Самодисциплина Месячник по выработке режима дня - 28 Старт - 9 февраля

[Карамелькa]

Да!

я трудный ученик, плохо поддающийся перевоспитанию

 

[Pa$hok]

я трудный ученик, плохо поддающийся перевоспитанию

Уверен, что я справлюсь

 

[Глагоша]

всё, отчеты сданы всем доброго денёчка

5 +++

 

[Глагоша]

Добрый день, Танюша
Посмотреть вложение 1774562

Добрый день Кристиша с праздником

 

[Глагоша]

Всем привет!
Отчёты сданы, всё идёт, как задумано

Аленка супер

 

[Карамелькa]

5 +++

Дааааа я умничка, дааааааааа

 

[Глагоша]

Дааааа я умничка, дааааааааа

отличница

 

[Бастет]

Добрый день Кристиша с праздником

Спасибо )

 

[Алёна909]

Аленка супер

 

[Васильковна]

Всем доброго вечера и доброй ночи!

 

[Глагоша]

Всем доброго вечера и доброй ночи!

Лидочка добрый вечер)

 

[Васильковна]

Добрый вечер, режимщики). Должна я вам заметить довольно сложное дело выработка режима.... Казалось бы, ну ложись во время.... Так нет же... Ещё надо умудриться уснуть). Вставать то ладно - будильник друг)

 

[Глагоша]

Добрый вечер, режимщики). Должна я вам заметить довольно сложное дело выработка режима.... Казалось бы, ну ложись во время.... Так нет же... Ещё надо умудриться уснуть). Вставать то ладно - будильник друг)

согласна, выработать режим очень сложно, а еще есть закон подлости, вроде собрался лечь во время, но нашлись сразу неотложные дела

 

[Бастет]

@Глагоша
Добрый вечер, Танюша, не помню сдавала-ли я отчёт за сегодня?
Память рыбка

 

[Глагоша]

@Глагоша
Добрый вечер, Танюша, не помню сдавала-ли я отчёт за сегодня?
Память рыбка

Привет Кристя рыбка-золотая
а отчета за 28 февраля нет

 

[Богдан Харьковский]

Добрый вечер, режимщики). Должна я вам заметить довольно сложное дело выработка режима.... Казалось бы, ну ложись во время.... Так нет же... Ещё надо умудриться уснуть). Вставать то ладно - будильник друг)

Доброе утро! Вчера попробовал практику: внимание на ВЫДОХЕ. При чем сам выдох делается, как через трубочку, и как можно бо-олее про-отяжным. В 10-15-20 раз длиннее, чем вдох. Мой результат: расслабился, успокоился и через какое-то время заснул.
Если интересно, вот откуда взял:

 

[Глагоша]

Доброе утро! Вчера попробовал практику: внимание на ВЫДОХЕ. При чем сам выдох делается, как через трубочку, и как можно бо-олее про-отяжным. В 10-15-20 раз длиннее, чем вдох. Мой результат: расслабился, успокоился и через какое-то время заснул.
Если интересно, вот откуда взял:

Богданушка спасибо
Я так делаю когда надо успокоиться
Доброе утро!

 

[Бастет]

Привет Кристя рыбка-золотая
а отчета за 28 февраля нет

Спасибо большое
Будет сделано

 

[Pa$hok]

Доброе утречко

 

[Васильковна]

Доброе утро, дорогие режимщики (очень нравится слово)! С первым днём весны!