Курил 30 лет.

[kv_maks]

Курил 30 лет. Курил в среднем 1-1.5 пачки в день. Решить бросить. Две недели мучал организм, выкуривая в день 1-2 сигареты. Сегодня 1 августа - пока не курил.

 

[Владимир Файб]

kv_maks, молодец! Удачи!

 

[Павелastrakhan]

Пиши как самочувствие. Главное держись, пей побольше жидкости, займи себя чем нибудь и твердо реши бросить.

 

[kv_maks]

Самочувствие нормально. Когда очень начинала кружиться голова "стрелял" в колег сигарету. Наверное, организм яда просил.
Ах да. Самое главное пропустил. Ношу с собой в спичечном коробке порезанный корень имбиря. Иногда бросаю и просто ношу во рту - очень отбивает желание покурить. Именно желание курить, но не потребность в никотине. Жевать его нежелательно - это все таки специя. ))

 

[Nero]

kv_maks, молодец, всё получится! 30 лет помучал организм и хватит уже

 

[Самолетик]

kv_maks, вел кам!!! У вас все получится!!!

 

[Tereza]

kv_maks, стаж приличный, держу за вас кулачки. Надеюсь, оба дойдем до Эвереста.

 

[Zevs]

kv_maks удачи тебе! Главное твёрдое решение. Кстати на счёт имбиря можно на заметку взять.

 

[ЯНаталИЯ]

kv_maks, поздравляю с правильным решением в жизни, у Вас все получится!, верьте в себя, а если будет сильно трудно тут поддержат, уверяю Вас, меня сильно поддерживают , да как и всех)))

 

[kv_maks]

Спасибо за поддержку. Завтра уже выходные, будет легче. Я в том смысле, что дома не видишь курящих рядом. Сегодня фактически первый день когда не выкурил НИ ОДНОЙ сигареты. !!!

 

[nikowaich]

Курил 30 лет

Теперь в три раза больше должен не курить ))

 

[Дед Кондрат]

Две недели мучал организм, выкуривая в день 1-2 сигареты

Вай-вай-вай! В пыль растоптал мою неповторимость!
Прикинь, до твоего появления я был, можно сказать, уникальным:

С 4-го января перешел в режим сурового ограничения никотинопотребления, 1-3 сиг./день. С 05.02.13 пытаюсь отказаться от курения вовсе.

Похоже?
Вэлкам и удач! С нашим подходом все должно получиться!

 

[ЯНаталИЯ]

У меня вот брат действительно встрял...курит 23 года по 2-3 пачки в день...все никак не могу его подбить бросать...он тоже постоянно в заездах, говорит работа нервная и т.д....да просто не хочет....надо за него взяться

 

[kv_maks]

Вай-вай-вай! В пыль растоптал мою неповторимость!
Прикинь, до твоего появления я был, можно сказать, уникальным:

Похоже?
Вэлкам и удач! С нашим подходом все должно получиться!

Ага. Еще бы на пару недель запретить курение вокруг меня в радиусе 300 метров. )))) Табличку прицепить, что ли....

 

[Дед Кондрат]

Еще бы на пару недель запретить курение вокруг меня в радиусе 300 метров. )))

Не-е, судьба Одиссея - ну, типа, привязать себя к мачте проплывая мимо Сирен - нам не светит. Придется привыкать. Но ведь тебе, две недели 90% времени уже игнорировавшего всё в радиусе 300, тебе ли быть в печали?
Могу только посоветовать запастись чем-нить жевательным, мне помогало )) .

 

[kv_maks]

В процессе бросания заметил, что тяжело не столько не курить, сколько чем заполнить паузы в которые раньше бегал на перекур... Или как попить кофе без сигареты (Кофе - тоже больная тема. Не знаете есть такой форум: "Бросить кофе жрать" ? )

 

[kv_maks]

Не-е, судьба Одиссея - ну, типа, привязать себя к мачте проплывая мимо Сирен - нам не светит. Придется привыкать. Но ведь тебе, две недели 90% времени уже игнорировавшего всё в радиусе 300, тебе ли быть в печали?
Могу только посоветовать запастись чем-нить жевательным, мне помогало )) .

Вот как раз те 10% - это влияние рядом курящих

Корень имбиря всем советую в качестве жевательного. Конфеты, колбаса, соки - то все не то. А имбирь - вещь. Плюс ко всему еще и запах неприятный убивает.

 

[Дед Кондрат]

Не знаете есть такой форум: "Бросить кофе жрать" ?

Здесь, как в Греции - всё есть ))). https://ne-kurim.ru/forum/forums/diets/

А с имбирем очень прошу поосторожничать.. У меня один знакомый доимбирился до того, что желудок заболел, пришлось на некоторое время на овсянку переходить.

 

[nikowaich]

Корень имбиря всем советую в качестве жевательного.

И как не жжется? Я хз... как то приехал к родителям на праздник, и матушка сделала салат какой-то с кучей имбиря... В общем очешуел )). Не остро конечно, но запах уж слишком выраженный.... А как жевать то?

 

[kv_maks]

И как не жжется? Я хз... как то приехал к родителям на праздник, и матушка сделала салат какой-то с кучей имбиря... В общем очешуел )). Не остро конечно, но запах уж слишком выраженный.... А как жевать то?

Так жевать его не надо - он жжет. Я просто ложу кусочек в виде узкой пластинки, запихиваю языком или за щеку, или под губу и все. Он издает легкий запах или аромат, не знаю как правильно назвать.
Мне его одна бабка посоветовала. Я у нее спину "ремонтировал". Говорила, что ее брат (около 80 лет ) даче чай с имбиря пьет. Имеет неплохую физическую форму. Но у кого язвы, гастриты, действительно надо очень осторожно - желудок можно ухайдохать. Все полезно в меру, а меру каждый определяет сам.