первое это - алкоголь!второе решила через три недельки одну а получилось начала не только одну! а воообще страх и паника покоя не дают!И не одна такая, и вообще не одна жеВсё будет хорошо, точно. А что в прошлый раз не получилось? Предостереги от ошибок...
А как это происходит? Ну вот решил я выкурить одну ,выкурил и....как все остальные появляются?
Нет.Потому и спрашиваю)
, если честно, но сейчас хочу Вас повеселить, так как сама до сих пор слёзы от смеха вытираю. Моя прекрасная дочь тихо сидит за столом перед альбомом и разговаривает сама с собой. Видимо, она воспитательница в детском саду, произносится томно-размеренно: «И вот дети… что же я вам рисую? (далее повышая тон и чиркая всё в альбоме) Гадость я Вам рисую, дети, гадость! (далее снова спокойным тоном) Извините, дети, начнём всё сначала….» Так вот, мой извращённый мозг даже в этом тут же усмотрел аналогию. Угадайте с трёх нот, какую?? Название сайта Вам в помощь
. Вот так это всё для меня
Со мной это произошло так. Было очень плохо (случилась крайне неприятная жизненная ситуация), меня трясло как в ознобе, я не могла разговаривать внятно и еле-еле отвела ребенка в школу. Я решила выкурить только одну сигарету, чтобы успокоиться, а потом ни-ни. Решила, что это для меня наступил крайний случай. Выкурила. Курить было не противно, мозг заволокло туманом, наступило расслабление. Потом, правда, было мерзко от прилипшего ко мне запаха, который, казалось, никогда не выветрится. Но самое гадкое и мерзкое то, что я реально успокоилась и поняла как мне действовать дальше. На следующий день повторилось все с точностью. И на следующий тоже. А потом я решила курить по чуть-чуть, пока вся эта ситуация хоть немного не стабилизируется. Через несколько дней я заметила, что стала курить больше, чем планировала, но все же не столько много, как раньше, потому что пряталась от всех, и дома, и на работе. Ни один человек не узнал, что я опять закурила. Я твердо знала, что в скором времени брошу. Поэтому и назначила себе дату. Поэтому и вернулась на форум.
Да легко
Это не сигарета помогла тебе принять решения, ведь ясно же, что мозг у тебя какой был, такой и остался, ни рога не выросли, ни вторая голова. И никакой новой информации не было получено. А то, что сигарета помогла сосредоточится и структурировать всё, что итак было в голове - это да. Не спорю. Но это мы сами под влиянием окружающего информационного поля позволили убедить себя, что сигарета это может. Мы сами себя в этом убедили. С таким же успехом могли бы думать, что не примем решение, пока не крутанёмся вокруг себя именно 3 раза. И мучились бы, если б нам запретили это делать. Представьте: сайт "Не крутимся вокруг себя". и обсуждения "Ребята, никак не могу сосредоточится, так и тянет крутануться. Я вот всегда принимал решения, только после того, как покручусь вокруг себя и именно 3 раза. Как же мне сейчас принять решение. Подскажите, ничего не помогает
" 
Если в следующий раз в подобной ситуации вместо сигареты накапать себе несколько капель карвалола или валокардина-у них эффект как у нескольких успокаивающих сигарет сразу, во время стресса.И кстати некурящие люди скорее поступили бы именно так.А потом сравнить-где эффект лучше после сигарет или после успокаивающего.
Любопытно,попробовал сразу-почему то стало подташнивать.Точно похоже на эффект первой сигареты
У меня нормальное состояние с первого дня отказа-я ж даже расспрашивал здесь-что такое "накат"(до сих пор,кстати"толком не знаю что это такое-называю накатом всё что выходит за пределы нормального самочувствия)агане повторяется
?
возможно что и так... напоминания иногда мешают, это точно.
а я вот подумала, что мы периодически гадости у себя в жизни рисуем а потом - "Извините, дети, продолжим"
