Сила воли ?Мои грабли. Я снова с Вами. OMG Help me ??

[Helgaaa]

Привет. Стыдно. Да. Нечего добавить. Была здесь, бросила на год. Сорвалась ? Не думаю. Начала осознано через силу. Почему ? Потому, что чувствовала себя жирной весь год ( поправилась ) . Для меня это самое жесткое психологическое давление - быть не в своей форме. Скажете Вы: тебе важнее кг нежели здоровье которое убиваешь от сигарет ? Ответ: все понимаю, я вообще очень понимающая. Но Вы же знаете, почему мы все здесь?- зависимость. Короче, не курила. Все легко прошло, набрала 8 кг, чувствовала себя ужасно. Начала курить силой, тошнило, кашляла. Потом прошло ( сами знаете как начинаешь ) сначала 5 сигарет в неделю , и т д. Сейчас пачка в сутки. Как всегда Кент чёрный тонкий. Ну и вот пришло моему терпению конец. Ну я же девушка, женщина, мама, дочь. Вообщем поймите и примите. Самое важное , боюсь опять стать жирной. ПРИВЕТ ?‍

Привет!
Понимаю тебя, примерно столько же набрала. И, да, для меня тоже важно чувствовать себя стройной!
НО что тебе мешало начать работать над весом (спорт, контроль питания)? Зачем надо было начинать курить?

 

[Crazy Fan]

Спасибо. К спорту сразу боюсь. Недавно сильно переболела. Начну с легкой йоги ?‍

Тоже нормально!?

 

[Эселин]

В те времена не могла себе позволить, по отсутствию времени.

Это всего лишь вопрос приоритетов. Необязательно тратить на спорт по полдня. Поищите интенсивные тренировки в домашних условиях. Многие там не дольше получаса. Даже в зал не надо ходить.

 

[Nicety]

Я 5 км за час прохожу)

12 км это два часа в день топать?

Слишком время затратно)

Тут приоритеты придется расставлять канеш)

 

["Модель Т-800"]

Если выбирать между "жирностью" и последствиямт курения в виде ХОБЛ, рака различной локализации и т.п.-лично я предпочёл бы быть "жирным"))
Чтобы потом не говорить себе, рвя в отчаянии волосы-БЛЯ, ЛУЧШЕ БЫ Я БЫЛ "ЖИРНЫМ", НО НЕ КУРИЛ!!))

 

[UkAnastasia]

Настя, а что будем делать с твоим старым дневником?

Доброе утро
нашла приложение и скачала . Скучай тоже и начнём )
А не знаю ) что с ним делать ? Мне бы интересно было бы его читать сейчас , и сравнивать происходящее )

 

[UkAnastasia]

С почином)))Посмотреть вложение 1311381

Спасибо )

 

[UkAnastasia]

Привет!
Понимаю тебя, примерно столько же набрала. И, да, для меня тоже важно чувствовать себя стройной!
НО что тебе мешало начать работать над весом (спорт, контроль питания)? Зачем надо было начинать курить?

Тогда были тяжелые времена. Во всех смыслах. Я пробовала контролировать питание , не помогало. Поэтому в отчаянии начала курить.
зачем Вы ищите причины прошлого ?) сейчас я здесь , и с этой проблемой.

 

[Ksendria]

Доброе утро ☀
нашла приложение и скачала . Скучай тоже и начнём )
А не знаю ) что с ним делать ? Мне бы интересно было бы его читать сейчас , и сравнивать происходящее )

Доброе утро! Дело в том, что по правилам форума 2 дневника нельзя. Их либо объединяют, либо в архив.

 

[UkAnastasia]

Это всего лишь вопрос приоритетов. Необязательно тратить на спорт по полдня. Поищите интенсивные тренировки в домашних условиях. Многие там не дольше получаса. Даже в зал не надо ходить.

Согласна , так и сделаю. Сейчас для спорта я могу найти время. И даже нет оправданий.

 

[UkAnastasia]

Доброе утро! Дело в том, что по правилам форума 2 дневника нельзя. Их либо объединяют, либо в архив.

Ок, поняла . Тогда в архив его )

 

[UkAnastasia]

всем привет ?‍. День первый , точнее 10 часов от последней сигареты ? пока полёт отличный как будто и нет ничего. Немного ? поглядываю в сторону балкона, это привычка )
Решили с @Ksendria считать калории , сегодня я наела на 314 кал. Ребёнок очень просит уже нарядить ёлку, ( это ее первый осознанный Новый год , 4 года) я решила что это может меня отвлечь от злых мыслей закурить.

 

[Ksendria]

Ок, поняла . Тогда в архив его )

В архиве он останется, ты не сможешь ничего туда записывать, но читать и сравнивать сможешь.

 

[UkAnastasia]

В архиве он останется, ты не сможешь ничего туда записывать, но читать и сравнивать сможешь.

А ну и отлично ?

 

[Ksendria]

А ну и отлично ?

Спасибо за приложение! Как ты лихо уже с утра посчитала калории.

 

[UkAnastasia]

Спасибо за приложение! Как ты лихо уже с утра посчитала калории.

Благодаря тебе )))

 

[Ksendria]

Благодаря тебе )))

Как это?

 

[Шакуша]

Спасибо. Немного мотивирует ?. За пару недель я могу «нажрать», очень много, и вернуться к своей жирности. Сейчас я ищу другой подход. То есть поменьше жрать)

Я тоже в первые дни жрала и мучилась от накатов. Потом присмотрелась к форумчанам, почитала дневники и купила Табекс. Принимаю как написано в инструкции. В результате жор попал, даже могу придерживаться правильного питания, и накаты не мучают. Рекомендую Табекс.

 

[Хоккеист]

Видишь звёзды сошлись, во Взлетку тебе))). Там конечно отморозков полно, но не все такие как мы с Настькой, есть и хорошие, а есть ОВЕЛИКИЕ как Ольхен))) курить ты бросишь точно, но кукушку потом надо травками поотпаивать чуток)))

Я 5 км за час прохожу)

12 км это два часа в день топать?

Слишком время затратно)

Зато через пол годика ты сможешь весь в аватарку поместиться)))

 

[Кризис Закончился]

Зато через пол годика ты сможешь весь в аватарку поместиться)))

Я худой и красивый.