Курить бросить легко, трудно построить жизнь без сигарет.

[ТатьянаМ]

Стаж курения
21 год
Среднее количество выкуриваемых сигарет
30-40 шт
Почему решил(а) бросить
Скорее причина нужна, что бы продолжать.
Попыток бросить
3-я
Бросал(а) с использованием методик
Первый раз сила воли+Адаптол. Второй раз Табекс.
Причины прошлых неудач
Первый раз очень поплохело физически. Второй раз - жуткий страх, что поплохеет.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли+бризантин+горячая линия помощи в отказе от курения.
Ну и немного от себя.
Сегодня второй день. Нервозности уже меньше, но мысли чаще возвращаются к сигарете. Читаю разные отзывы.
Успокойте паникера. Сколько длится самый острый период абстиненции?

 

[miggg]

30-40 шт

Столько курить нельзя! Надо бросать! Успехов!

 

[Dunerunner]

Не паникуй))) все будет гуд, перестрадаем вместе. Самый острый приступ длиться пока с головушкой своей не совладаешь.

 

[Васильна]

горячая линия помощи в отказе от курения.

А как они помогают???? Можешь рассказать в паре слов?
ТатьянаМ, желаю удачи и победы!!!

 

[Некто_некурящий]

Ну как ты, как успехи?

 

[ТатьянаМ]

Ну как ты, как успехи?

Жутко хочется три вещи:есть, пить и спать. В календаре написано про бессонницу, у меня наоборот. Второй день сплю по 12 часов. Состояние как лбом о пенек ударили.

 

[ТатьянаМ]

А как они помогают???? Можешь рассказать в паре слов?
ТатьянаМ, желаю удачи и победы!!!

В двух словах. На линии работают психологи и наркологи. Дозвонится туда самой нереально. Мне перезвонили через неделю, может дней через 10. Девушка-психолог, с которой мы общались первый раз мне реально помогла снять страх перед абстиненцией. За что ее огромный респект. Сегодня жду от них очередной звонок. (уже 4 по счету).

 

[Дед Кондрат]

Почему решил(а) бросить
Скорее причина нужна, что бы продолжать.

​

 

[ТатьянаМ]

Не паникуй))) все будет гуд, перестрадаем вместе. Самый острый приступ длиться пока с головушкой своей не совладаешь.

Я с головушкой с детства не в ладах Была бы в ладах, курить бы не начала.

 

[Дед Кондрат]

Сколько длится самый острый период абстиненции?

Я пьянствовал . Пил валерьянку, пустырник и т.д. без стеснения превышая дозу и бывалоче запивал водкой чтоб не горчило )).
Так судя по дневнику через неделю меня слегонца отпустило. Но тут по срокам ни на какую аналогию рассчитывать нельзя, только очень приблизительно. У всех и организмы и стартовые условия разные.

 

[Мерлин]

ТатьянаМ, попробуй опять попить табекс и представь, что ну вот нет теперь сигарет, нигде нет, ни в магазинах, ни в барах, а жить надо дальше. Ну и живи себе спокойно, только без них. С таким настроем и быстрее забудяться сигареты.

 

[Gloria]

Жутко хочется три вещи:есть, пить и спать. В календаре написано про бессонницу, у меня наоборот. Второй день сплю по 12 часов. Состояние как лбом о пенек ударили.

Отравление кислородом. Угарный газ мозгу перекрыли. Хоть часть тебя вздохнуть смогла... вот и не нарадуется!

Привет! Удачи тебе!
Действительно, нет причин курить. И нет причин бояться. Все получится, стоит только захотеть!

 

[ТатьянаМ]

Отравление кислородом. Угарный газ мозгу перекрыли. Хоть часть тебя вздохнуть смогла... вот и не нарадуется!

Т.е. чтоб взбодрится надо под выхлопную трубу лечь? А ни чО так

 

[ТатьянаМ]

ТатьянаМ, попробуй опять попить табекс и представь, что ну вот нет теперь сигарет, нигде нет, ни в магазинах, ни в барах, а жить надо дальше. Ну и живи себе спокойно, только без них. С таким настроем и быстрее забудяться сигареты.

Табекс пока нельзя, прошло только 2 недели после прошлой попытки (с Табексом)(((((((

 

[ТатьянаМ]

Дед Кондрат, читаю дневник - сказка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Просто плакаль))))))))))))))))))))))
Пост про продукты - убедилась, что у меня все ни как у людей. Острое и чеснок - как раз помогают перебить желание закурить .
ЗЫ. А что за кошарик на аве?

 

[ТатьянаМ]

Набуробилась кофе, глазоньки открылись. Сходила погуляла по поселку. "Как же я раньше не замечала всей этой красоты - Мать, мать, мать.... привычно отозвалось эхо". Это что, эйфория накрывает?

 

[Irina Vladimirovna]

ТатьянаМ, привет! очень даже может быть и эйфория. но скорее всего кислород до мозга добрался наконец!!!

 

[ТатьянаМ]

ТатьянаМ, привет! очень даже может быть и эйфория. но скорее всего кислород до мозга добрался наконец!!!

И мозг с непривычки офигел

 

[ТатьянаМ]

У кого-то прочитала, что на 4-й день прилив энергии. Найду у кого убью, отматерю как минимум(((( Озноб, головокружение, тошнота. Три раза спела, точнее проорала "наш паровоз вперед летит"(спасибо Дед Кондрат). Кошки в шоке (у меня из много)

 

[ТатьянаМ]

С головокружением и тошнотой разобрались - подскочило давление. Атенолол в помощь)))))