Сила воли Let's go

[bronia]

bronia, спасибо. Сил и хорошего настроения тебе!

И вам хорошего настроения

 

[Armi]

Неделя - это уже срок... Восхищает твоя аргументация и последовательность. Правда, здорово!
Я сегодня, как говорится, на низком старте - утро первого дня. Твой пример настроя очень вдохновляет. Так держать! Помни, за тобой идут другие...
Порекомендуй, пожалуйста, фильмы. Я пока читаю форум и смотрела "Жертвы колибра". Может, что-то тебя особо подцепило-посмотрю в первую очередь.

Привет, чуть попозже напишу подробнее, в первый день мне помогло отсутствие сигарет рядом (я был дома), фильмы про сигареты(любые на ютубе) и семечки. Такой простой секрет.

 

[Катенок]

Ну, что 7:0, идем дальше?

 

[Armi]

Итак, прошла 1 неделя.

Увы, я разболелся окончательно. Правда температуры нет, но насморк сильный.
Причина видимо во вчерашней тренировке. До этого насморк был, но легкий. Хорошо от души потренировался, утром проснулся в поту и с полностью заложенным носом. Короче - иммунитет дал сбой (до этого год ни разу не болел).

Разумеется, это не повод начинать курить! Просто индикатор того, насколько сильно никотин вторгся в организм.

Хочется ли курить ? Вот вообще за весь день ни разу даже мысли не было о сигаретах.

p.s. Символично, что снова увидел парня из Marlborro team на audi a7. Разница в том, что в этот раз ему бензин оплачивал уже не я.

 

[Катенок]

Молодец, выздоравливай!!!

 

[Armi]

Всем привет!
Держусь по-прежнему, вот уже 11 день идет! =)
Болезнь прошла, чувствую себя прекрасно.

Сегодня осуществлю давнюю мечту - воспользуюсь полосками для отбеливания зубов Когда курил - это конечно же было бы совершенно бесполезно.

По ощущениям - курить не хочется. Прохожу мимо курильщика - ничего не испытываю.
Настроение прекрасное.
Вроде отпустило!

p.s. Курю во сне ежедневно Но это просто забавно, никаких желаний лишних наяву не возникает.

 

[Катенок]

С юбилеем))!!!!!! Молодец, все идет отлично!!!!
Мне пока еще не очень легко, но я стараюсь, не отстаю))

 

[Armi]

Спасибо! +)

 

[Катенок]

С барабанныМи палочками!!!!!!! Еще плюс сутки в копилку!!!

 

[Anatoly]

Итак, прошла 1 неделя.

Увы, я разболелся окончательно. Правда температуры нет, но насморк сильный.
Причина видимо во вчерашней тренировке. До этого насморк был, но легкий. Хорошо от души потренировался, утром проснулся в поту и с полностью заложенным носом. Короче - иммунитет дал сбой (до этого год ни разу не болел).

Такая же фигня..я занимаюсь в тренажерном, сегодня вот закончился (сейчас ночь) 5-ый день и этот день я реально чувствую боль в голове,насморк, заболел с нуля...((Давно, не болел. Завтра должна быть тренировка и мне впервые придется её пропускать... О курение не думаю, думаю о том что болеть не хочу. Логично же))

Держусь по-прежнему, вот уже 11 день идет! =)
Болезнь прошла, чувствую себя прекрасно.

Считай 4 дня прошло, значит мне осталась парочка Помню раньше более трёх дней редко болел...

Сегодня осуществлю давнюю мечту - воспользуюсь полосками для отбеливания зубов Когда курил - это конечно же было бы совершенно бесполезно.

А я вот раньше такое творил...у меня было просто ужасное отбеливание, очень эффективное, но очень болючее. Спустя 7 месяцев, я могу сказать что и сейчас с ужасом вспоминаю те чувства что я чувствовал =) Отбеливался в клинике, лампой и нанесенным растворам на зубах. После чего выходил и курил весь обратный путь....а когда мне пришлось поставить световую пломбу, я курил и после этого ещё с ватой за щекой. Тут просто без комментариев. Ибо жертвы просто не разумные. Так вот, к чему я. Сделай чистку =) Эффективно, а потом если необходимо подняться в тонах, то всё таки лампой, как я страдал)) Эффективно, я до А1 отбелился сразу, правда видимо не на долго

 

[Anatoly]

p.s. Курю во сне ежедневно

То что нам в голову лезет, это вообще что-то с чем-то.
Я как бросил, тоже вижу эти сигареты во сне. Причем у меня типо один и тот же кошмар. Я замечаю что уже выкурил, а потом терзаюсь совестью, мол, как же так...а уже поздно что-то менять.
Если снится спиртное, то тоже как правило его последствия, будто я ничего не помню и что-то ужасное успел натворить по пьяне, бегаю весь сон в нервах, то в зеркале побитый весь, то ещё что хуже...а ничего не помню..знаю что напился... Вот они, страхи наши))

Сегодня вообще удивительный сон приснился. Я не пью уже выходит 107 дней, но в частности Пиво я не любил и не пил вообще. Мне всегда был противен его вкус. А сегодня снится картина, что где-то за домом (якобы моим) стоит удобное деревянное кресло на зелёной траве, светит солнце...и я думаю, ну что же ещё делать, как не сесть на него и выпить пиво. Ведь реально, заняться больше не чем и хочется просто посидеть

Если есть мысли, к чему такая нелогичность снится, буду рад ознакомиться))

 

[bronia]

Если снится спиртное, то тоже как правило его последствия, будто я ничего не помню и что-то ужасное успел натворить по пьяне, бегаю весь сон в нервах, то в зеркале побитый весь, то ещё что хуже...а ничего не помню..знаю что напился... Вот они, страхи наши))

Да, наш мозг не перестает нас удивлять)))

 

[Вишня]

Anatoly, я давным-давно некоторое время употребляла Психоактивные ве-ва (ПАВ). Не самые тяжелые, но все же. и тоже самое мне снилось - что иду, опять употребляю...просыпалась в холодном поту вот уже 5 лет даже не пью. И курить брошу!!

 

[Armi]

12 день пошел.

Всем доброе утро!
Запомнил ночной сон: не сдержался, закурил любимые муратти и во сне же стало стыдно))) Проснулся и подумал, черт как же здорово, что это всего лишь сон был! =)

Снова пробился насморк, но это потому что вчера в футболке ночью гулял видимо, так что на сигареты не грешу!

Еще плюс сутки в копилку!!!

Да, мы круты =) Поздравляю!

Завтра должна быть тренировка и мне впервые придется её пропускать..

Да, вот пропускания самое обидное, но все же можно достаточно быстро войти потом в форму. Зато результаты в зале подрастут после бросания и их эффективность!

Сделай чистку =) Эффективно, а потом если необходимо подняться в тонах, то всё таки лампой, как я страдал)) Эффективно, я до А1 отбелился сразу

Ну чистку я сделал как раз где-то месяц назад air flow, но видать из-за сигарет у меня естественный тон сильно потемнел за годы курения. А про лампу знаю, так это ж реальная боль! Потому вот и полосками начал crest пробовать. 2 недели по полчаса в день. Вчера уже первые прикрепил, ну вроде чуток побелее стали, хотя чувствительность конечно возросла (словно током бьет периодически по зубам).
Скоро съемки, потому решил сразу скупом все: бросить курить, начать тренировки, зубки побелить

Потом расскажу о результатах по полоскам этим.

 

[bronia]

Anatoly, я давным-давно некоторое время употребляла Психоактивные ве-ва (ПАВ). Не самые тяжелые, но все же. и тоже самое мне снилось - что иду, опять употребляю...просыпалась в холодном поту вот уже 5 лет даже не пью. И курить брошу!!

Ну зачем же всякой дрянью своё тело и душу травить???

 

[Armi]

Всем привет.
Идет 14 день,это радует.
Сны по прежнему снятся, но сегодня во сне я взял в руки сигарету, покрутил и... Одумался и выкинул ! О как
Вчера был супер напряжный денек , например ехал в машине с человеком, а он курил. Ничего, выдержал.

Есть проблема. На майские поедем на дачу и я очень боюсь что там сорвусь! Почти все там курильщики плюс будем пить.

 

[Вишня]

Armi, пообещай себе тяжелое наказание за срыв, купи семечек, займи руки на врем перекура, а лучше - вообще отойди подальше!))

 

[Armi]

Всем привет.
Идет 15 день. Полмесяца.

Распишу плюсы на данный момент:
1) С момент как бросил курить набрал всего 2 кг, хотя ел как упоротый
2) Прошел насморк
3) Пропали язвы во рту
4) Зубы стали белее (благодаря также и полоскам для белизны)
5) Сон полностью наладился. Сегодня первая ночь когда я не курил во сне
6) Утром были странные мысли про курение. Не скажу, что прям не мог удержаться от того, чтобы не курить, но о сигаретах думал
7) Наладился голос (изначально с ним происходили какие-то метаморфозы)
8) Сэкономил 924 рубля. Приятно.
9) Действительный факт: самооценка возросла, появилась вера в определенные жизненные проекты
10) Цвет лица улучшился (но не супер сильно)
11) Физические упражнения даются прощеэ
12) Мне кажется кожа улучшилась

Что не произошло из ожидаемого?
1) Я не стал лучше слышать запахи, ничего нового не заметил (кроме сигаретного дыма рядом если)
2) По вкусовым качествам аналогично. Видимо нормально меня подкосило курение в плане рецепторов
3) Цвет лица все таки еще не тот, который хотелось бы
4) Не могу сказать, что на данный момент я сильно много времени в жизни стал экономить Все таки есть усталость, есть сниженный тонус, есть несконцентрированность внимания! Итог - работаю и успеваю сделать значительно меньше, чем когда курил. Разумеется, это временно.


Общий итог: решением курить однозначно доволен, жду, когда оставшиеся побочки пройдут, жить стало лучше, жить стало веселее.

 

[Armi]

16 день.

Появилась странная боль справа в груди. Что бы это значило. Было ли такое у кого-то после бросания?

 

[Вишня]

Armi, сделай флюшку