Как бросить курить?

[nachtigal]

@byiar вот ты тут читаешь, посоветуй что-то новичку!пожалуйста.

 

[nachtigal]

Мозг уже уговаривает сходить ещё за одной последней пачкой.
А что если сорвусь? Меня забанят? Прям чувствуется, вот ещё последняя и как нибудь на выходных изолироваться и получится(( Ну пока буду бороться, не пойду.

Я тоже бросала на силе воли.
Через две недели нашла этот форум. Случайно.

 

[nachtigal]

Ещё я всегда читала этот календарь

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

 

[@Polina]

Мозг уже уговаривает сходить ещё за одной последней пачкой.
А что если сорвусь? Меня забанят? Прям чувствуется, вот ещё последняя и как нибудь на выходных изолироваться и получится(( Ну пока буду бороться, не пойду.

Лёша, привет!!! Попробуй переключится, прими контрастный душ, выпей горячий чай( читая форум), но чай прям горячий. У тебя получится, я знаю что отпустит. Попробуй вспомнить, что ты делал 2 недели назад ( бывает тоже срабатывает,сама пробовала) Все будет хорошо!!! Держу за тебя кулачки???

 

[BESЬKA]

Мозг уже уговаривает сходить ещё за одной последней пачкой.
А что если сорвусь? Меня забанят? Прям чувствуется, вот ещё последняя и как нибудь на выходных изолироваться и получится(( Ну пока буду бороться, не пойду.

Привет))
Не иди, чуть времени, и будет легче. Может пойти прогуляться лучше. Приходишь ., приятная усталость., радость за себя, что получилось .

 

[BESЬKA]

@tesak88, как ты?

 

[nachtigal]

Я с мороженым)

 

[tesak88]

Привет))
Не иди, чуть времени, и будет легче. Может пойти прогуляться лучше. Приходишь ., приятная усталость., радость за себя, что получилось .

Прогулялся, полегчало.
Кстати уже давно заметил, что когда сколько то времени не курил, собираюсь идти в магазин по срыву, подходя к магазину, желание курить пропадает, но всё равно заходил)

 

[nachtigal]

А завтра будет второй день)

 

[BESЬKA]

Прогулялся, полегчало.
Кстати уже давно заметил, что когда сколько то времени не курил, собираюсь идти в магазин по срыву, подходя к магазину, желание курить пропадает, но всё равно заходил)

Не знаю, а ты бери и просто радуйся каждому часу чистому. Радость, именно радость от того , что не куришь.

 

[nachtigal]

Может тоже глицин взять?
И обязательно чёрный Holls

 

[nachtigal]

Не знаю, а ты бери и просто радуйся каждому часу чистому. Радость, именно радость от того , что не куришь.

Да.это важно.
Не жди мучений. Наслаждайся свободой

 

[BESЬKA]

Да.это важно.
Не жди мучений. Наслаждайся свободой

Вот!

 

[qqruzov]

Мозг уже уговаривает сходить ещё за одной последней пачкой.
А что если сорвусь? Меня забанят? Прям чувствуется, вот ещё последняя и как нибудь на выходных изолироваться и получится(( Ну пока буду бороться, не пойду.

Ээээй брось, не ходииии1!!!!! Я третий день сам мучаюсь, на работе вокруг курят, глаз дергается, но держись там
Недельку потерпеть и отпустит, сиги они такие

 

[BESЬKA]

@tesak88, лови настроение

 

[nachtigal]

Мне один форумчанин дал хорошую ссылку

Турбо-страница

yandex.ru

 

[byiar]

Здравствуй Алексей!
Я не курю с 15.01.21, (курил более 40 лет) первые дни было тяжко, тянуло покурить, пользовался спреем и читал здесь кто как бросает помогало, тут же в основном женщины пишут вот и срабатывало самолюбие - "я что слабее женщин?" Так вот всё в комплексе и сработало. Действуй у тебя всё получится!!!

 

[Ksendria]

Мозг уже уговаривает сходить ещё за одной последней пачкой.
А что если сорвусь? Меня забанят? Прям чувствуется, вот ещё последняя и как нибудь на выходных изолироваться и получится(( Ну пока буду бороться, не пойду.

Ну, во-первых, за срыв тут не банят, не переживай, а во-вторых, я так понимаю ты назначил себе дату бросания и это сегодня, так? Давай, рассказывай подробно, что чувствуешь, какими нибудь помогашками пользуешься?

 

[tesak88]

Может тоже глицин взять?
И обязательно чёрный Holls

Недавно с глицином на 6 дней завязывал, ну думаю он не помогает.

 

[nachtigal]

Недавно с глицином на 6 дней завязывал, ну думаю он не помогает.

Он просто снимает нервное напряжение