Как правильно?

  • Автор темы Автор темы Wasp
  • Дата начала Дата начала
Похоже еще 1 кг улетел. Взял у друга на время худения весы электронные, точные-неточные кто знает, главное завтрашний замер веса будет взят за основу, но механика показывает еще 1 кг уменьшения.
 
Wasp написал(а):
Похоже еще 1 кг улетел. Взял у друга на время худения весы электронные, точные-неточные кто знает, главное завтрашний замер веса будет взят за основу, но механика показывает еще 1 кг уменьшения.
Нажмите для раскрытия...
Поздравляю!процесс запущен, главное не останавливаться на достигнутом!
 
  • Лайк
Реакции: Wasp
Неее, не остановлюсь ! Моя психика не согласна с ситуацией!
Но утренний замер не порадовал, по причине неровности пола. Разобрался с проблемой после завтрака . Ну а как ты говоришь это не чистый замер . Нашел место, где более менее точно показывает, пометил на полу точки соприкосновения (куда весы ставить)
Постоянного места (ровного) не могу обеспечить, придется так пока.
Утро показало на механике чуть менее 108 кг
 
Последнее редактирование:
Wasp, даже если на том месте где ты точки поставил пол не ровный, разницу в весе ты всегда увидишь точную, так как будешь взвешиваться на одном и том же месте.(там где поставил точки для весов).Константой в этом случае будут весы, а не постоянной величиной будешь только ты))) ;)Удачи тебе !
 
  • Лайк
Реакции: Wasp
Wasp, рассказал бы о муках голода или там о невыносимой легкости бытия - я так понимаю минус 2 кэгэ уже :cool:
Как самочувствие, настроение, есть ли какие трудности, соблазны? Сладкого не хочется? А фрукты-ягоды тебе можно?-)
 
  • Лайк
Реакции: Wasp
Yolki написал(а):
Wasp, рассказал бы о муках голода или там о невыносимой легкости бытия - я так понимаю минус 2 кэгэ уже :cool:
Как самочувствие, настроение, есть ли какие трудности, соблазны? Сладкого не хочется? А фрукты-ягоды тебе можно?-)
Нажмите для раскрытия...
Мук голода нет вообще помогает настрой и я не довожу до голода, ем даже ночью.
Кусок рыбки +салат, кусок говядины +гречка, ножка куриная или куриная или 2 котлетки +овсянка (завтрак), итд овощи на пару
Контролируется только мясное клетчатка вообще не контролируется ем сколько угодно пока живот трескаться не начинает.
Печенка, желудочки, сердечки накупил в холодильник 7 видов рыбы все пробую на пару. В нижней секции овощи а сверху рыбий сок стекает на овощи. Выкладываю на тарелку поливаю соевым соусом и кладу грам 200-300 рыбки . Салаты только 15%сметаной заправляю, солю до сметаны чтоб сок с помидор и огурцов потек можно меньше сметаны в этом случае.
k-heruvim написал(а):
я вырезал из дсп квадрат подвесы. теперь в любом месте нормально показывают.
Нажмите для раскрытия...
А чем это помогает, я думал проблема в уровне?
 
Wasp, а зачем тебе такое дикое разнообразие животного белка?
 
  • Лайк
Реакции: Wasp
Yolki написал(а):
Wasp, а зачем тебе такое дикое разнообразие животного белка?
Нажмите для раскрытия...
Чтоб не довести организм до белкового голодания и не взвыть на луну ,там будет не контролируемый срыв и психологический срыв.
Повторюсь мой рацион получается не более 1200кал в день. Пропускать через себя кучу бананов как deus_rusos, чтоб синтезировать человеческую аминокислоту у меня нет возможности. Каллаж улетит много за 1200 ,я не спортсмен чтоб убить излишек в спортзале. Да и зачем? Когда можно просто сбалансировать питание. Из орехов если разнообразие потребует поем кедровый орех там 21я аминокислота которую организм ни как не может синтезировать сам , только с готовым продуктом кедр или миндаль. Миндаль не подходит пока, 600 кал на 100 гр мне ни как. Яблоки ем когда захочу . но обычно получается не больше 3х или 1 грушу. Как заклинит так сказать. Кто знает может пошлю всю эту диету подальше. но не хотелось бы, лишний вес сильно влияет на здоровье, настроение, внешность, способность мыслить и зарабатывать деньги.
Завтра попытка №2 с электронными весами может получится взвеситься.
 
Wasp, зато счас у тебя белковый достаток-) понимаешь, мы же сами из белка и наше тело не может из чужого белка, дважды убитого, легко брать необходимые аминокислоты для синтеза тех белковых структур, которые требуются в данный момент, больше приходится выводить... чревато камнями в почках.. весь этот процесс гораздо сложнее, чем тебе кажется. Орехи это вообще жир преимущественно, и кедр еще калорийнее миндаля. Я думаю, что просто ты снизил калораж и от этого стало невесело, вот и хочется компенсировать разнообразием вкусов.
 
Может. Ну а сколько безопасно в день белка?
 
Я лично без понятия, высчитывать и взвешивать слишком сложно для меня. Белок - достаточно крупная молекула, состоит из аминокислот. По-моему, лучше есть пищу с нормальными аминокислотами.
Wasp написал(а):
Кто знает может пошлю всю эту диету подальше
Нажмите для раскрытия...
Диета переводится как "образ жизни", а то, что ты делаешь - это как бросить курить на полгода, а потом снова начать. Я бы на твоем месте, учитывая сезонность, увеличила количество свежих салатов, зелени и фруктов. Искренне не понимаю, как можно в конце мая есть яблоки. Впрочем, хозяин - барин, за темой буду следить внимательно -)
 
  • Лайк
Реакции: Wasp
Ну наконец замерил вес на электронных весах -106.4 кг Верность результатов я не проверю, точность по паспорту +-100гр . Главное точка отсчета появилась!
 
Wasp написал(а):
А чем это помогает, я думал проблема в уровне[/quo
Помогает. Действительно не в уровне проблема. Я думаю важно чтоб все ножки весов стояли на единой плоской и твердой поверхности.
Нажмите для раскрытия...
 
Помогает. Действительно не в уровне проблема. Я думаю важно чтоб все ножки весов стояли на единой плоской и твердой поверхности.
 
105.7
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу