день 3.
Сегодня app kwit оповестил, что у меня в крови больше не осталось никотина.
Отек спал. Вчера к вечеру казалось, что ноги вообще не мои и стопы, как у слоника. Купила мороженое, думала остаться дома, плакать и заедать морожко.
Но стало страшно и обидно за себя, и я как будто не я, просто заставила себя выйти из дома, пошла на спорт, 60 мин кардио на дорожке. День за днем. Шаг за шагом.
Аппетит очень хороший, постоянно хочется углеводов, самый большой страх это конечно поправиться.
Нет кашля, нет головокружений.
Может потому что начала снова курит в ноябре. До этого пол года не курила.
В прошлый раз физически было намного сложнее.
Немного страшно. Вроде, курить не хочется, но страшно, что - закурю. Как будто это не мной контролируется. Поэтому, я все движения и решения очень аккуратно совершаю, чтобы не оступиться, не знаю, как объяснить. Вот сажусь за руль, еду.. и дышу, вдох-выдох, я больше НЕ курю.
3 дня еще очень мало. Думаю о сигаретах очень часто, но не в контексте, что хочу закурить.
.. У меня такого нет, только вкус железа во рту, бррр, противный такой
