Как не курить и не думать о сигах

Илья007777

Супер&Cпорт
Сообщения
228
Реакции
123
Дневник
Читать »»
Не курю с
15.10.2015
Метод
Авторский
Лет курения
8
В принципе не курить легко,но мысли возникают при каких либо нервных моментов на работе,и даже бесит больше то что все мысли в эти моменты о обращении к помощи сигареты,хотя умом понимаю что помощи явно не будет,а будет просто насыщение этим табачным наркотиком организма,сам занимаюсь спортом,бросал курить перерывами на 3месяца,потом обычно думаешь,да ладно,одну можно покурить и понеслать,бесит мое слабоволие!Народ кто какими советами поможет выйти из этого чертово-замкнутого круга?Спасибо всем заранее за поддержку!!!
 
Привет,прочитала твой прям крик души,с девочками проще,там можно вкусняхи посоветовать:wub::D,с мальчиками только наверное сила воли и здравый смысл,и полное осознание,что твое решение верное и возврата не будет.И естественно чтобы сошлись все звезды,так сказать,все факторы в твоем мозге,так что удачи тебе,путь будет не лёгким,но оно того стоит:dance:
 
привет)))
сам занимаюсь спортом
это очень сильная мотивация, как накат так сразу к штанге или по боксировать,сразу дурь из головы выбьет)))) а вообще для себя надо понять что это тебе не нужно))))) в здоровом теле здоровый дух!!!!!! удачи,все получиться)))))курить уже не модно))))))):D;)
 
Народ кто какими советами поможет выйти из этого чертово-замкнутого круга?
Привет! При стрессах я обычно спасаюсь бегом - кроссовки одела и на стадион 3-4 км и курить не хочется:running:
 
Привет! При стрессах я обычно спасаюсь бегом - кроссовки одела и на стадион 3-4 км и курить не хочется:running:
Я так же спасаюсь,физическими нагрузками,но вот на работе не получается,переодически такой сижу напряженный,что такое чувство,что мозги под напором мыслей расползутся как гусеницы в разные стороны...Просто в такие моменты на работе пока тяжеловато ещё....
 
Илья007777, первое время сложно удерживать желание закурить при стрессе, но чем дальше ты будешь следовать принятому решению стать свободным, то и реальная свобода станет радовать тебя. :dance:Мне очень сильно помахал мысли. Я разрешала себе покурить. :eek:То есть я говорила себе так:" Милая, ты можешь пойти покурить. Никто не имеет право решать это за тебя. Иди..:running:...И делай то, что считаешь , тебе поможет". И сама же отвечала себе на это:"Курить?Я?Смешно:bounce:....Мне это не нужно. :nah_disagree:Кто хочет, тот пусть курит, но я стала свободной и не собираюсь возвращаться в эти круги ада!" :cold:Запретный плод всегда сладок. Так не запрещай себе, тогда ты сам не захочешь этого делать. Дело в том, что мы не должны забывать о сигаретах, мы должны научиться думать о них иначе. :rolleyes: Удачи тебе!;)
 
Илья007777, первое время сложно удерживать желание закурить при стрессе, но чем дальше ты будешь следовать принятому решению стать свободным, то и реальная свобода станет радовать тебя. :dance:Мне очень сильно помахал мысли. Я разрешала себе покурить. :eek:То есть я говорила себе так:" Милая, ты можешь пойти покурить. Никто не имеет право решать это за тебя. Иди..:running:...И делай то, что считаешь , тебе поможет". И сама же отвечала себе на это:"Курить?Я?Смешно:bounce:....Мне это не нужно. :nah_disagree:Кто хочет, тот пусть курит, но я стала свободной и не собираюсь возвращаться в эти круги ада!" :cold:Запретный плод всегда сладок. Так не запрещай себе, тогда ты сам не захочешь этого делать. Дело в том, что мы не должны забывать о сигаретах, мы должны научиться думать о них иначе. :rolleyes: Удачи тебе!;)
Спасибо за совет!)))
 
Илья007777, как так? Мужчина? Слабоволие? Нет дружочек, это не про тебя. Спортсмены всегда добиваются своих целей. Если это тебе надо, ты обязательно добьешься результата. Я спасались при ракетах приседания. Мне помогало. И конечно форум. Руки и мозг сразу в паре заняты делом.
12.jpg
 
Илья007777, как так? Мужчина? Слабоволие? Нет дружочек, это не про тебя. Спортсмены всегда добиваются своих целей. Если это тебе надо, ты обязательно добьешься результата. Я спасались при ракетах приседания. Мне помогало. И конечно форум. Руки и мозг сразу в паре заняты делом.
12.jpg
Спасибо за точность,спорт основная мотивация ,что и сдерживает,главное и дальше сдержаться.
 
Илья007777, да ты здоровый как слон, тебе ли быть в печали!!!все будет нормально, чуть времени и все пройдет ,не без этого!!!удачи тебе!!!
 
Привет,прочитала твой прям крик души,с девочками проще,там можно вкусняхи посоветовать:wub::D,с мальчиками только наверное сила воли и здравый смысл,и полное осознание,что твое решение верное и возврата не будет.И естественно чтобы сошлись все звезды,так сказать,все факторы в твоем мозге,так что удачи тебе,путь будет не лёгким,но оно того стоит:dance:
Спасибо,главное знать куда идти)
 
привет)))
это очень сильная мотивация, как накат так сразу к штанге или по боксировать,сразу дурь из головы выбьет)))) а вообще для себя надо понять что это тебе не нужно))))) в здоровом теле здоровый дух!!!!!! удачи,все получиться)))))курить уже не модно))))))):D;)
Спасибо за поддержку!
 
Илья007777, Дружище, запомни простую вещь-"последней" сигареты не бывает! Или ты куришь, или нет. Сам для себя реши на всю оставшуюся жизнь- что тебе дороже, твоя личность и здоровье или смрадная соска? Мне кажется ответ очевиден.
 
Илья007777, Дружище, запомни простую вещь-"последней" сигареты не бывает! Или ты куришь, или нет. Сам для себя реши на всю оставшуюся жизнь- что тебе дороже, твоя личность и здоровье или смрадная соска? Мне кажется ответ очевиден.
Долой вонючую солому!Согласен)
 
Ну вот! Вот это разговор! Так держать!:cool:
 
Вот прошло 3 месяца без табака,всё окей,занимаюсь работой над собой)
 
Прошло почти 3 месяца не курения и усиленной работы над собой,пропало полностью зависимое желание,но осталось стойкое чувство от мыслей в будущем,уверенность есть,но и какой то страх что ли,что за фигня?Видать уже на столько сторонюсь табака,что уже какая то фобия прям)))
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу