Табекс Курение вредит жизни

[Alisa5]

Стаж курения
Больше 20 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10-20, в зависимости от ситуации
Зачем решили бросить
Курение вредит не только здоровью, но и ведению полноценного образа жизни. Надоело быть зависимой, хочется свободы. Не хочу быть дурным примером для ребенка.
Причины отказа от курения Хочется больше энергии
Чувствовать себя бодрее
Надоело курить
Подавать хороший пример детям
Улучшить качество жизни в целом
Выглядеть лучше
Беспокойство за здоровье близких
Ради экономии денег
Избавиться от запаха курильщика
Попыток бросить
Решительных 2, и штук 6 из разряда "а не получится - и ладно"
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, табекс
Причины прошлых неудач
Стресс, психи, проблемы в семье. Возможно принимала табекс не по инструкции
Причины прошлых удач
Затрудняюсь ответить
Сейчас бросаю с помощью
Собираюсь с табексом, на этот раз по инструкции. И форум, конечно))
Ну и немного от себя, а лучше много
Не очень-то умею о себе, в процессе общения, надеюсь, это компенсируется

 

[Alisa5]

Всем доброго дня!
Еще курю. Пытаюсь определить дату начала приема табекса.
Очень боюсь провалить и эту попытку. У меня в голове "надо бросить" пока перевешивает "хочу бросить".

 

[Дед Кондрат]

Добро пожаловать!

У меня в голове "надо бросить" пока перевешивает "хочу бросить".

Нормально, такой вариант тоже вполне годится для бросания ))).

 

[Владимир Файб]

 

[Dea]

@Alisa5, что мешает бросить?

 

[Владимир Файб]

 

[Ivan84]

@Alisa5 , добро пожаловать!
Докуривай сегодня и завтра принимай только табекс, если не сможешь без него.
Хотя, по себе скажу, без табекса бросить можно. Главное - выдержать 4-5 дней. Самый сложный период.

 

[БУБЕР]

Всем доброго дня!
Еще курю. Пытаюсь определить дату начала приема табекса.
Очень боюсь провалить и эту попытку. У меня в голове "надо бросить" пока перевешивает "хочу бросить".

Привет! Ничего не бойся, из того леса в который ты боишься зайти, многие уже вышли, и говорят, что там нет ничего ужасного.Я пока в лесу, заходи и пойдём вместе!

 

[Alisa5]

@Дед Кондрат,

Нормально, такой вариант тоже вполне годится для бросания ))).

В общем да, но хотелось бы и хотеть))
@Владимир Файб, спасибо за видео, посмотрю как будет возможность, сейчас на работе, не одна в кабинете.

@Alisa5, что мешает бросить?

Страх мешает, и укоренившийся в голове шаблон о необходимости сигареты во многих ситуациях, в горечи и радости.
@Ivan84, спасибо за поддержку! начну на выходных либо с понедельника. За это время попробую максимально настроиться и осознать. Как тебе твои 3 дня пережились?

 

[Alisa5]

Ничего не бойся, из того леса в который ты боишься зайти, многие уже вышли, и говорят, что там нет ничего ужасного.

Отлично сказано! Пережить-то в любом случае можно. Ну не умру же я, правда?

 

[БУБЕР]

Отлично сказано! Пережить-то в любом случае можно. Ну не умру же я, правда?

ПРАВДА!!!И ещёАлиса, вытерпи одну неделю и всё изменится.Ты куришь 20 лет, попробуй не курить всего одну неделю, а потом будет потом...

 

[Alisa5]

Да уж, я только появилась на форуме, и уже столько теплых слов и пожеланий! Вот как тут отказаться от принятого решения? Нельзя.. )))
Спасибо, друзья!

 

[Ivan84]

@Alisa5
Нормально. Сегодня четвертый день. Пиковый переломный день был вчера.
Легкая ломка днем, ощущение пустоты, повышенная нервозность и агрессия.
Сегодня даже на му*аков на улице, в метро внимания не обращаю.

 

[БУБЕР]

@Alisa5
Нормально. Сегодня четвертый день. Пиковый переломный день был вчера.
Легкая ломка днем, ощущение пустоты, повышенная нервозность и агрессия.
Сегодня даже на му*аков на улице, в метро внимания не обращаю.

Молодец Иван! Мужик сказал, мужик делает!

 

[Ivan84]

@БУБЕР , спасибо. Стараюсь

 

[Alisa5]

Легкая ломка днем, ощущение пустоты, повышенная нервозность и агрессия.

Понятно, в общем как обычно)) Кто бросал, тот поймет. Держись!

 

[Ivan84]

@Alisa5 , держусь!!! )))

 

[Chernih]

@Alisa5, добро пожаловать в дружную компанию. И ничего не бойся. Бросать не страшно, а даже временами весело, многое о себе узнаешь.

 

[Alisa5]

@Chernih,

Бросать не страшно, а даже временами весело, многое о себе узнаешь.

Бросали, знаем))) Мне страшен не только сам процесс бросания, хотя я помню как с ума сходила и всех сводила. Страшно, что не получится в очередной раз. Вот где собака порылась.

 

[Chernih]

Нет, не нужны нам качели. Мне кажется, это самое страшное и разрушительное. Тогда уж лучше курить, чем раз за разом понимать, что сигареты сильнее тебя. Так что, выкинь эти мысли из головы, все получится.