Эта диета прописана на сайте где они худеют в группах. Худеющие пишут что едят, чем занимаются - ведут бог, а подруга у меня худела в первый раз с ними два года назад. Сначала они как бы привыкают мало есть, едят по часам, порции взвешивать, короче все чётко и научно. Не моё. Ну похудела она два года назад на 15 кг, потом отъелась постепенно, сейчас опять хочет скинуть. Человек постоянно в процессе- нормально.