Chastlivaya
Продвинутый
Вот и жду когда уже весь мой календарик в жёлтый цвет закрашу. Потом на 2020 год так же сделаю ?Прикольный лайфхак
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#Некурим Мой путь к свободе....
- Автор темы Наталья Смирнова
- Дата начала
Наталья Смирнова
Продвинутый
Хорошо, спасибо
В Взлетках дают календарь из сигарет-на месяц 30 штук...очень удобно зачеркивать
Chastlivaya
Продвинутый
Честно говоря на сигареты даже смотреть не хочу... Лучше из чего нибудь другого календарь ?
Chastlivaya
Продвинутый
Возможно! Попробую ?Зато их зачеркивать приятно
AlexNoSmoke
Пророк
После десятилетий курения без таблеток бросать сложно. Поверь, и с таблетками будет непросто.
Граф
Старожил
Вот это я понимаю, круто!
volukaba_aas
Гуру
Не, я жмот, никогда не выбрасывал, все время докуривал до концаПривет! Записывайся в Взлетку 19-4,там много кто выбрасывал целые пачки
Посмотреть вложение 1050988
У меня тоже рука не поднимается выкидыватьНе, я жмот, никогда не выбрасывал, все время докуривал до конца
потому что знаю,что это ничего нее решит
Наталья Смирнова
Продвинутый
Просто так не сдадимся!
Привет. Я тоже долго не могла понять, как бросить. Но однажды шла по улице и увидела курящую возле забора девку ( по-другому их не назовешь). Ну обычное дело- что такого. Но что-то меня зацепило, не приятно стало. Иду и думаю, ну ты же сама такая же. Нет, я не такая, я по-другому курю, думаю. Потом стала наблюдать за ними и поняла, что их что-то объединяет. Они все разные, но что-то есть одинаковое у всех. Забыла потом. А через год меня осенило. все курящие девки- НЕУДАЧНИЦЫ. И даже не потому что они неухоженные и вонючие все. Есть и красивые и одетые. Но все они-неудачницы, потому что сами себя таковыми считают в душе, хотя и не осознают это. И я такая же была на протяжении многих лет. А когда поняла это-начались большие изменения в жизни. Ну и точно уж - я теперь не курю. Я теперь удачница. Присоединяйся. Это очень круто.
victor62
Гуру
- Сообщения
- 10.693
- Реакции
- 14.603
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 45
- Не курю с
- 04.11.2018
- Дневник
- Читать »»
Успеха и терпения!! Если сохранять настрой - то вполне возможно избавиться от зависимости))
Не буду столь категоричен.. Все очень индивидуально.. Мне почему то таблетки просто не понравились, трудно
объяснить почему... без них как то веселее пошло... Но мы все разные.. нужно пробовать..
Chastlivaya
Продвинутый
А как надо? Говорить себе что потом, если захочу, то начну курить снова? Типа чтоб не было психологической травмы?Нельзя бросать навсегда,это для психики очень вредно. Поэтому НАВСЕГДА не надо
Не надо вообще об этом думать.. надо стараться не курить и со временем будет всё легче и легче и потом этот вопрос отойдет сам по себе.
А про срыв (если уж получился) ругать себя нельзя,иначе аотеряешь веру в себя
Konstantin_V
Старожил
Наталья, лёгкого старта!
AlexNoSmoke
Пророк
Неправильно бороться с сигаретами. Карр в своей книге подметил интересный факт - если человек начинает бороться с самим собой, то неизбежно проигрывает эту борьбу. Поэтому мысли типа: "я крутая потому что не курю, вот так сильно хочется, а я не курю, потому что у меня офигенная сила воли..." и т.п. - они рано или поздно приведут к тому, что человек закуривает. Думать надо правильно: "я не курю, потому что мне это не нужно, совсем не нужно". Тогда никакой борьбы не возникает и желания курить - тоже. А физическую зависимость снимает Табекс или Чампикс, да и длится она не более 21 дня, потом организм начинает сам вырабатывать никотин (если человек не принимал никотинозаменители типа вейпов, пластырей и т.п.).
Поэтому месяц надо продержаться, попутно перенастраивая свое отношение к сигаретам, потом будет полегче. Главное не расслабляться, потому что вот у меня, например, один из самых сильных (и практически последний) накатов был аккурат перед первой годовщиной. Так что не курим и жизни радуемся! Все получится!
Наталья Смирнова
Продвинутый
Согласна, спасибоНеправильно бороться с сигаретами. Карр в своей книге подметил интересный факт - если человек начинает бороться с самим собой, то неизбежно проигрывает эту борьбу. Поэтому мысли типа: "я крутая потому что не курю, вот так сильно хочется, а я не курю, потому что у меня офигенная сила воли..." и т.п. - они рано или поздно приведут к тому, что человек закуривает. Думать надо правильно: "я не курю, потому что мне это не нужно, совсем не нужно". Тогда никакой борьбы не возникает и желания курить - тоже. А физическую зависимость снимает Табекс или Чампикс, да и длится она не более 21 дня, потом организм начинает сам вырабатывать никотин (если человек не принимал никотинозаменители типа вейпов, пластырей и т.п.).
Поэтому месяц надо продержаться, попутно перенастраивая свое отношение к сигаретам, потом будет полегче. Главное не расслабляться, потому что вот у меня, например, один из самых сильных (и практически последний) накатов был аккурат перед первой годовщиной. Так что не курим и жизни радуемся! Все получится!
