Сила воли К чему ты приведешь меня, моя 5 попытка?

[Riksi]

засмущала меня. Афобазол и теперь ещё и ваш чудо-рецепт пион/пустырник/валерьянка)

помогает?)

 

[Krijovnik]

Иии снова здравствуйте) Возвращаюсь в строй некурящих. Перечитала дневник - интересная статистика. Первый раз бросала сигареты, второй раз - айкос, сейчас пришло время освободиться от зависимости одноразовых пыхтелок) На данный момент идёт 4й день, прочла полкниги Сергея Князева #Некурим, очень впечатлилась. Мозг по другому начал всю эту историю воспринимать, у Карра такого с моей психикой провернуть не вышло.

Состояние физическое среднее, постоянно хочу спать, мозг тупит, слабость, иммунитет снизился, подхватила вирусняк от старшей дитятки. Морально - использую костыль в виде табекса. Тьфу тьфу морально колошматит гораздо меньше, чем физически. Буду стараться писать тут про свои ощущения, чтобы потом можно было сравнить, как организм реагирует на бросание никотина в разных способах его подачи))

 

[Натуська]

Иии снова здравствуйте) Возвращаюсь в строй некурящих. Перечитала дневник - интересная статистика. Первый раз бросала сигареты, второй раз - айкос, сейчас пришло время освободиться от зависимости одноразовых пыхтелок) На данный момент идёт 4й день, прочла полкниги Сергея Князева #Некурим, очень впечатлилась. Мозг по другому начал всю эту историю воспринимать, у Карра такого с моей психикой провернуть не вышло.

Состояние физическое среднее, постоянно хочу спать, мозг тупит, слабость, иммунитет снизился, подхватила вирусняк от старшей дитятки. Морально - использую костыль в виде табекса. Тьфу тьфу морально колошматит гораздо меньше, чем физически. Буду стараться писать тут про свои ощущения, чтобы потом можно было сравнить, как организм реагирует на бросание никотина в разных способах его подачи))

Прям сестра по несчастью ))) По своему опыту, могу сказать: самое сложное - это бросить сигареты. Айкос и жижу проще. Абстиненция горазно слабее. Психологически тоже сложновато, но тут как с любой другой зависимостью. Даже если эта зависимость "грызть ногти".

 

[Krijovnik]

Итак. Что имеем на данный момент) Иммунитет сказал до свидания, разболелась жесть, кашель, температура, плюс (простите за подробности) женские дни до кучи . Постоянно хочется лежать (а работу, дитëв, их тренировки и домашние хлопоты никто не отменял), но сильно филонить не получается.

Настроение унылое, но задорное, не знаю, как объяснить) Пью Табекс, подгрызаю Тенотен, сегодня вон сделала себе тёплую паровую ингаляцию с добытыми в травяном магазе хвоей можжевельника и кедра.

Потянуло на сладкое, но не сильно. Есть постоянно, как было после сигарет и айкоса, кстати, не хочется. Ещё не пью кофе - ни единой чашки за 5 дней. Голова гудит, грудь заложена, сил нет, но мозг, как ни странно, "умный". Выхлоп по выполнению задач даже вырос, хотя я полдня плаваю в прострации, пытаясь проснуться. Видать, кислорода моей головушке не хватало раньше)

В спорт пока не хочу. Хочу в бассейн, но надо сначала выздороветь. Глянула свои предыдущие записи, поняла, что шарашило меня по жести раньше в среднем три недели, это огорчает. Но есть надежда, что скажется другой способ подачи никотина, и меня отпустит физически побыстрее)

Отчёт после 5х суток окончен, идём дальше

 

[Krijovnik]

7й день пошёл. До сих пор под впечатлением от книги, мозг промылся отлично. Если ориентироваться на то, что никотин закрывал множество эмоций, то сейчас они должны потихоньку начать проявляться, и я, скорее всего, перестану быть хорошей удобной девочкой))) Штожжж. На данный момент:

Психика:
Оч много нахожусь в состоянии "на слезе". Какие-то воспоминания, события нынешние, сразу текут слезы. Не реву, конечно, но так, пару капель мужественно стекут, и иду дальше. Состояние для меня удивительное, мутирую в девочку-девочку штоль
Что ещё. Очень много скрытых эмоций всплывает почему-то. Нехороших причём. Зависть, обиды, разочарование (в своих действиях и результатах в том числе). Убивать вроде не хочется, но стала очень нетерпимой к людям. Раньше бы всё аккуратно перевела в доброе позитивное русло, обговорила, объяснила, щас - бесят, и реакция у меня соответствующая. Надеюсь, это временно) Верю в силу Тенотена).
Еще из нестандартного. Стало появляться желание что-то приводить в порядок, как-то обуючивать дом. Давно такого не было. Гнездованием занимаюсь, по ходу))) В последние годы выматывалась (объективно, тут не про лень) настолько, что не хотелось делать ничего, кроме работы и того, что ну прям необходимо. Сейчас - желание появилось. Стараюсь не геройствовать, чтобы организм не добить.

Физика:
Болею до сих пор, но уже лучше. Сон тьфу-тьфу сегодня отличный, 8 часов в отключке с кучей ярких снов с людьми из прошлого.
Женские дни странные, для меня несвойственные. Очень чистится организм - подробности опущу, но вдруг кому потом пригодится, что такое тоже бывает)
Мозг ясный, активный. Работать заставить себя сложно, зато потом - по маслу.
Тело - пельмень. Лёгкие - трындец, сипатый кашель (списываю не сколько на отказ, сколько на вирусняк). Общее состояние - на троечку, но уже с плюсом. Отказалась сегодня от посиделок со старыми приятельницами, жалко, но так нужно. И соблазна меньше, и лёгкие поберегу)

Накаты:
Бывают, редко,буквально пару раз за день на несколько секунд. Легко убираются мыслями на основе книги. Ну и Табекс исправно пью по 5 шт пока в день.

Плывём дальше)

 

[Krijovnik]

Закончились 11е сутки, как я вновь стала некурящим человеком. Исправно пью табекс, тенотен, добавили подсолнечный лецитин. Физически становится лучше, лечу все всплывшие болячки симптоматически. Настроение разное, но в общем - всё достаточно неплохо. В сб даже посидели с мужем пол пиво. Даже желания не возникло сорваться и что-то добыть (ужасно горжусь нами). Моральное состояние - на 3+, периодически поплакать могу, периодически поржать (всё это условно без особых поводов). Накатов, как таковых, нет. Бывает ощущение, что чего-то не хватает, и непонятно, чего. Вроде и попил, и поел, и ещё чего-то поделал, а вот что-то не хватает. Но это не на постоянку, пару-тройку раз за день. Плывём дальше)