Megera-Gargona
Титан
Спокойной тебе ночки, Юленька!
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Как я бросила курить
- Автор темы Julia325
- Дата начала
Скорпиончик
V.I.P
Спокойной ночи. Ты молодец! Такой стресс и не закурила. И я знаю, даже если бы и были сиг. ты бы смогла! Ты моя умничка.
ДенисСКВО
Патриот
@Julia325, привет, если тебе так тяжело дается бросание сигарет попробуй чампикс, я с ним бросил, еще ни разу небыло очень сильного наката чтобы прям руки затрясло, была только пустота первые дни и одна стрессовая ситуация когда могз говорил кури но я не хотел и не курил. Так что смотри сама, лучше пропить курс таблеток чем сорваться и закурить. Удачи тебе
elf
Старожил
Я не курю уже 2 месяца. Но курить хочется почти также сильно, как и в первые дни. Но это уже наши мысли, а не физическая тяга. И если этим "тараканам" позволить расти и размножаться - путь только один - я снова закурю. И когда на меня накатывает - мысли одни - НЕЛЬЗЯ!!! Просто нельзя и ВСЕ!!!! Ну и дальше у каждого свои обоснования почему нельзя.... Держись! Никто не говорил что будет просто и гладко! Но ты сможешь!!!!
katyok
Кулинарный летописец
Юленька, привет. Почитала дневничок твой. Ты посмотри, столько людей тебя поддерживают, аж 22 страницы уже))) и они все через это проходили. Мы справились, и ты справишься. Ты же не можешь подвести ни нас, ни свою команду, ни тем более себя саму. Если уж решила - иди до конца, посмотри на людей с палочками, посмотри как они жалко выглядят на твоём фоне, какие они слабовольные, какая то 10-ти сантиметровая белая трубочка ими управляет. Ты же хочешь быть свободной? Вчера слушала разговор брата с женой - у неё закончились эти палочки, и она звонила, чтоб он заехал купил. А он в ответ - "я не покупал, я на работе у паренька взял остаток, там 6 штук есть, до утра хватит." И ты знаешь, мне так стало смешно и свободно. Я подумала, как же это круто - не зависеть!
Спасибо большое)
Спасибо) да действительно смешная ситуация
Хорошо, да. Спасибо)
NataliaIvanova
Старожил
Юль ты где,солнце???
Что это?
Где, где, в срыве
NataliaIvanova
Старожил
Эх ты !Бери себя в руки и не тупи,не малышка уже давно.У меня были срывы весной и я закурила,дымила пару месяцев,потом когда дошло до 2-х пачек в день,зубы желтые(ни одна дорогая паста,не помогала),лень,кашель и т.д,решила резко бросить,муж курит,ребенок нервишки мотает,но я держусь,настраиваю себя,хочу показать ещё знакомым,что это вполне возможно,прекратить курить палочки с ядом!
Я уже не курю сейчас, спасибо)
NataliaIvanova
Старожил
Умничка,нах..р тебе эта гадость нужна,живи свободно и забудь, что курила,только понежнее с родными будь,не показывай гнев,злость ,гони их прочь.
Чем дальше, тем быстрее отпустит и забудешь, это гнилое дело.
Чем дальше, тем быстрее отпустит и забудешь, это гнилое дело.
И так! 8 дней я не курю))))) и очень этому рада)))) даже под воздействием алкоголя я не сдалась))))
Я немного запуталась. Я чувствую что хочу курить, но понимаю что не хочу
и не могу понять, хочу или не хочу.
Я немного запуталась. Я чувствую что хочу курить, но понимаю что не хочу
и не могу понять, хочу или не хочу.
Лесная птица
Авторитетная личность
Как сейчас дела?И так! 8 дней я не курю))))) и очень этому рада)))) даже под воздействием алкоголя я не сдалась))))
Я немного запуталась. Я чувствую что хочу курить, но понимаю что не хочу
Хочу- не хочу - главное: не курить!
Сейчас "пережила день и слава богу" и так каждый день
Лесная птица
Авторитетная личность
Юля, а вы размышляли над тем, что Вы приобретете, если не будете курить? Именно положительные перемены?
Я после прочтения книги Козлова «Бросить курить за три дня» выполняла описываемый им алгоритм, где среди прочего очень сильно прорабатыватся позитивная мотивация. Мне очень помогло, и помогло также фиксироваться на позитивных переменах - отсутствие запаха, отсутствие чувства стыда (это вообще прям жесть, меня накрывало), как медленно улучшается цвет лица, и тд...
я курила больше 16 лет, и на момент бросания это была большая часть моей жизни...
было очень тяжело, но держали приобретения.
