Я вернулся !

[Януся]

Нет Янка. Я тебя дождусь лучше. Тогда и отметим )))

Значит, 13 будем отмечать.

 

[Vittel]

Блин,все числа помнят,а я нет(((надо залезать в календарь и смотреть...штука для бега прикольная,должно быть удобно!

 

[Коко Брайс]

 

[Коко Брайс]

Блин,все числа помнят,а я нет(((надо залезать в календарь и смотреть...штука для бега прикольная,должно быть удобно!

Я не считаю дни. Это календари и всякие мотиваторы делают. Точно не считаю. Но число когда бросил почемуто помню

 

[Fatimka]

Коко Брайс,

Я не считаю дни. Это календари и всякие мотиваторы делают. Точно не считаю.

а я считаю,прям каждый день как праздник,могла бы наверное и часы считала бы
интересно через сколько это пройдет))))

 

[Коко Брайс]

Коко Брайс,

а я считаю,прям каждый день как праздник,могла бы наверное и часы считала бы
интересно через сколько это пройдет))))

Ну в этом тоже плохово нет !
Это же твои достижения !
Потом конечно когда счет перевалит за год , дни считать наверное никто не будет )))

 

[*Сергеич*]

Три недели, три недели, это много или мало. Смотрю, тяга пропадает, значит все хорошо. Рад за тебя, старина.

 

[Vittel]

А вообще мне по тебе удобно ориентироваться)у меня все тоже на следующий день!)так что завтра тебя догоню)

 

[Коко Брайс]

Виктор, Даша и все мои друзья. Вы замечательные. Обнял бы вас всех ))))

 

[Коко Брайс]

Даша если ты неправильно сделала счетчик. Дату указала неверную то переделать очень легко

 

[Vittel]

Даша если ты неправильно сделала счетчик. Дату указала неверную то переделать очень легко

А я вообще свой счетчик не вижу и даже не знаю где она что там?я уже год как счастливая некурящая?

 

[Коко Брайс]

А я вообще свой счетчик не вижу и даже не знаю где она что там?я уже год как счастливая некурящая?

Потому что ты с мобильного.

 

[SbetaStan]

Вот что хочу !
Посмотреть вложение 123270

Если сильно хочешь-значит,получишь!С тремя неделями тебя!

 

[Коко Брайс]

Если сильно хочешь-значит,получишь!С тремя неделями тебя!

Спасибо

 

[Игорь63]

Коко Брайс, привет,Влад,поздравляю с 3 неделями. Когда уже я так буду

 

[Коко Брайс]

Коко Брайс, привет,Влад,поздравляю с 3 неделями. Когда уже я так буду

Спасибо дружище.
Да оглянутся не успеешь и будет месяц.

 

[Коко Брайс]

Runtastic – ещё одно мобильное приложения для бега. Я только начал тестировать, так что не могу сказать, какова погрешность в расстоянии (и есть ли она вообще) и как часто теряется сигнал GPS (с Nike+ и Runkeeper сбои случались с досадной частотой). Но первая пробежка под приятный женский голос с британским акцентом мне понравилась.

Функции
Для того чтобы начать тренировки, вы регистрируетесь через e-mail, Facebook или вводите логин и пароль своего аккаунта. Затем выбираете метрическую систему, вводите свой возраст, вес и рост. После этого приложение готово к работе.

В принципе, в этом Runtastic достаточно много общих функций, которые есть практически в каждой программе для бега. Это голосовое оповещение через каждый километр о пройденном расстоянии, сожженных калориях, времени, скорости за этот отрезок и общей скорости (км/час). Вы можете выбрать мужской или женский голос на английском, немецком, французском или итальянском языке.

Если вы бегаете с пульсометром, данные о вашем сердцебиении также будут отображатьсяна главном экране, а затем вы сможете увидеть график изменения ритма работы вашего сердца. В настройках вы можете сами выбрать, какие именно данные должны сообщаться вам во время бега.

Также в приложении имеется выбор плейлиста, возможность делать фотографии с геометками во время пробежки ; автопауза на случай, если у вас развязались шнурки или на светофоре загорелся красный; функция подбадривания от друзей в сети и голос вашего личного тренера, который будет поддерживать вас во время тренировки.

Кроме всего этого вы можете выбирать не просто пробежку, а устраивать мини-соревнования или выбирать достижение поставленной цели. Например, пробежать определенное расстояние или развить желаемую скорость, или сжечь определенное количество калорий. Также есть планы тренировок для начинающих, желающих похудеть, пробежать 10 м, полумарафон и марафон. А в разделе “Workouts” вы можете выбрать себе интервальную тренировку – полумарафон, 20 минутную тренировку, часовую тренировку или создать свою собственную.

Хотите побегать на время? Тогда выбирайте варианты: 5 км за 30 минут, 10 км за 60 минут, 5 км за 25 минут, 10 км за 50 минут или, опять же, вы можете сами выбрать для себя вызов. То же самое касается и тренировок на расстояние или сжигание калорий.

В итоговых графиках и таблицах вы можете проследить, как менялась ваша скорость за каждый пройденный километр. Графики скорости (средней км/ч и км/сек) с отображением времени и ландшафта местности (подъемы и спуски), а также график изменения частоты вашего пульса.

А ещё в приложение встроен прогноз погоды, который отслеживает погодные условия во время вашей пробежки и записывает их.

После окончания тренировки приложение предлагает синхронизироваться с сайтом и поделиться данными в Facebook и Twitter. Вы можете отслеживать статистику своих тренировок и видеть свой прогресс за определенные периоды времени (неделя, месяц, год).

Как видите, функций достаточно много. Возможно, я что-то пропустил. В упрощенной версии Runtastic функций меньше, но она вполне подойдет для того, чтобы протестировать приложение и сложить о нём своё представление. После которого вы уже сможете принять решение, покупать или нет версию pro.

 

[olenenok]

скачу на одной ноге..
Это когда энергию девать некуда.

Вот и явилась пора о спорте подумать. Можно начинать планировать. Это здорово, честное слово. Даже в домашнем варианте.

P.S. Прошу прощения. Не доглядела. Спорт у нас уже есть))) Ну так тем более здорово!!!)

 

[Коко Брайс]

Ага Оля. Это тогда было хорошо. А щас даже боюсь говорить
Лучше вот что мне скажи

Пятый месяц
Труднее всего приходилось клеткам печени курильщика. Только с конца пятого месяца в отдельных клетках печени начинаются процессы регенерации, а здоровые клетки получают возможность взять на себя часть функций погибших гепатоцитов.
Легочная ткань продолжает восстанавливаться, мокрота либо не выделяется, либо ее очень мало и она более не имеет темной окраски. С пятого месяца можно постепенно начинать физические упражнения, лучше всего подходят плавание, езда на велосипеде. Бег, силовые упражнения лучше отложить — до 8-9 месяцев.
Периодически возникает желание закурить сигарету, но ему необходимо противостоять. Чем меньше будет ситуаций, провоцирующих курение, тем легче будет продержаться до следующего критического периода в 9-10 месяцев.

 

[Януся]

Влад,ну ты столько уже изучил,скоро можно книгу начинать писать.