Бойся того, что начнет проходить эйфория первых дней/недель/месяцев (кто молодец? я молодец!) и ты начнешь обесценивать свое достижение. Я "ловилась" на этом обесценивании уже 2 раза-через 11 мес. и через 6 мес. некурения.. Теперь меня на такую фигню не поймаешь, я буду ПОМНИТЬ, как мне это далось. Вот и дневничок кстати пришелсяПривет))) а что ты имела в виду "после 25 дня уже идет работа над собой!А там усилия нужны и терпение) " ? близися 25 день, чего бояться?
Бойся того, что начнет проходить эйфория первых дней/недель/месяцев (кто молодец? я молодец!) и ты начнешь обесценивать свое достижение. Я "ловилась" на этом обесценивании уже 2 раза-через 11 мес. и через 6 мес. некурения.. Теперь меня на такую фигню не поймаешь, я буду ПОМНИТЬ, как мне это далось. Вот и дневничок кстати пришелся
это ж такие сроки приличные
интересно, а когда начинается время, когда уже точно не сорвешься ?? (если только сам целенаправленно не захочешь)
Бойся того, что начнет проходить эйфория первых дней/недель/месяцев (кто молодец? я молодец!) и ты начнешь обесценивать свое достижение. Я "ловилась" на этом обесценивании уже 2 раза-через 11 мес. и через 6 мес. некурения.. Теперь меня на такую фигню не поймаешь, я буду ПОМНИТЬ, как мне это далось. Вот и дневничок кстати пришелся
вот сегодня поздравляли
Ага, срывалась с 1 сигареты. Ну, тут гарантию дает только бог..и мы сами. Я разговаривала с человеком, который 7 лет не курит. Так вот, ему до сих ор снятся сны, что он курит и под алко каждый раз он чувствует мааалююсенький накатик, который сам и давит на корню. 7 лет, Карл!и срывалась??? после 6 и 11 месяцев некурения?
Это дааа...Я год назад все темы на Эвересте прочитала.Они казались мне просто богами, эти люди с трех--четырехзначными числами на счетчиках ?а дневничок то очень кстати, прям очень очень
SrgArt с Эверестом и мысли приходят, он смог и я смогу. Очень это поддерживает
Ага, срывалась с 1 сигареты. Ну, тут гарантию дает только бог..и мы сами. Я разговаривала с человеком, который 7 лет не курит. Так вот, ему до сих ор снятся сны, что он курит и под алко каждый раз он чувствует мааалююсенький накатик, который сам и давит на корню. 7 лет, Карл!
Кароч, я читала тут у Сергея Князева, что ....ой, щас...ищуищуищу...не нашла..((
Так вот, это похоже на отношение к бывшим: как только ты перестаешь вспоминать, что вот на этом чуваке такая же шапка. как на бывшем или вот этот почесывается как твой бывший-все, ты почти свободна. Ну а "почти"-это твоя уменьшенная тысячекратно и сморщенная, но - зависимость, запрятанная очень глубоко и хранящаяся за семью замками. И только в твоей власти выпустить её или похоронить навечно.
Ка-то так.
Ну да? как писал Ален Карр,что не бывает 1 сигареты??? и это надо запомнить на всю жизнь и никогда не поддаваться нашему мозгу на уговоры!!!???Ага, срывалась с 1 сигареты. Ну, тут гарантию дает только бог..и мы сами. Я разговаривала с человеком, который 7 лет не курит. Так вот, ему до сих ор снятся сны, что он курит и под алко каждый раз он чувствует мааалююсенький накатик, который сам и давит на корню. 7 лет, Карл!
Кароч, я читала тут у Сергея Князева, что ....ой, щас...ищуищуищу...не нашла..((
Так вот, это похоже на отношение к бывшим: как только ты перестаешь вспоминать, что вот на этом чуваке такая же шапка. как на бывшем или вот этот почесывается как твой бывший-все, ты почти свободна. Ну а "почти"-это твоя уменьшенная тысячекратно и сморщенная, но - зависимость, запрятанная очень глубоко и хранящаяся за семью замками. И только в твоей власти выпустить её или похоронить навечно.
Ка-то так.
21 лень!!!думаю, дело даже не в сигарете, срыв произойдет уже с первой затяжки
ДЕРЖИМСЯ ДЕВОЧКИ!!! НЕ СДАЕМСЯ!!!
Доброе утро, дневничок и единомышленники!!!
Три недели за спиной, топаем к Эвересту
Ваша помощь бесценна, спасибо всем
ну и по традиции: КТО МОЛОДЕЦ?? Я- МОЛОДЕЦ!!!
СВОБОДА-Это КРУТО!!!!Поздравляю????
да да!! это именно ощущение свободы !!!
Спасибо
Дааа,сама в, шоке!
️Если вы все еще хотите курить через месяцы после отказа, обратите внимание на следующие моменты: ⠀ 
Вы «держитесь» и «боретесь». Вопрос только в том, за что держитесь? За курение и привычную модель поведения, скорее всего. ⠀ Держаться нет нужды в том случае, если вы меняете свой образ жизни и знаете, ради чего бросаете курить. Ради чего все эти мучения? - спросите себя. И если нет ответа, или на ум приходят банальные «здоровье» и «экономия», значит проблема зарыта именно тут. И вы сами, возможно, не понимаете, зачем бросаете. ⠀ Ну а борьба, борьба она выматывает. С ней вы теряете энергию, с ней уходит тонус и желание жить полной жизнью. И в борьбе всегда есть проигравшие. Борясь с собой, проигрываете ВЫ. ⠀ 
Вы не поменяли свой образ жизни. Когда вы курили, вы вели образ жизни курильщика. Когда бросили, образ жизни здорового человека. Чем они отличаются? ⠀ Тем, что в одном нет сигареты, а в другом есть? Конечно же, нет. Отличий море. Здоровый образ жизни: спорт, правильное питание, отсутствие алкоголя, соответствующее окружение и многое-многое другое, что не дает вам сорваться.
