Образ жизни Магия Благодарности - 8

[aiva]

Все, у меня уши опухли. Че делать бум?

От аудиокниг?

 

[aiva]

Я вам даже больше скажу, если бы не эти два марафона, я бы уже выпила скорее всего..ну может в месячнике и нет, но как показывает практика, не питейные марафоны для меня плохо работают

 

[Ликa]

От аудиокниг?

Ага, пока дела делала)))

 

[aiva]

Ага, пока дела делала)))

Дети не перекрикивают?

 

[Ликa]

Дети не перекрикивают?

Не. Я уже привыкла. Могу много действий одновременно выполнять

 

[aiva]

Не. Я уже привыкла. Могу много действий одновременно выполнять

Я просто не услышу аудиокнигу, если сын не спит

 

[Ликa]

Я просто не услышу аудиокнигу, если сын не спит

У меня один наушник и все всех слышно ?. Делать дела намного веселее, даже наоборот перевыполняю, книга просто интересная

 

[aiva]

У меня один наушник и все всех слышно ?. Делать дела намного веселее, двое наоборот перевыполняю, книга просто интересная

Я пробовала так, не могу, каждые пару минут "мама" и я уже не понимаю о чем книга? плюс поняла, что у меня сенсорная чувствительность

 

[aiva]

У меня один наушник и все всех слышно ?. Делать дела намного веселее, даже наоборот перевыполняю, книга просто интересная

Сегодня слушала Курпатова и вспомнила про Толле "Сила момента сейчас"

 

[Ликa]

Сегодня слушала Курпатова и вспомнила про Толле "Сила момента сейчас"

Дошла до техники «Здесь и сейчас?»

 

[Ликa]

Я пробовала так, не могу, каждые пару минут "мама" и я уже не понимаю о чем книга? плюс поняла, что у меня сенсорная чувствительность

Сложные книги не слушаю. Всегда выбираю что-нибудь легкое, где не надо думать.

 

[Ликa]

Сегодня слушала Курпатова и вспомнила про Толле "Сила момента сейчас"

Тебе подходит такой формат книги? Просто многие скептически отнесутся к таким упражнениям. Пока сама с этим не столкнулась, тоже так думала… а вот Федоренко не зашел, не слушаю. Мне у него видео больше нравится. А это как началось перечисление терминов, стадии депрессии. Слава богу, что у меня до такого не дошло конечно. Но Курпатов объясняет простым языком, как будто сидишь на приеме у психолога.

 

[aiva]

Дошла до техники «Здесь и сейчас?»

Ага

 

[aiva]

Тебе подходит такой формат книги? Просто многие скептически отнесутся к таким упражнениям. Пока сама с этим не столкнулась, тоже так думала… а вот Федоренко не зашел, не слушаю. Мне у него видео больше нравится. А это как началось перечисление терминов, стадии депрессии. Слава богу, что у меня до такого не дошло конечно. Но Курпатов объясняет простым языком, как будто сидишь на приеме у психолога.

Я половину своей жизни читаю психологические книги так что тут для меня повторение мать ученья. Кроме того, он психотерапевт, а это уже не психолог, он именно терапией занимается. Вот я знала про восприятие теорию, а как ее применить к неврозам нет, тут мне полезно уже Видишь как бывает

 

[Sashshka]

Я вам даже больше скажу, если бы не эти два марафона, я бы уже выпила скорее всего..ну может в месячнике и нет, но как показывает практика, не питейные марафоны для меня плохо работают

И на меня плохо работают, если скучные...

 

[Sashshka]

Не буду я сегодня Полианну смотреть...и без нее думаю хорошо засну...не удоволетворен я сегодняшней поездкой в гости...скукотища еще та(( Зато был сегодня и позитивчик - малой в парке на гитаре играл перед зрителями...его первый такой концерт...

 

[Pa$hok]

Всем доброе утро, отличного настроения!

 

[aiva]

Доброе утро ?

 

[Lyubov01.23]

Доброе утро!
Всем отличного денёчка!

 

[Lyubov01.23]

Спойлер: ребята

Cостав команды:

1. @Лучезарная
2. @Колибри)
3. @Lyubov01.23
4. @_Лика
5. @33irinka
6. @Сима
7. @Kate (Dreams Come True)
8. @Инесс5:0,
9. @Светлана К
10. @ЛенаМ
11. @ksenba13
12. @Eliza_bet
13. @НатальяИванова
14. @Angel
15. @Марианна11
16. @NasTёnа
17. @Инна MK
18. @Эйя
19. @Kamilfo
20. @Сладкая Булочка
21. @Кошка Марта
22. @Берегиня_
23. @Алёна909
24. @Sfaeva
25. @vladi-slava77
26. @Helen!
27. @Галла
28. @Настя Корс
29. @Мада Жале
30. @aiva
31. @Sashshka
32. @Soljanka
33. @MAFA

день 11
Магическая практика 11.
ВОЛШЕБНОЕ УТРО
1. Как только вы проснетесь, сразу сделайте одну вещь - скажите волшебное слово: "БЛАГОДАРЮ".
2. Самого того момента, как откроете глаза, говорите: «БЛАГОДАРЮ», за все что вы трогаете и пользуетесь.
3. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1 - Подсчет Вашего Благословения: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишите почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: "Благодарю, Благодарю, Благодарю", и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
4. Перед тем как пойти спать, сожмите "Волшебный камень” в руке, и скажите Волшебные слова: «Благодарю», за все лучшее что случилась в течении дня.
ПРОЧИТАТЬ ПРЕЖДЕ ЧЕМ ИДТИ СПАТЬ ПРАКТИКУ СЛЕДУЮЩЕГО ДНЯ.

Спойлер: Дополнение ко дню 11

"Когда просыпаетесь утром, думайте что это привилегия - привилегия жить, думать, любить”.
Марк Аврелий (121 - 180) Римский император.

Самый легкий и простой способ убедиться, что ваш день будет наполнен Волшебством - полностью заполнить утро благодарностью. Как только вы включите Благодарность утром, вы будете чувствовать и видеть ее волшебные преимущества в течении целого дня.
Каждое утро наполнено возможностями для благодарности, не медлите, не берите паузу, как только проснулись, благодарите все что вы делаете. Еще плюс в утреней благодарности - замена зловредных и негативных мыслей, которые наносят вред, которых вы даже и не осознаете. Когда ум сосредоточен на том, за что поблагодарить, негативу в мозгу не найдется места. После этого, вы войдете в новый день чувствуя себя гораздо лучше, счастливее и увереннее, вы будете ожидать что предстоящий день будет великим, и вот тогда вы точно увидите ВОЛШЕБСТВО, которое будет происходить прямо у вас на глазах!
Когда вы проснулись в новом дню, прежде чем что-либо сделать, скажите волшебные слова: «Благодарю». Скажите: «спасибо», за то, что вы живы, и вам дан еще один день жизни. Ваша жизнь - ДАР, каждый день - ПОДАРОК, и это немыслимо, что мы не замечаем этого. Если вы думаете, что новый день, не такое уж большое дело, то попробуйте хоть раз отсутствовать в нем! Не имеет значения, как сонно вы себя чувствуете, или вас разбудила тревога о работе, или вы спали в течении всех выходных; в момент, когда вы просыпаетесь, говорите волшебные слова: «БЛАГОДАРЮ, за новый замечательный день в моей жизни.»
Скажи: «БЛАГОДАРЮ» своему сну, или хорошей ночи, которую вы получили. Вам посчастливилось спать в кровати, с постельным бельем и подушкой! «БЛАГОДАРЮ!», когда ваши ноги коснулись земли. «БЛАГОДАРЮ!», когда принимаете туалет. Можете ли вы включить кран и почувствовать свежую, чистую воду? - «БЛАГОДАРЮ!» Представьте всех людей, которые вырыли окопы, и заложили трубы, через всю страну, до вашего города, и по всем улицам до вашего дома, и вот теперь вы просто включаете кран, и получаете замечательную, чистую, горячую воду. «СПАСИБО!» Когда вы достаете зубную щетку и зубную пасту - «СПАСИБО!» - без них ваш день бы начинался не так приятно. «СПАСИБО» за полотенца, мыло, зеркало, и за все в вашей ванне, что вы используете, что заставляет вас чувствовать себя свежим, проснуться, и быть готовым к новому дню.
"Я всегда был в восторге от перспектив нового дня, новой попытки, и большого количества начал, эта великое волшебство - ожидания утра"
И.Б.Пресли (1894-1984) Писатель и драматург.

Сделайте сегодняшний день отличным можно простым концентрированием на благодарности; придайте Волшебство утру. С момента когда вы открываете глаза, до момента пока вы не стали одевать туфли, или не приведете себя в порядок - говорите волшебные слова: «БЛАГОДАРЮ», за все чем вы пользуетесь и трогаете. Не имеет значения, если вы не принимаете душ с утра, или одеваетесь первым же делом, вы все равно можете использовать эту замечательную практику - Волшебное утро, и применить ее даже к самому рутинному утру. Если вы просыпаетесь и кушаете завтрак, а затем касаетесь и используете вещи, говорите волшебные слова: «БЛАГОДАРЮ». Скажите: «СПАСИБО» за ваш кофе, чай, фруктовый сок и завтрак. Они делают ваше утро таким приятным, и придают вам энергии на весь день. Будьте благодарны за кухонную технику, которую используете, для того чтобы приготовить завтрак - холодильник, плита, духовка, тостер, кофеварка или чайник.
Каждый день я говорю: «Благодарю», когда одна моя нога касается пола, и опять «БЛАГОДАРЮ», когда моя вторая нога коснется пола, так уже обе ноги стоят на полу, а я уже сказала: «БЛАГОДАРЮ» 2 раза. Когда я иду к ванной, я говорю Волшебные слова - БЛАГОДАРЮ - говорю, каждый раз когда прикасаюсь к каждой вещи в моей ванной. И к тому времени когда я уже одета, и готова начать день, я чувствую себя такой СЧАСТЛИВОЙ, что даже хочется прыгать от радости. И когда я чувствую СЧАСТЬЕ, я знаю, что благодарность моя сработала, и я гарантированно буду иметь ВОЛШЕБНЫЙ день. И на протяжении всего дня, я действительно чувствую, что у меня есть волшебная сила, которая течет во мне, потому что случается одна хорошая вещь за другой. И тогда я еще больше благодарна, что усиливает Волшебство, и еще более удивительные вещи происходят. Вам знакомы дни, когда кажется, что все идет вам прямо в руки? Вот это самое и произойдет, когда выполните практику ВОЛШЕБНОЕ УТРО!

Доброе утро,Дашуля!
Благодарю ?
Пойду отмечусь