Образ жизни Месячник по выработке режима дня - 15. Старт - 05 августа

[Алекс Вайс]

Привет, команда" 06.08.19 Отметился.

 

[Svetlyc]

 

[Vasili Geori]

Доброе утро Всем!# отчёт отправил.

 

[RZH2]

Всем доброго летнего утра))))

 

[Инна MK]

Доброе утро и всем жаворонкам удачного дня! Пошла отмечаться)))

 

[1.Елена]

Доброе утречко! Всем хорошего дня! ?

 

[1.Елена]

@RZH2 Рома! Привет, добавь меня в список отчёт отправлю?

 

[Татьяна/A]

Ребятки приветствую! Внесла данные, хорошего дня!

 

[Кризис Закончился]

Лайфхак.
Вчера лег спать в 23-00.. не спиться)) Минут 40 провалялся.. потом думаю бесполезно.. встал, включил свет, взял книгу, минут 20-30 почитал, обратно лег.. вырубило за 5 минут)) А так думаю пол ночи бы не спал, но благодаря смене "деятельности".. ночь удалось спасти и я даже выспался. Может кому то пригодится мой опыт

 

[Инна MK]

Лайфхак.
Вчера лег спать в 23-00.. не спиться)) Минут 40 провалялся.. потом думаю бесполезно.. встал, включил свет, взял книгу, минут 20-30 почитал, обратно лег.. вырубило за 5 минут)) А так думаю пол ночи бы не спал, но благодаря смене "деятельности".. ночь удалось спасти и я даже выспался. Может кому то пригодится мой опыт

Постоянно его использую)))

 

[Кризис Закончился]

Постоянно его использую)))

И ты молчала?))
Хотела наверное победить по баллам в табличке

 

[RZH2]

@RZH2 Рома! Привет, добавь меня в список отчёт отправлю?

Сорян)))
в таблицу с режимом занес а в форму нет(((

 

[Инна MK]

И ты молчала?))
Хотела наверное победить по баллам в табличке

Да ну))) На меня так действует либо фильм либо книга))
Просто если принимаю горизонтальное положение.. то всё))

 

[RZH2]

Да ну))) На меня так действует либо фильм либо книга))
Просто если принимаю горизонтальное положение.. то всё))

Мужикам проще, универсальное снотворное секс

 

[NonSmokah]

Всем привет! Форум меня вчера немножко затянул в свои сети продолжаем строить режим!

 

[Ананасинка]

Лайфхак.
Вчера лег спать в 23-00.. не спиться)) Минут 40 провалялся.. потом думаю бесполезно.. встал, включил свет, взял книгу, минут 20-30 почитал, обратно лег.. вырубило за 5 минут)) А так думаю пол ночи бы не спал, но благодаря смене "деятельности".. ночь удалось спасти и я даже выспался. Может кому то пригодится мой опыт

Кстати, отличный совет! Помню как меня на мертвых душах вырубало, никак дальше 10 страницы прочитать не могла.
Случай даже был - Пришла к подруге в гости, ей надо было за компом, что-то доделать. Я рядом на диване решила пока открыть почитать.
Подруга рассказывала, что минут через 5 что-то спросила у меня, не ответила, переспросила, снова тишина, а повернувшись увидела, что уже сплю лицом в книгу ?

 

[Ананасинка]

Доброе утречко! Всем хорошего дня! ?Посмотреть вложение 972187

Спасибо ?? замечательного дня ?

 

[Ананасинка]

у меня вопрос практический: если я встала как и планировала в 6.30, привычки выполнила и снова уснула часа через полтора-два, это как считать ? ?

 

[RZH2]

у меня вопрос практический: если я встала как и планировала в 6.30, привычки выполнила и снова уснула часа через полтора-два, это как считать ? ?

режим однозначно, вот если бы сразу уснула)))) то нет))

 

[Ананасинка]

режим однозначно, вот если бы сразу уснула)))) то нет))

Спасибо ! Ура ?‍