ТатьянаМ, молодец! Я тоже за то, чтобы не курить. Поэтому перестал бросать и начал новую старую жизнь. Ломку ты переживёшь. Я прочитал твои сообщения - настроя тебе не занимать. Поборишься с физикой - с ломкой, а дальше легче. Ну поломает...так это потому что старое здание снесётся, а на старый фундамент новую кладку сама и положишь. И заметь - всё в твоих руках. Сама порадуешься новому дому - чистому и красивому телу!Курить не тянет, как и не тянуло с первого дня отказа. Возможно не все меня поймут, но я не бросаю курить. Я просто начинаю жить нормальной жизнью. Мне б только эту ломку пережить))))).И эта "ломка" не от того, что я не курю, а от того, что я курила раньше. Как то так
ПАСИБ)))))))))
Где то читала, что это называется связки, имеющие отношения только к голове никак ни к физиологии. Наш мозг каким то чудным образом связывает процесс курение/не курение и места/обстоятельства. Преодоление этих связок - серьезная работа над собой.Сегодня будет много букофффф...... Уж простите, но надо выговорится. Сегодня день проходил в той обстановке, в которой я обычно выкуривала много даже для себя. И это все продолжалось на протяжении последних 5 лет каждую субботу и воскресенье.
Сразу говорю, курить НЕ ХОТЕЛОСЬ. Накатов не было. Приход поймала, еще когда шла в клуб, метров за 50. В мозгу четко представилось, как курю на крыльце. Настолько четко, что просто закружилась голова. Отпустило через несколько секунд. Ни вид сигарет, ни табачный дым меня не волновали.
Единственный момент, когда на выставку зашел парень и пришлось с ним общаться на довольно близком расстоянии. У него оказалась очень прокуренная одежда (может и НЕ очень, но мне так показалось). Вот, ей богу, чуть не бл....ла.
Самый сложный момент - психологическо-шизофренический. Весь день общаться сама с собой:Вот сейчас это сделаю, пойду покурить. - А на фига, я ж не курю? - А ну да...
И так каждые пять минут. Просто до тошноты. Я уже не понимала, где я, что я , как меня зовут.
До дома на такси. Мать моя женщина, как же здесь хорошо. За эти 5 дней дом для меня стал зоной некурения
Спасибо за поддержку.)))))
Не кури. не надо. Забудь про гнома!
Курить? Даже не подумаю. Еще, мля, всяких гномов слушать (пардон за мой французский)
Читаю дневники...и так чувствуется поддержка друг друга!!! а у кого лицо горело ?
Я только первый день не курю ..после недели срыва после недели не-курения. Короче -неделю не курила. сорвалась. Сегодня опять не курю. Очень горит лицо... Это щё це таке ?
Индиана, вэлкам в компанию анонимных и не очень здоровых людей))) Горит лицо? Так у каждого свои приколы. У меня в неудачную попытку бросить были одни физические изменения (отхаркивание, кашель) а сейчас другие (ни кашля ни отхаркивания не было). Так что просто относись спокойнее. Что ты хотела - ты давишь в себе яд, какое то время поколбасит....но и это проходит. Удачи тебе!!!Привет всем умникам и умницам с онного форума !!!
Привет, Индиана! С началом новой жизни тебя!!!!!!Привет всем умникам и умницам с онного форума !!!
Доброе утро Танюша. Я внушаю себе что оно доброе... По состоянию не очень как-то. Спасибо большое за подсказку. Попробую. Хорошего дня !!!
Привет пушистикам !!!
Спасибо за " вэлкам ".
Вообще классно что я сюда каким-то образом забрела. Правда получилось это совсем случайно...Утро за окном доброе, но мой организм этого не хочет пока знать. )) Бесится на полную катушку... А насчёт хотела...
Хотела бы чтобы сегодня был бы не третий день без никотина, а где-то 365 й. Кашель и так есть. Так что - полный набор " приятностей ". Терплю.
Привет Эмили. А у меня такой шизофренический разговор собой ещё чаще - каждые минуты 3. Уговариваю себя,чуть не по голове глажу... Терпи, терпи. Если соглашаюсь потерпеть - шлёпаю сразу вытаскивать с холодильника всё, что Бог послал. Благо дело - мне вес набирать надо. Вот и чавкаю , ломки заедаю. Помогает..на час. 
Выходить в свет, к курящим друзьям боюсь до паники. Заточила себя добровольно в тереме высоком... Не доверяю себе. Хоть дней 4-5 потерпеть,а там уже сама не захочу ... Просто часто так прежде срывалась : дня терпёжу, и на 3й - опять ущёл !!! Сила воли та ещё !!! 
....Танюша, а я думала что этот гном живёт только у меня в мозгу.!
Оказывается это целый гадкий народишко - мелкие мерзавцы !!!
Это не организм, это гном))))))))
. Особенно ценен опыт первого столкновения с курящими. Мне это завтра предстоит....
