Как в анектоде"форум- вот твой ЛОТЕРЕЙНЫЙ БИЛЕТ!!

[Владимир Файб]

2 недели!!!

Поздравляю!

 

[Julia liski]

Итак: две недели-прошли, достаточно легко)
Дни уже не считаю-за победу, вообще хочу тему с курением-поменьше вспоминать-НУ,ЧТО ЗА ДОСТИЖЕНИЕ ТО НЕ КУРИТЬ!!!
(я помню,как еще подсмеивалась над курящими в свои некурящие времена)
Перепады настроения, надо помнить были всегда- но,кстати, сейчас намного меньше
Вообщем то повторюсь, но привычки сломать было не так уж и трудно(если учесть,что я ограничила контакты, которые могли бы меня вздернуть, а с курильщиками так вообще почти и не общаюсь. Муж правда курит, но молодец, старается поменьше и не давал мне то мою идейную "одну и все"))))
Но,так как он ходит и я чувствую запах и знаю,что сигареты есть-видно это и дергало((

Моя последняя сигарета-уже прошла, кстати была осознанна-а то Юля хотела забыть и найти повод-ТАК ВОТ НЕА-на балконе, ты осознанно подошла, прощалась с ней-уже тогда отмечая, что вкус был гадкий!!! В машине-тоже было последнее расставание- еще смотрели друг на друга с сигаретой, встреча была не из приятных, ты даже поперхнулась дымом!

Машина,сейчас, как 2 недели радуется!!!!
Перед детьми стыдно только за папу, а от меня то запаха НЕТ (часто дочку обнимаю, екает-а потом какая радость,запаха то нет)))
А то абсурдно уже себя вела раньше-курила, -и пряталась, или бежала забрызгивать…..а они давно!!! все понимают


Очень много читала про срывы других, почему,отчего, а надо ли…
Думала, ну я то другая, по другому, сильнее, или не так….

Вывод: не надо пробовать-ПРОИГРАЮ в любом из двух вариантов:
1.скорее всего те многочисленные рассказы,что одна-потянет другие и снова все заново-и я не самая умная, а наоборот буду-предупреждали же, своим примерами....
2.Получилась бы - и что? Я доказала себе, какая я молодец, не то что.... А ДАЛЬШЕ ТО ЧТО?
Потом эта мысль осядет, и на вечеринках или просто с кем повод найду-буду вспоминать, как я справилась-значит еще могу????
Ну и кто САМ СЕБЕ ЗЛОБНЫЙ БУРАТИНО? (а монстрик то ржать будет, чем бы дурочка не тешилась..)))
Сама не буду курить-муж подтянется однозначно- все таки детям надо своим примером показывать я и про форум им рассказываю))))

Начинаю новую в новой жзни жизнь))))
Все пишут- о психологической привычке, а ее у меня то и не осталось
Видно прав был Карр, надо бросать заменители( электронка сама отвалилась почти, надо и жев. резинки бросить) -думаю от этого, вкус все никотина во рту и ноет и ноет((
Выкину совсем никотин-перестану его хотеть!!!

Пойду на спортивную стодневку, если не заниматься-то хоть о спорте поболтать- уже настроение боевое!))))

 

[Julia liski]

Уже две недели, Юльча ! самая большая победа! Давай по кусочку! это надо отметить!

СПАСИБО, ВАРЯ, твой дневник сделал мою ночь))) Да и утро-да и вообще)
хоть отвисла с идеи фикс)))
Тортики меня ленят сосем))))
Но очееень приятно!!!!!!

 

[Demyan]

С двумя неделями, Юль!

 

[Julia liski]

@Demyan @Владимир Файб
А, Илья Александрович, с ним все в порядке-как узнать можно?

 

[Julia liski]

С двумя неделями, Юль!

БЕЗУМНО КРАСИВО!!!!!!!!

 

[Demyan]

@Demyan @Владимир Файб
А, Илья Александрович, с ним все в порядке-как узнать можно?

Он почему-то удалил свой аккаунт...
Причины в данный момент выясняются

 

[Julia liski]

Он почему-то удалил свой аккаунт...
Причины в данный момент выясняются

Эх((
Ок.

 

[Julia liski]

Три недели!!!
Из плюсов:
Вес держу, (на еду освободившееся время не перекидываю)
Краски осени увидела как то отчётливее, раньше же как: куришь в машине, что то думаешь и все мимо.
Курить и тянет постоянно, но и ощущение, что НЕА- фууу, уже почти привыкла и в этом нашла кайф- такой лёгкий мазохизм открыла )))
я в любой попе ищу позитив))
Кстати- тоже плюс- я НАМНОГО стала меньше без причины депрессировать

Думаю, если бы муж не курил, и дома не было бы сигарет, то вообще бы спокойна была.
Хотя я уже слишком спокойна, что мысль о кальяне или на вечеринке смогу одной удолетвориться- меня пугают ( знаю, что мозг то очень хитрый, обмануть пытается, но мы и не таких обходили

 

[Varvara mimo krokodila]

Три недели!!!

Думаю, если бы муж не курил, и дома не было бы сигарет, то вообще бы спокойна была.

я вообще не понимаю, как можно НЕ курить, если в семье курящие . вы герои!!!ябтакнесмогла. мне пришлось полностью себя изолировать от курящего общества. я все еще не доверяю себе )
Юльча, три недели да в таких условиях-это МегаКруто!
Продолжай наслаждаться всеми плюсами безникотиновой жизни!

 

[Julia liski]

Я так мужу вчера и сказала, он мне подбивает мотивацию( здоровье, пример детям, все такое))) или бросай не спеша, но бросай или я закурю
(хотя он мне старается помогать)
Скоро хочу попросить @Владимир Файб накидать и мне в дневник, что там по здоровью то улучшаем и @Demyan подскажи, на какой страничке ты про срыв писал- мне закладку надо сделать!!!!!!

 

[Julia liski]

Неее, курить начинать я не хочу!! Я точно, как и ты- Морковочка mimo krokodila, думаю, что заново и тяжелее и глупо уже как то.
Мы уже выбрались из ямы, так что самим то зачем туда лезть.
Тоже 3 недели почти не общаюсь с курильщиками))) Вот выхи, думаю пора вылезать, привыкли, что я зажигаю- вот настраиваюсь

 

[Demyan]

@Demyan подскажи, на какой страничке ты про срыв писал- мне закладку надо сделать!!!!!!

Привет, Юль!
Про который из?

 

[Julia liski]

Привет, Юль!
Про который из?

А ты во всех жалеешь и ругаешь себя, что " ну воот зачем???"
Ты извини, мне стыдно ( иногда бывает, но ты с таким юмором или лёгкостью, даже грустишь,
Блин, запуталась, что то мысли писать стало сложнее- а раньше я часто за подруг их мужчинам смски составляла
Думаю это не минус от бросания
А просто я перехожу на другой уровень, расту наверное

 

[Demyan]

А ты во всех жалеешь и ругаешь себя, что " ну воот зачем???"
Ты извини, мне стыдно ( иногда бывает, но ты с таким юмором или лёгкостью, даже грустишь,
Блин, запуталась, что то мысли писать стало сложнее- а раньше я часто за подруг их мужчинам смски составляла
Думаю это не минус от бросания
А просто я перехожу на другой уровень, расту наверное

Значит это про первый раз было... потом уже и неудачи как-то легче воспринимаются, и завязывать сложнее
Восьмая страница дневника. Не на долго же меня хватило

 

[Julia liski]

Значит это про первый раз было... потом уже и неудачи как-то легче воспринимаются, и завязывать сложнее
Восьмая страница дневника. Не на долго же меня хватило

Как то не мотивирующе
Сегодня что то день какой то:тоска- не тоска, зависаю, лень все.
Пошла по дневникам искать позитив

 

[Julia liski]

свое трехнеделие я отметила…..
Курила кальян часа три и читала дневники, (не все радужные типа Готеса
представила людей( много понимаю по психологии)
и поняла,что отпустило меня!!!!!!
Теперь и выхов не боюсь!!!!
(даже припасенная электронка, не нужна скорее всего будет))))
все что угодно, только в меру
НО НЕ СИГАРЕТЫ!!!!

 

[Julia liski]

Тааак, месяц прошел( или больше)!!
Сегодня понедельник
Опять начинаю новую жизнь ( ещё не решила чем

ТАААК, АКТИВИЗИРУЮ ХОРОШЕЕ НА ВСЕ
Спорт, настроение ну и остальное!)))

На авку поставила фото с Хеллуина- буду взглядом отгонять все плохое

 

[Julia liski]

Тааак)
Напишу себе на память)
Муж уехал на неделю, нашла полпачки сигарет......
Думала, думала и вот что надумала
не стала даже сохранять, чтобы отдать соседке завтра, чтобы вообще о них не думать!
Поломала их и залила водой, сфоткала даже, чтобы весь мрак запомнить и в унитаз, но фотка не нашлась, когда искала, чтобы себе на память сюда запилить-даже мобильник эту дрянь не захотел сохранять)))))
Да ну на!!!
этот вонизм, ругать себя,что покурила, помню же-курить хочется-ругаю себя!
покуришь- ощущения же тянущие все равно остаются-опять ругаешь себя,что покурила....
Перед детьми стыдишься запаха, и на папу сваливать, да и что папа курит-тоже ворчу.....
вся комната родителей получается прокуренная( от балкона несет)
Делаешь вид, что не замечаешь, что дети делают вид, что не замечают......

КОРОЧЕ дануна!!!!
ХОЧУ жить и не бороться, не строить из себя мученицу ( упрекая мужа-вот пока ты куришь....

Хочу просто не волноваться и не думать-что хочу эту противную дрянь
ну что за польза или удовольствие-ну нет же их!
НЕТУ!!!!!!!НЕТ!!!НУ НИ ОДНОЙ ЖЕ МАЛЕНЬКОЙ КАЙФУШКИ!!!
Проверяла же, записывала ощущения когда курила!!!
Кто хочет- пусть хоть что и делает- меня это не колышет)
Раньше,вон вся семья курила-я как то и внимание не обращала
и подруги-мне их только жаль было.
Не курила же всю сознательную жизнь!
И проблемы то и не строила-и нечего себе ее придумывать!
Все-завтра 14 декабря-хороший для меня день)
Я-молодец

 

[Varvara mimo krokodila]

Тааак)

Я-молодец

Ты не просто молодец, ты большая умница!
Юльча, у тебя сегодня твоя соточка , 100 дней, как ты приняла правильное решение и сделала свой выбор в пользу себя, своей красоты и своего здоровья!
Я вообще чего припёрлась-то.. хотела поздравить еще и с наступающим Новым годом!) Этот год, который уходит, мне немножко жаль.. потому что я на своем пути встретилась с вами, и с тобой в частности! Спасибо тебе за поддержку, за советы, за то что ты есть, такая неординарная и яркая девочка Юльча! Люблю тебя!
Пусть сбываются все твои мечты!