохо? Потрать час времени каждый день на получение объективной информации : смотри ролики о вреде, читай специалистов по пульмонологии, найди случаи, когда людям ставили диагноз рака легких, собирай информацию. Тебе нужно добиться, чтобы правдивая инфа о сигаретах вошла в твое сознание, чтобы она стала конкурировать с кайфом и кури сигарету за сигаретой. Не бросай, а изучай. Набирай информацию, копи знания о сигаретах. И со временем реальная инфа о курении четко войдет в твое сознание, ты поверишь наконец-то, что курение убивает.
И твой мозг, который тебе приносит столько сейчас страданий из-за курения и кайфа и тяги к нему начнет работать на тебя. Реальная правда о сигаретах, истинные оценки курения теперь начнут блокировать тягу, подрывать твою веру в то, что сигареты КАйф, будут вызывать сильное желание не болеть, не кашлять, не убивать себя, не тратить деньги. Теперь дофамин начнет вырабатываться на желание бросить курить, ты начнешь испытывать радость по поводу того, что тебе больше не нужно будет курить, теперь все твои гормоны, вся твоя биохимия начнет работать против табачного дыма. Твое мышление начнет вызывать радость, ощущение свободы по поводу того, что тебе больше не нужно себя травить.
И тебе будут не нужны никакие запреты, сила воли, самопринуждение. Никакая химия. Нафиг себе запрещать, если ты этого и не хочешь?
Дай себе три месяца курения. За этот срок посмотри за собой, своим курением, набирай информацию и если придешь к пониманию того, что тебе это нравится, тогда кури смело и плюй на кашель, на риски, на деньги, на вонь курильщика, на преждевременную смерть, риски и прочие мерзости табачной зависимости. Пока ты не готова к отказу. Ты в панике, перепугана, вся в сомнениях, на измене.
Подготовься же наконец. И тогда свобода от табака станет твоей реальностью)
................................
Можешь делать и по другому, но не забывай, что даже месяцы запрета не сделали тебя свободной, что именно ты написала, что перед приходом смерти бы попросила сигарету, что мысли, как и мечты не имеют срока годности. Что тут есть люди, у которых на счетчике 600-800-1200 дней и они все равно хотят курить. Что значит, что мысли вызывают желание, а не сами сигареты и никотин( у них его в крови давно нет), что срывы бывают и через 5, 10 лет.
Что свобода от табака означает не отсутствие сигареты в руках и губах, а отсутствие желания в тебе.
...............................
Интересно, я побил рекорд по количеству букв)
?еенбордопоп огонмен атнемом оготэ с онжом А
