Сила воли Я знаю, как пахнет свобода!

[Миша VooDoo]

ого у тебя стаж)) 10 лет аж!))

да он не постоянный стаж,нужен небольшой отдых,бывают перерывы пару месяцев в год,а с этой аварией вообще долго не тренировался...

А мне пока все это в новинку, куча позитива на ровном месте. Знаешь, там, ваууу пааалтиник - и хожу-летаю неделю счастливая))

сильно не рви,успеешь еще

 

[Штангистка]

да он не постоянный стаж,нужен небольшой отдых,бывают перерывы пару месяцев в год,а с этой аварией вообще долго не тренировался...

ну не прибедняйся)) я вон третий год не работаю, а трудовой стаж капает))) так что будем считать 10 лет)))

сильно не рви,успеешь еще

ох) стараюсь держать себя в рамках, но, если честно, получается не всегда)) Мне вроде как положено спину беречь, травмы старые могут аукнуться (ну по крайней мере так говорит хирург в бесплатной поликлинике), а с другой стороны последние полгода-то как раз спина и не болит. Так что меня малость шторит - то я боюсь 3 недели подряд 1 кг добавить, то 10 довешиваю с наглой рожей (пока тренер не видит)...

 

[Штангистка]

Ну что, ребятки, сгодня день Хэ, однако... Ровно неделю Катя жила на 1300-1400 ккал. Вечером в зале взвешусь... Надеюсь на минус кг... По самочувствию - должно быть около того.
Мечтаю, чтоб отвес был побольше, чтоб маленечко накинуть калорийность - тяжеловато на 1300, чесслово. 1500-1700 - мой комфортный коридор...

В августе еду в Горный а встречу выпускников, у нас нынче юбилей, 10 лет... В идеале - к поездке бы 4 кил скинуть, да сантиметры в опе до нестрашных согнать бы...
Вот и цель появилась, все как я люблю))

 

[Alisa✿]

Ну что, ребятки, сгодня день Хэ, однако... Ровно неделю Катя жила на 1300-1400 ккал. Вечером в зале взвешусь... Надеюсь на минус кг... По самочувствию - должно быть около того.
Мечтаю, чтоб отвес был побольше, чтоб маленечко накинуть калорийность - тяжеловато на 1300, чесслово. 1500-1700 - мой комфортный коридор...

 

[Штангистка]

lisaAlisa✿ܓ, прикольно)) это что за змееныш?

 

[Штангистка]

Итак. Час ХЭ настал. Выдвигаюсь в зал. Если не отпишусь, считайте, что я не похудела, и тренер меня запер в зале в наказание...

​

 

[Alisa✿]

lisaAlisa✿ܓ, прикольно)) это что за змееныш?

отвечу когда ты из зала вернешься!

 

[Штангистка]

Итаааак)))
Отвес - кило восемьсот! тадаааам!!! Только тренеру моему не говорите, а то уши оборвет нафиг)) мышцы видимо тоже прилично погорели... Ну да что уж теперь...
добавляю срочно в рацион еще 200-300 ккал) на пачечку творожка буду уминать больше! это не может не радовать, ибо пачечка творожка - это два нормальных перекуса. Кароч, теперьь заживуууу)))

 

[Alisa✿]

Штангистка,поздравляю!Какой имеем вес если не секрет!?

 

[Штангистка]

lisaAlisa✿ܓ, секрет, конечно))))

 

[Alisa✿]

Штангистка,ну тогда я про змею не смогу ответить!

 

[Штангистка]

Штангистка,ну тогда я про змею не смогу ответить!

ну значит так и помру неграмотная)))

 

[Alisa✿]

ну значит так и помру неграмотная)))

вот и поговорили)))

 

[Margarita_aa]

Отвес - кило восемьсот!

Катюш, супер! Я с понедельника себя настроила. Не хватает уверенности в себе, вот похудеееею... (Самообман такой, эх)

 

[Штангистка]

Катюш, супер! Я с понедельника себя настроила. Не хватает уверенности в себе, вот похудеееею... (Самообман такой, эх)

Спасибо
А чего понедельника ждать? Бери блокнот, записывай сегодняшний вес. Взвешивай каждый прием пищи, записывай в блокнот. Как наберешь 1500 ккал, так переставай жрать до утра. Все))

А себя обманывать - нехорошо. Ты у себя - самый близкий и родной человек. Разве можно роднулю обманывать?))

 

[юлка]

Сало-сила,спорт-могила!живу пока по этому правилу-плюс 3кг Хрю-хрю.

 

[Волчара]

Сало-сила,спорт-могила!живу пока по этому правилу-плюс 3кг Хрю-хрю.

Маладесь,так держать.

 

[Штангистка]

Сало-сила,спорт-могила!живу пока по этому правилу-плюс 3кг Хрю-хрю.

молодец какая)) люблю, когда люди толстеют - я тогда еще прекраснее себя чувствую))
вроде бы вот уже большая тетя, а самоутверждаться за счет чужих "хрю-хрю" все не отвыкну)))))

 

[Number one]

самоутверждаться за счет чужих "хрю-хрю" все не отвыкну)))))

зачОт!

 

[Волчара]

молодец какая)) люблю, когда люди толстеют - я тогда еще прекраснее себя чувствую))
вроде бы вот уже большая тетя, а самоутверждаться за счет чужих "хрю-хрю" все не отвыкну)))))

Вау,прям крутовата.Прям вашпе-вашпе