Как бросить курить?

[nachtigal]

@tesak88, Лёшенька,никакие таблетки не бросят курить за нас.
Должен быть щелчок в голове...физика быстро убирается.

 

[tesak88]

Ну, во-первых, за срыв тут не банят, не переживай, а во-вторых, я так понимаю ты назначил себе дату бросания и это сегодня, так? Давай, рассказывай подробно, что чувствуешь, какими нибудь помогашками пользуешься?

Сегодня бросил на силе воли.
Опираюсь на вот этот материал осечки Аллена Карра: kladun — ЖЖ (не бороться с желанием курить, а просто знать про него но игнорить)
Пока начало еще терпимо, ад на сколько помню с 3 по где-то 10 день. может начать болеть голова. Сейчас пока не болит, напишу когда заболит. Должна на 3 день и по 7 день минимум.

 

[tesak88]

Вес на данный момент 80кг.

 

[nachtigal]

Сегодня бросил на силе воли.
Опираюсь на вот этот материал осечки Аллена Карра: kladun — ЖЖ (не бороться с желанием курить, а просто знать про него но игнорить)
Пока начало еще терпимо, ад на сколько помню с 3 по где-то 10 день. может начать болеть голова. Сейчас пока не болит, напишу когда заболит. Должна на 3 день и по 7 день минимум.

Не будет она болеть!вангую

 

[nachtigal]

Вес на данный момент 80кг.

А рост?

 

[@Polina]

Сегодня бросил на силе воли.
Опираюсь на вот этот материал осечки Аллена Карра: kladun — ЖЖ (не бороться с желанием курить, а просто знать про него но игнорить)
Пока начало еще терпимо, ад на сколько помню с 3 по где-то 10 день. может начать болеть голова. Сейчас пока не болит, напишу когда заболит. Должна на 3 день и по 7 день минимум.

Лёша, не жди ты всяких бяки, у меня вот не болела голова, и у тебя не будет. Зачем притягиваешь к себя че не попадя.Все получится и все будет хорошо. ??

 

[nachtigal]

@tesak88, ад вычёркиваем!

 

[Ksendria]

Сегодня бросил на силе воли.
Опираюсь на вот этот материал осечки Аллена Карра: kladun — ЖЖ (не бороться с желанием курить, а просто знать про него но игнорить)
Пока начало еще терпимо, ад на сколько помню с 3 по где-то 10 день. может начать болеть голова. Сейчас пока не болит, напишу когда заболит. Должна на 3 день и по 7 день минимум.

Слушай, ну если знаешь, значит уже вооружен. Правда я вооружилась вспомогашками разными типо Никоретто, Табексов, семечек, чаев разных, Холса черного, масла Эвкалиптового и заручилась поддержкой детей, при накатах они мне делали массаж

 

[nachtigal]

Массаж это прекрасно)))

 

[Виктор*]

@tesak88,
Салют, Алексей
У меня голова побаливала, дня 3.
Но я курил 45 лет.
Болеть может по разным причинам.
Не оставляй себе пути назад. Просто иди вперёд и не оглядывайся.

 

[1.Елена]

@tesak88 Леша привет Держись пожалуйста)Первое время всегда сложное

 

[tesak88]

А рост?

182 в прошлом году был в военкомате, сейчас под 185-190

 

[byiar]

У меня головных болей практически не было, а вот одышка была страшная, на третий этаж с остановками поднимался.

 

[tesak88]

У меня головных болей практически не было, а вот одышка была страшная, на третий этаж с остановками поднимался.

Мне кажется одышка страшнее головной боли(
Ну я бы сказал моя головная боль моментами ощущается как будто после перекура, ностальжи. Посмотрю, может этот раз особенный и без проблем обойдётся.

 

[byiar]

Поначалу очканул здорово-месяц как на пенсию вышел и финиш? Но здесь на форуме прочитал что и такое бывает, дыхательная гимнастика и уже легче стало. Так что Алексей всё это мы сами себе устроили и теперь расхлёбываем. Но ничего-прорвёмся!!!

 

[Mish_ka]

@tesak88 Леша привет Держись пожалуйста)Первое время всегда сложноеПосмотреть вложение 1355178

Добрый вечер! @tesak88 Лешенька! И гости дневника!
@1.Елена Леночка,я пока читала, уже развеселилась! Спасибо!

 

[Mish_ka]

182 в прошлом году был в военкомате, сейчас под 185-190

Как ты быстро растёшь!!!!

 

[Mish_ka]

Сегодня бросил на силе воли.
Опираюсь на вот этот материал осечки Аллена Карра: kladun — ЖЖ (не бороться с желанием курить, а просто знать про него но игнорить)
Пока начало еще терпимо, ад на сколько помню с 3 по где-то 10 день. может начать болеть голова. Сейчас пока не болит, напишу когда заболит. Должна на 3 день и по 7 день минимум.

Лёшик, скажу тебе по секрету, весь ад при отказе у нас в голове!!!! И чем больше,ты думаешь об аде,тем больше болит твоя голова!
Зачем ты себя акцентируешь на недомогание? Попробуй не обращать внимание, не прислушивайся к каждому "шороху" своего организма. Ты пойми, что ничего сверхъестественного не происходит. Ты просто перестал вдыхать в себя отраву. Не нагнетай!!!

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

@Mish_ka,Светочка,привет!!!
Я буду позже на форуме)
Хорошего вечера и спасибо за поддержку!!!