Ложкин
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Команда / Летняя гавань
- Автор темы Лунный Волчонок
- Дата начала
Атенаис
И вольный ветер мне попутным стал вдруг вновь)
В Рб на платное раньше зачисляют? У нас так: сначала зачисляют БВИ, целевое, инвалидов. далее идет общий поток, 7 августа. И только потом платное.
От всей души поздравляю
!
- Сообщения
- 5.506
- Реакции
- 12.627
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 11.05.2026
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 32
Пупкин))
Сарказм понятен
Сарказм понятен 2 раза
Елена100500
Гордость форума
Не крутить мысленные жевачки, вот это сила1. Гимнастика "око возрождения"
2 Сняла мерки и приняла их
3. Приготовила завтрак
4. Обмен яиц + покупки
5. Выполнила все форумные обязанности
6. Выполнила несколько котяткиных услуг)
7. Читала давно намеченные дневники
8. Готовка вкусного ужина
9. Изучение языка
10. Зарисовка бумажки)
Не курила и не маялась от накатов, не пила кофе..почти не крутила мысленных жевачек..удержалась от покупки семечек...
- Сообщения
- 5.506
- Реакции
- 12.627
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 11.05.2026
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 32
Елена100500
Гордость форума
1. Много работала.Предлагаю вам сегодня себя похвалить , написать в теме, почему вы МОЛОДЦЫ . Очень часто мы делаем много дел, но в круговороте событий обесцениваем наши шажочки к целям , поэтому фиксация того, что сделано - это дополнительный дофамин для мозга. А если Вы валялись на диване и ничего не делали - то вы отдыхали ,и это плюсик в список. Надо набрать минимум 3 пункта
Начну с себя : Я МОЛОДЕЦ, потому что я сегодня :
1. Отвела Вику в садик
2. Не пила
3. Не курила
4. Сделала зарядку
5.Пробежала 1,08 км
6. Выкинула часть игрушек /разобрала ящики с канцелярией
7. Приготовила обед
8. Работала СМ
9. Подмела пол /сгорел пылесос
10. Закинула стирку/развесила бельё
11. Сдала анализы/Читала/ Купила еду котикам
12. Заказала наполнитель
13. Поспала днём
14. Занималась речью
15.Погуляла с Викой /купили продукты /забрали заказы с озон и вб/ занималась английским
16. Почистила лотки
Вот такой насыщенный день у меня получился, устала сильно.Сейчас кофейку бахну и пойду готовить на завтра обед сыну, муж в командировке, поэтому готовка на мне
2. Играла с ребенком в планшет более 90 минут (ключевое что играли вдвоем).
3. Накормила ребёнка ее только печеньем, но и кашей и супом.
4. Написала стих.
5. Посмеялась
Ну третий, как говорится, лишний, так что идёт он лесом
Я МОЛОДЕЦ, потому что сегодня я:Предлагаю вам сегодня себя похвалить , написать в теме, почему вы МОЛОДЦЫ . Очень часто мы делаем много дел, но в круговороте событий обесцениваем наши шажочки к целям , поэтому фиксация того, что сделано - это дополнительный дофамин для мозга. А если Вы валялись на диване и ничего не делали - то вы отдыхали ,и это плюсик в список. Надо набрать минимум 3 пункта
Начну с себя : Я МОЛОДЕЦ, потому что я сегодня :
1. Отвела Вику в садик
2. Не пила
3. Не курила
4. Сделала зарядку
5.Пробежала 1,08 км
6. Выкинула часть игрушек /разобрала ящики с канцелярией
7. Приготовила обед
8. Работала СМ
9. Подмела пол /сгорел пылесос
10. Закинула стирку/развесила бельё
11. Сдала анализы/Читала/ Купила еду котикам
12. Заказала наполнитель
13. Поспала днём
14. Занималась речью
15.Погуляла с Викой /купили продукты /забрали заказы с озон и вб/ занималась английским
16. Почистила лотки
Вот такой насыщенный день у меня получился, устала сильно.
Не курю уже 10 дней.
Не пил алкоголь.
Несмотря на тяжёлый день, вышел на работу и сделал часть задач.
Не сорвался и не закурил, хотя это было бы самым лёгким вариантом.
Дотянул этот день до конца, даже несмотря на недосып и усталость.
День был далёк от идеального, но главное - я не сделал шаг назад. 10 дней без сигарет и ещё один день без алкоголя - для меня это сейчас самая большая победа
- Сообщения
- 5.506
- Реакции
- 12.627
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 11.05.2026
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 32
Кем говориться ?
Пускай мной
- Сообщения
- 5.506
- Реакции
- 12.627
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 11.05.2026
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 32
Пускай или тобой ?
Конкретно мной
Атенаис
И вольный ветер мне попутным стал вдруг вновь)
@Елена100500,
У меня так:
Не закурила
Не на орала на дочь
Папу отвезла на дачу
Ну разве не конфет ка?))?
У меня так:
Не закурила
Не на орала на дочь
Папу отвезла на дачу
Ну разве не конфет ка?))?
Елена100500
Гордость форума
Не наорала это вообще главное.
Вот это ты сила!!! Молодец!!!
Я вот на своего пятилетку, который на ушах стоит на больничном не удержалась и наорала. Как бы он психологу это не рассказал. А мне еще и не стыдно
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Закрыта