мое начало пути

[Espix]

Всем привет, зовут меня Андрей. Мне 24 года. Живу в Минске. Курю уже 12 лет по пол пачки в день...ужас)) Раньше попыток бросить курить не было.
Долго хотел что то изменить в себе. Чувствовал, что самое хорошое спрятано во мне внутри. Так сложилось, что я был зависим от сигарет... В один прекрасный момент мне подвернулась возможность ходить с другом в тренажерный зал. Но что бы достичь результата необходимо было отказаться от сигарет. Это и стало для меня главным мотиватором. Я хотел измениться и вот он шанс- бросить курить, тем самым не чувствовать постоянно чувство вины после выкуренной сигареты и сделать свое тело. Некоторые люди судили меня по разговору но я хочу доказать им, что они ошибались и что я хороший человек.

 

[Espix]

не курю второй день. Курить особо не тянет. Пью табекс... никаких новых ощущений с предыдущим днем замечано не было...хотя присутствует некая собранность, наверное от напряжения в голове от мыслей...

 

[Gloria]

Espix, привет, Андрей!
Ты такой еще молодой, а уже полжизни куришь... Действительно, пора завязывать!

Знаешь, время летит очень быстро, и спортзал потом вспоминаться будет - и с гордостью и со смехом - с добрыми, хорошими чувствами, а вот сигареты - вряд ли... Это что- то, о чем хочется забыть и не вспоминать.

Удачи тебе и уверенности в своем пути! Всё получится!

 

[Espix]

Espix, привет, Андрей!
Ты такой еще молодой, а уже полжизни куришь... Действительно, пора завязывать!

Знаешь, время летит очень быстро, и спортзал потом вспоминаться будет - и с гордостью и со смехом - с добрыми, хорошими чувствами, а вот сигареты - вряд ли... Это что- то, о чем хочется забыть и не вспоминать.

Удачи тебе и уверенности в своем пути! Всё получится!

Спасибо большое. Всегда недолюбливал курение. От него у меня часто болела голова, появлялась сонливость...
Сейчас есть боязнь делать то, что я делал в курящей жизни: проходить мимо каких то объектов, проходя которые раньше я курил, встречаться с курящими друзьями..короче боюсь тех обстоятельств и мест где мне доводилось курить.... Надеюсь, что привыкну к этому)))) Блин курить вообще не тянет! скорее покушать))) Чувствую себя бодро, кашлей никаких нету, энергии много...

 

[Gloria]

Espix, нормальная реакция молодого мужского организма!
А представь, как тяжко менять свои рефлексы "собачки Павлова", когда по 20 лет благополучно дымил?!
Ничего, вполне! Сначала удивительно, а потом уде и привыкаешь к хорошему-то...
А главное - это свобода! Не надо беспокоиться, чтобы всегда с собой было, чтобы курящие гостиницы (их все меньше), чтобы скорее на воздух покурить и т.д.
Как греть машину, не куря? Да легче легкого - завести с пульта! Черный кофе можно заменить на капуччино или чай пуэр... Так что нормально все, напряги свое воображение!

 

[Espix]

Espix, нормальная реакция молодого мужского организма!
А представь, как тяжко менять свои рефлексы "собачки Павлова", когда по 20 лет благополучно дымил?!
Ничего, вполне! Сначала удивительно, а потом уде и привыкаешь к хорошему-то...
А главное - это свобода! Не надо беспокоиться, чтобы всегда с собой было, чтобы курящие гостиницы (их все меньше), чтобы скорее на воздух покурить и т.д.
Как греть машину, не куря? Да легче легкого - завести с пульта! Черный кофе можно заменить на капуччино или чай пуэр... Так что нормально все, напряги свое воображение!

Это точно... мыслей о том сколько у тебя сигарет осталось в кармане уже нету. Кофе не пью и не знаю что такое кофе с сигаретой))) Сейчас пришел с тренировки, блин...да и в мыслях сигарет не было! но хочется как то продолжить занимать себя чем-то. Ибо когда приходишь домой, садишься за комп то начинаешь немного подумывать о сигаретах, тем самым накручивешь себя в плохую сторону. Но все это конечно терпимо и легко контролируется))) Пока заметил такую вещь- мозг думает, что отказ от курения временный...и что там...скоро...он получит свою дозу)))) Получается я его обманываю..мол сейчас курить не буду а потом ты получишь то что хочешь. И мозг соглашается и не беспокоит на счет сигарет))) Короче типо этого))) С активными физическими нагрузками бросать одно удовольствие!!!!!!!!!!!!!!! я чувствую как расширяются мои вены как поток крови проходит по ним...это классно. Если честно то я бы табекс мог пить и каждые 4 часа а не 2..но такой уж курс)))

 

[Espix]

как счетчик поставить? битый час уже ищу..бесит)))

 

[Espix]

недавно прочел такую мысль- повышенное отделение мокроты после отказа от курения связано не "очищением от токсинов", а является симптомом хронического бронхита. Кто что думает по этому поводу?

 

[Рыжая Веснушка]

В один прекрасный момент мне подвернулась возможность ходить с другом в тренажерный зал. Но что бы достичь результата необходимо было отказаться от сигарет. Это и стало для меня главным мотиватором. .

Привет! Моя подружайка бросила с той же мотивацией: начала в тренажерный зал ходить и курение ей мешать стало. Представляешь, она не просто бросила курить, но и сейчас работает в крутом фитнес-клубе тренером. О как)
Удачи тебе и самое главное - терпения к себе!.

 

[Espix]

Привет! Моя подружайка бросила с той же мотивацией: начала в тренажерный зал ходить и курение ей мешать стало. Представляешь, она не просто бросила курить, но и сейчас работает в крутом фитнес-клубе тренером. О как)
Удачи тебе и самое главное - терпения к себе!.

Спасибо большое. Оно так и есть..зачем тратить свое здоровье когда можно запросто преобретать его?)) О сигаретах думаю временами...но тяги нету. в первый день и то было хуже. но там скорее была психологическая тяга..страх. Спустя некоторое время свыкаешься с мыслью о том, что не куришь и больше не чувствуешь этого страха...)))) Блин все супер. Может подскажешь как вставить счетчик???

 

[Espix]

Давай с тобой вместе идти по некурящему пути))))

 

[Espix]

Не понятно сколько должно пройти времени что бы блокировалась физическая зависимость? Ну что бы состояние было как при приеме Табекса? А то такое чувство, что когда пройду курс то меня накроет волной))) страшно чето))

 

[Рыжая Веснушка]

Может подскажешь как вставить счетчик???

смотрю, пока я спала, ты уже сам разобрался))

страшно чето

не боись! менять жизнь всегда страшно, при чем в лучшую сторону даже страшнее, чем наоборот)) Так что вдох, выдох - и вперед, к лучшей жизни!

Давай с тобой вместе идти по некурящему пути))))

Вместе весело шагать))

 

[Александр М.]

Не понятно сколько должно пройти времени что бы блокировалась физическая зависимость? Ну что бы состояние было как при приеме Табекса? А то такое чувство, что когда пройду курс то меня накроет волной))) страшно чето))

Табекс не принимал, так что не знаю каково это...
Но в любом случае, знай, все зависимости...у нас в голове... )))
Как только ты сам РЕШИШЬ для себя -что курить то и не охота... вот только тогда ты начнешь выздоравливать...

Удачи!!!

 

[Sincere]

Не понятно сколько должно пройти времени что бы блокировалась физическая зависимость? Ну что бы состояние было как при приеме Табекса? А то такое чувство, что когда пройду курс то меня накроет волной))) страшно чето))

Привет не накроет.
Через пару недель все рефлексы станут уходить, физической тяги практически нет с табексом. Через месяц забудешь и не захочешь и без таблеток только не прекращай их пить. Пропей курс, действенная вещь.
А зал это отлично. Через пару месяцев после бросания сам увидишь прогресс, это чертовски приятно

 

[Кирюха64]

Все будет чики-пуки, не волнуйся! Почитай как у меня шел процесс, а у меня то стаж 35 и возраст 50, у тебя все будет более гладко проходить а многого вообще не будет.

 

[Espix]

Ух ты, большое спасибо!!! Я прям не ожидал столько поддержки! Даже лучше табекса помогает!!!!!!!!!!

 

[Espix]

Блин.. трохи напрягает когда ничем не знят... много мыслей появляется.

 

[Espix]

Давайте дружить в контакте!!!!!! вот моя страница-- https://vk.com/luckylonelyman

 

[Krem]

Espix, Рыжая Веснушка,
Удачки вам в вашем начинании!
Вы на верном пути