Добрый вечер!
Я новичок на форуме.
Хочу поделиться своим небольшим опытом.
Бросила курить 4 месяца назад, это уже вторая попытка бросить курить, первый раз продержалась недолго, где-то полгода. Общий стаж курения лет 20, сначала было баловство периодически, потом вошло в привычку, выкуривала последние несколько лет сигарет 6-7, раньше меньше.
Проблемы с самочувствием были и в первый раз отказа и второй. Сначала появилось сильное головокружение, иногда казалось, что могу потерять сознание. В первый раз отказа голова кружилась более двух месяцев. Во второй раз отказа гораздо меньше, так как начала принимать фенилаланин и витамин В.
Затем стали беспокоить проблемы с ЖКТ, боли, колики, вздутие и тд.
Стала принимать пробиотик Санта-Русь, содержащий лакто и бифидобактерии, улучшение наступило буквально на второй-третий день. Так как пробиотик рекомендуют пить курсом, то пропила его месяц. Думаю подойдут и другие пробиотики.
Были небольшие проблемы со сном, принимала пустырник на ночь.
Также пропила курс препарата с цинком, так как были высыпания на лице. Использовала препарат Цинкит, шипучие, растворимые таблетки.
Ни в коей мере не хочу рекламировать какие-либо препараты, конечно всё индивидуально.
Поделилась, так как мой опыт может быть кому-то полезен.
.? Нечего там делать!!! Так справимся
