Образ жизни Месячник по выработке режима дня - 15. Старт - 05 августа

[Инна MK]

Мужикам проще, универсальное снотворное секс

Почему только для мужчин ?

 

[Инна MK]

Доброе утро и всем жаворонкам удачного дня! Пошла отмечаться)))

С телефона не смогла отметиться оказывается.
Встаю легко, засыпаю быстро может сказалось то, что всё лето я в одинаковом режиме жила..а сплю плохо

 

[Кризис Закончился]

Помню как меня на мертвых душах вырубало, никак дальше 10 страницы прочитать не могла.

Тогда томик мертвых душ обязательная вещь на тумбочке рядом с кроватью))

у меня вопрос практический: если я встала как и планировала в 6.30, привычки выполнила и снова уснула часа через полтора-два, это как считать ? ?

Нарушила режим на завтра)) Сегодня трудно будет уснуть по времени, по этому начинай за 30 минут читать Гоголя))

 

[jordan0007]

Всем физкульт привет! Участвую также в стодневке по бегу, "задисциплинировал" себя по максимуму))

 

[Ананасинка]

Тогда томик мертвых душ обязательная вещь на тумбочке рядом с кроватью))



Нарушила режим на завтра)) Сегодня трудно будет уснуть по времени, по этому начинай за 30 минут читать Гоголя))

Да поможет мне Коля, исправить ошибки

 

[Ананасинка]

Всем физкульт привет! Участвую также в стодневке по бегу, "задисциплинировал" себя по максимуму))

Привет! круто, молодец.
я плаваю, сегодня удалось с утра, благодаря режиму и отключению горячей воды дома

 

[Svetlyc]

Доброго раннего утра!!!
Сегодня утро у меня очень раннее, так как начинается моё путешествие в Воронеж. Сейчас я уже в Керчи и скоро выезжаю автобусом на Краснодар. А дальше по гладким рельсам РЖД до Воронежа.

 

[Алекс Вайс]

Доброе утро! Отметился. 07.08.19

 

[Vasili Geori]

Доброе утро друзья! # отчёт отправил.

 

[jordan0007]

Приветствую всех кто стремится к ПОЖ и ЗОЖ!
Отметился за 6 августа.

 

[NonSmokah]

Всем доброго утра!

 

[Vasili Geori]

Тогда томик мертвых душ обязательная вещь на тумбочке рядом с кроватью))



Нарушила режим на завтра)) Сегодня трудно будет уснуть по времени, по этому начинай за 30 минут читать Гоголя))

 

[Ленхен]

 

[jordan0007]

Лайфхак.
Вчера лег спать в 23-00.. не спиться)) Минут 40 провалялся.. потом думаю бесполезно.. встал, включил свет, взял книгу, минут 20-30 почитал, обратно лег.. вырубило за 5 минут)) А так думаю пол ночи бы не спал, но благодаря смене "деятельности".. ночь удалось спасти и я даже выспался. Может кому то пригодится мой опыт

присоединяюсь! Такая же беда, только обязательно посмотреть телевизор, хотя бы минут 10-15 тогда могу уснуть))))

 

[1.Елена]

Доброе утречко всем!

 

[Татьяна/A]

Доброго дня ребятушки, отчет сдала. И всем хорошего настроения, как у этого парня (саксофон)

 

[Кризис Закончился]

Вчера за час до положенного отбоя по выключал все гаджеты. Только книга, ну и мысли в голове)) Почитал, по размышлял.. лег по графику спать. Вырубило сразу. Проспал нормально ночь, но почему то не выспался и очень не охотно просыпалось в 7 утра(

 

[RZH2]

Доброго раннего утра!!!
Сегодня утро у меня очень раннее, так как начинается моё путешествие в Воронеж. Сейчас я уже в Керчи и скоро выезжаю автобусом на Краснодар. А дальше по гладким рельсам РЖД до Воронежа.
Посмотреть вложение 972692

Красота, приятного путешествия!

 

[RZH2]

Вчера за час до положенного отбоя по выключал все гаджеты. Только книга, ну и мысли в голове)) Почитал, по размышлял.. лег по графику спать. Вырубило сразу. Проспал нормально ночь, но почему то не выспался и очень не охотно просыпалось в 7 утра(

Перестройка идет. Потом в ритм входишь)))

 

[RZH2]

Всем прекрасного доброго утра!!!