Опрос Какими средствами/препаратами вы пользуетесь(пользовались) при отказе от курения?

[cooper1960]

в сотый раз повторяю только сила воли самого человека поможет ему бросить эту привычку!!!!!!!!!!Поэтому не пользовался никакими средствами...Начинал читать Карра,прочел страниц 20-30 и не помню куда и книгу дел....понял что это бред сивой кобылы и курил дальше еще около года, пока не решил бросить попробовать с помощью силы воли...вот и нашел этот форум. Форум и дневники которые я здесь читал и помогли ну и конечно поддержка близких мне людей!!! всем спасибо!!!

 

[bengi]

Тем, кто не может терпеть, так же, как я.
Я не могла терпеть физиологический отказ от курения. Поэтому воспользовалась медицинскими средствами. Препарат Чампикс. После него могу сказать: физические ломки отказа от сигарет - неделя. Это правда! После ФИЗИЧЕСКИ курить не хочется. Но хочется психологически: в этих местах, в этих ситуациях... Так вот, психологию с Чампиксом я преодолела (почти)месяца за два. Физиологию - гораздо короче, за пару недель. Гадкими сигареты становятся на вкус.
А психология... Сами таблетки вызывали неприятную реакцию (тошноту у меня лично), поэтому я их прекратила принимать недель через 5 после начала. К тому моменту уже и курить бросила. До сих пор бывают минуты сожаления, что вот бы покурить (стресс, например). Но я гораздо проще отказываюсь закурить со временем. Последняя сигарета была 28 июля. Шальная. Я была одна дома, было одиноко и грустно. Выпила вина. И - ничего приятного.
Сейчас буду бороться с весом. Курить не собираюсь. Начиталась статей, что курильщики в процессе бросания неизбежно набирают килограммы... Я готова. Не хочу прежнего кашля. Не хочу зависимости!!!

 

[Alegoria]

метод: 50% Карр + 30% шоковая терапия (чтение, просмотр материалов о вреде к.)+ 20% тупонекурения (из принципа и самоуважения)

Грудной сбор № 3 (искала 4й, не нашла, взяла этот для облегчения кашля) - вообще ничем не помог
Имбирный чай - неплохой чай, хорошо смягчал горло и облегчал дыхание
Любые леденцы от кашля для смягчения горла
Корвалол/ново-пассит для нормализации сна, причем последний оказался не эффективен
Витамин С/аскорутин/глюконат кальция по совету врача для укрепления сосудов и в связи с кровотечениями из десен - препараты недорогие, но толковые и необходимые каждому бросающему, имхо!
Комплексные витамины - по совету врача на всякий случай для укрепления иммунитета
Семечки, как ни странно - было у меня какое-то время желание их лузгать. Занятие безобидное, в общем-то, а шло на ура)

Ох, наверное, меня - противницу БАДов, сейчас обвинят в том, что сама БАДы использовала.
Да, косяк) Вот только я их использовала при реальных физических проблемах (бессонница, кровотечения, кашель), а не придуманных, типа "у меня ломка, надо принять колесо", при том что эта ломка никак себя не проявляет физически.

Сейчас пью только витамины.

 

[Мирон]

А я , как Айвар-"Табекс"+"Афобазол", ещё глицин, но недолго.Да, когда бессонница одолевает-что-нибудь из снотворных на травах или "Волосердин". Действительно, зачем? Чтобы легче отвыкание прошло, чтоб накатов было поменьше, чтоб своими депрессиями близким мозг не выносить. Как-то так.

 

[densib]

Сила воли.
При тяжелых накатах: дыхательная гимнастика, и жевательная резинка с ментолом.
Витамин С, Е -для повышения иммунитета.
Экстракт боярышника - для улучшения кровообращения.

 

[ВоваНТ]

бабы+водка+рыбалка

 

[deus_rusos]

согласен с предыдущим оратором

 

[morgana]

Болтовня.
Слёзы.
Битье мужа.

 

[ferienvile]

Я собираюсь на первое время воспользоваться конфетками Sula без сахара.

 

[brenda]

Сила воли. Афобазол (по совету психолога). Было очень сложно бросить, находилась в постоянном стрессе, а покурить сигаретку, чтобы снять его, уже не имела возможности)

 

[sashechka]

Бросала с табекс. Была тяжесть в животе, принимала эспумезан. Еще на ночь формула сна пила.