Мечта - Жить Без Сигарет

[Jaklin]

Надоела и морально и физически эта зависимость от никотина. Завтра начинаю борьбу за себя. Спасибо форуму, а особенно дневнику Rewna, за позитив и поддержку форумчан в преодолении этого сложного периода. Всем удачи и успехов.

 

[Lyudmila]

Jaklin, я рада за тебя!!!! Присоединяйся. Надеюсь, ты сильнее и умнее меня.

 

[Fann]

Jaklin, ты в самом деле выкуриваешь полторы пачки в день?
Девки, вы меня удивляете, нет я в шоке.
Конечно бросай. Абсолютно верное и безоговорочное решение.
Я тоже пыхтел по полторы пачки, потихонку избавляюсь.
Слушай, небо и земля по ощущениям. Я конечно, подозревал, что будет хорошо. Но это... это как секас, блин. А может даже лучше.
Вперёд, Jaklin, претворяй свою мечту!!!

 

[Jaklin]

lusyegor, Fann, спасибо за напутственные слова.
"Jaklin, ты в самом деле выкуриваешь полторы пачки в день?" Да, хоть и курю Слим 1, но это не утешает. Не думаю, что осилю в один день перерубить этот узел, поэтому взяла планку бросить и открыть счетчик в субботу 28.01, а к этому дню надо подготовиться. Вчера нарисовала для себя основные правила переходного периода: не более 10 штук в день, не курить минимум час после еды (в т.ч. утреннего кофе), не позднее 1 часа до сна. А сегодня по дороге на работу прибавила еще пунктики по ходу. Подойдя к остановке автобуса что-то внутри екнуло - покурить, эта многолетняя привычка на этой остановке ждать автобус с сигареткой. Прикинула основные привычки для сигаретки: придя на работу наливаю чай - сигаретка, попили чайку - сигаретка, перед выходом - сигаретка обязательно, на платформе жду электричку - сигаретка. В этих местах и в эти периоды строго - нет. Долго простояла на автобусной - ни-ни, до и после чаепития - ни-ни, после обеда строго через час. В таком ритме продержаться можно до субботы, сейчас около трех часов - осталось еще 4 сигаретки. Самое интересное начнется в субботу...

 

[МороЗиСолнцЕ]

Jaklin,ты со своим планом отказа с ума сойдёшь, ей богу!!!!
затюкаешь себя и будешь ждать сигаретки как маны небесной!
а во время стресса так закуришь...что забудешь про все свои старания сократить дозу!
бросать сразу лучше, месяц отмучаешься и говорят дальше легче!!!!

 

[Lyudmila]

Jaklin, у каждого свой план бросания. Я тебя поддерживаю в желании хотя бы сокатить кол-во сигарет. Хотя по себе знаю - все равно соскакиваешь на обычное кол-во. Но у всех все по-разному. Удачи!!!

 

[МороЗиСолнцЕ]

lusyegor,потому что ты просто боишься бросить эти сигареты сам, вот поэтому и поддерживаешь!

 

[Lyudmila]

Возможно, я спорить не стану!!! Кто не боится - пусть бросит в меня камень

 

[Fann]

Самое интересное начнется в субботу...

В субботу так в субботу, почему нет.
Вот тока по мне так я бы лучше смолил бы и смолил щас так,чтобы никотин(прошу прщения, закапал с ...).
И чтоб к субботе такое отвращени назрело, что лучше не попадайтесь мне на пути со своими вонючими сигаретами.
И вот тогда на фоне этого блевотного состояния - хороший, мощный толчок... и айда с нами.

 

[Lyudmila]

Fann, эээээ....нееееет..... так и концы можно откинуть, не начав бросание........ Нужно все-таки без фанатизма....

 

[Fann]

Нужно все-таки без фанатизма....

О чем ты lusyegor. Человек смолил по полторы пачки. Что ещё может быть фанатичнее.

Jaklin, думай сама, конечно. Но изведёшь себя к субботе и сил уж не останется бороться. Пробовал в своё время и так. Не пошло дело. Лучше одномоментно и полный отказ. Хотя, хозяин-барин

 

[vesna]

Представь, Jaklin, какой ценной станет для тебя каждая сигарета. Ты будешь злиться и станешь курить еще больше. (проверено на себе).
С глаз долой, из сердца вон! (ИМХО)

 

[Jaklin]

Fann,
И вот тогда на фоне этого блевотного состояния - хороший, мощный толчок... и айда в могилку... Курю много, но Слим 1, особенно после обеда, когда устаю на работе. Может еще раз прочитать Кара, как-то в один день бросила, правда на неделю. Поэтому, может вы и правы, это возможно, уже проходила. Вот задачка...

 

[Димакс]

Jakin, я три часа назад бросил, в течении дня прокурил около двух пачек winston и так постоянно всю жизнь не считая малолетства( правда бывало курил меньше или больше но и невсегда winston, бывало и покрепче в первой половине табакожизни, точнее табакотравления ). Бросай сразу, иначе придется тяжелее ( правы те кто пишет - каждая сигарета станет ценностью ). Хотя хозяин барин, сама решай.

 

[Jaklin]

Jakin, я три часа назад бросил, в течении дня прокурил около двух пачек winston и так постоянно всю жизнь не считая малолетства( правда бывало курил меньше или больше но и невсегда winston, бывало и покрепче в первой половине табакожизни, точнее табакотравления ). Бросай сразу, иначе придется тяжелее ( правы те кто пишет - каждая сигарета станет ценностью ). Хотя хозяин барин, сама решай.

Димакс, как по прошествии суток, какие ощущения?

 

[Jaklin]

Димакс, не поняла, ты куришь с детского сада?

 

[Fann]

Димакс, не поняла, ты куришь с детского сада?

-все, все, дети, собираем игрушки, идем в группу на обед. Димакс, не надо бросать бычок в песочницу

 

[Jaklin]

-все, все, дети, собираем игрушки, идем в группу на обед. Димакс, не надо бросать бычок в песочницу

Супер по чувству юмора! У тебя солидный стаж без курения, где прочесть твою антиникотиновую историю, по дневникам прошлась, но, извини, не могу найти.

 

[Kuliri]

Jakin, я три часа назад бросил, в течении дня прокурил около двух пачек winston и так постоянно всю жизнь не считая малолетства( правда бывало курил меньше или больше но и невсегда winston, бывало и покрепче в первой половине табакожизни, точнее табакотравления ). Бросай сразу, иначе придется тяжелее ( правы те кто пишет - каждая сигарета станет ценностью ). Хотя хозяин барин, сама решай.

Димакс ты прав, если бросать то сразу и не мучать себя одно-двухразовыми курениями в день. Это же какая ценная сигарета будет, если её ждать полдня.

 

[ahtar]

Jaklin, я тоже пытался бросить постепенно ,не получилось обзлился и бросил утром и до сих пор