Авторский Любое желание дается человеку вместе с силой, позволяющей его осуществить!

[*Marlusha*]

но тогда диктовать

диетовать

 

[*Marlusha*]

ненавижу свой комп и из-за него перестану скоро вообще тут что-то писать- он все коверкает

 

[*Marlusha*]

а когда ты начала бегом заниматься? в старые курящие времена ты тоже бегала? И при какой температуре воздуха нам можно бегать на улице - (я за легкие переживаю, у нас сейчас -5) ? Ты вообще в зимне-весенний период на улице бегаешь?

начала года 3 назад, когда курила по 2 пачки в день, курила- через 15 минут забег на 10 км и потом опять перекурчик правда тяжело было бегать, одышка, прям как в последний путь каждый раз. щас не сравнить конечно, с тем, как было раньше с куревом. Щас я не устаю. Про улицу не знаю ничто, я на дорожке дома. Летом когда тепло бегала на улице ,но я это не люблю -все пялятся, собаки опять же. Машины , грязь. Скучно. Я бегала в Тайланде вдоль океана- вот это да , еще можно. Но опять же-жарко когда то не айс. самое лучшее на дорожке. Я не думаю что бегая в минус 5 ты что то себе испортишь, у нас люди и в минус 20 бегают, главное нормальная обувь. Я зимой открываю настежь все окна, когда на улице минус 30, и бегаю час в обычной майке и шортах, дома температура падает ну до нуля точно, пока бегаю, и ничем пока не заболела. Наоборот закалка. По -моему. Хотя я не эксперт. Я гораздо больше эксперт в разгульном образе жизни, кабаках и сортах пива, спорт у меня-это новое. мне кажется иди и бегай в минус 5, ничем такого тут нет.

 

[anji]

@*Marlusha*, для меня раньше быстрым шагом ходить - у же задыхалась - какой там бегать. Я всегда считала, что бег это не мое - правильно- курила то всю жисть... А сейчас сразу из нескольких мест пришло - БЕГ!
убежать бы от зависимости!

 

[anji]

Я гораздо больше эксперт в разгульном образе жизни, кабаках и сортах пива, спорт у меня-это новое.

Ну и клево! Жить нужно в кайф Я полностью ЗА!
Только в последнее время у меня кайф куда то потерялся! Тотальный контроль над собой, ЗОЖ, страх выпить и потусить, теперь еще и поесть, да и не радует ничего, грусть...
Знаю что и это пройдет... и будет радость и эндорфины и кайф!!!

 

[anji]

Я бегала в Тайланде вдоль океана- вот это да , еще можно

Ой мечта моя!!! ну это утречком наверное или вечером..

 

[anji]

я вот вчера блинчик к штанге добавила, всего то новых три кило- чуть глазюки не повалили вот это спорт.

@*Marlusha*, Да уж -это спорт! Вот как надо спортом заниматься! Что-то я походу себя жалею!

 

[*Marlusha*]

@anji, ага, себя жалеть низя!!!!! результативный спорт- это когда тяжело и через " не хочу". а потом уже оно становится Хочу )))))))))

 

[*Marlusha*]

@anji, как настроение вообще? 73 дня это не шутки, должно уже прям быть легко и хорошо

 

[Anni]

@anji,

Только пенсией попахивает вся эта идиллия)

я думала только у меня такие мысли)

 

[*Marlusha*]

Тотальный контроль над собой, ЗОЖ, страх выпить и потусить, теперь еще и поесть, да и не радует ничего, грусть...

потом начнешь от этого и кайфовать, Зожовцами же не сразу становятся надо пройти это мучение. Сама пока с мыслями- нафиг она мне жизнь такая, вообще ничем нельзя. Да хоть 200 лет так проживу вместо положенных 70-ти-80-ти, в чем смысл. А потом смотрю на знакомых Зожовцев, а они прям тока так и хотят. Ну поглядим поглядим. Пока что уныло это все весьма. Кроме спорта. Спорт- оно при любом образе жизни хорошо, Где пропадаешь? все ок?

 

[*Marlusha*]

для меня раньше быстрым шагом ходить - у же задыхалась - какой там бегать. Я всегда считала, что бег это не мое - правильно- курила то всю жисть... А сейчас сразу из нескольких мест пришло - БЕГ!
убежать бы от зависимости!

ты знаешь, я последние пол года до этого отказа перестала бегать-могла только ходить, и то с одышкой, видимо перебор уже был с табаком. Бегать нормально можно конечно только если не курить

 

[anji]

потом начнешь от этого и кайфовать, Зожовцами же не сразу становятся надо пройти это мучение. Сама пока с мыслями- нафиг она мне жизнь такая, вообще ничем нельзя. Да хоть 200 лет так проживу вместо положенных 70-ти-80-ти, в чем смысл. А потом смотрю на знакомых Зожовцев, а они прям тока так и хотят. Ну поглядим поглядим. Пока что уныло это все весьма. Кроме спорта. Спорт- оно при любом образе жизни хорошо, Где пропадаешь? все ок?

Да все отлично, прокатилась сегодня на велике - красота!

 

[*Marlusha*]

Да все отлично, прокатилась сегодня на велике - красота!

молодчага)

 

[anji]

@anji, как настроение вообще? 73 дня это не шутки, должно уже прям быть легко и хорошо

Да вообще отлично все! Курить не хочу! Но слежу за собой. Когда спортом занимаюсь вообще не вспоминаю о сигах. А так мысли крутятся - мысли не о том, что хочу курить, а о том, что вот все я не курю, здорово это и т.п. Совсем забыть об этом не могу.

 

[anji]

Сегодня поедем по спортивным магазинам - дорожку выбирать.

 

[anji]

*Marlusha*, как ты? Жиросжигающие не начала еще? Хорошая мысль - тоже планирую.

 

[anji]

Да хоть 200 лет так проживу вместо положенных 70-ти-80-ти, в чем смысл.

Да и я об этом! Раньше ВСЕ, АБСОЛЮТНО все воспринималось через призму сигареты - поел, попил, встретился с друзьями, поплавал в море, попил кофе, выпил вина, секс опять же - все было с сигой, либо до либо после.. и получается не все вышеперечисленное приносило нам удовольствие, а сигарета выкуренная в процессе.
Проходит время, мы становимся ЗОЖевцами и начинаем получать удовольствие от всего без сигарет, и удовольствия намного качественнее наверное Верю в это, а иначе смысл?

 

[*Marlusha*]

и получается не все вышеперечисленное приносило нам удовольствие, а сигарета выкуренная в процессе.

вот вот, в этом вся суть!!! и это плохо , это наркомания и надо от этого избавиться. потмоу что наслаждаться надо тем, что происходит в данный момент, а не тупо что-то делать ожидая перекура. Достало. Хотя тяжело пока что, каждые пол часа могу просится на перекур.

как ты? Жиросжигающие не начала еще? Хорошая мысль - тоже планирую.

ой не, пока лежат ждут на полке. Там серьезные колесики, их нельзя совмещать с лекарствами, что принимаю сейчас, ну у меня через неделю кончается курс Тенотена и Ноотропила, плюс не понятно, что сегодня еще мне назначит врач для глаз, возможно что и антибиотики какие-то... короче , только после всего этого к сожалению я смогу принимать жиросжигатели. Их нежелательно сочетать с чем-либо лекарственным. Ты какие будешь брать?

Сегодня поедем по спортивным магазинам - дорожку выбирать.

так все таки Эллипс или Дорожку? хорошего вам шоппинга, не стесняйтесь просить включить и дать попробовать!!! а то иногда бывает и не удобно, например ширина полотна у дорожки должна быть комфортная, как для обычно ходьбы, бывают такие узкие полотна что никакого удовольствия, потом отчитайся что купила

Да вообще отлично все! Курить не хочу! Но слежу за собой. Когда спортом занимаюсь вообще не вспоминаю о сигах. А так мысли крутятся - мысли не о том, что хочу курить, а о том, что вот все я не курю, здорово это и т.п. Совсем забыть об этом не могу.

мне кажется они так и будут вечно крутиться. Вспомни Карра- не важно как часто ты думаешь о сигарете, важно- что ты думаешь. Так что вот, а забыть о них нам точно фиг дадут, я щас по улице иду так все рядом курят, мне в лицо дуют, мерзкие -мерзкие людишки

 

[anji]

так все таки Эллипс или Дорожку? хорошего вам шоппинга, не стесняйтесь просить включить и дать попробовать!!! а то иногда бывает и не удобно, например ширина полотна у дорожки должна быть комфортная, как для обычно ходьбы, бывают такие узкие полотна что никакого удовольствия, потом отчитайся что купила

Да, спасибо за советы - очень помогла. Еще попробую в деле. И отчитаюсь обязательно!