Sade
Пророк
Да меня на час только и хватило.Вроде сильная а побороть не могу эту зависимость.
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Мой старт-Жизнь без сигарет
- Автор темы Sade
- Дата начала
Владимир Файб
Тот самый
Давай вместе справимся с зависимостью. Почему не получается? Как считаешь?
Sade
Пророк
Изначально,думаю,выбор какого-то определенного дня отказа от курения.Ждала волшебный день.Когда на психологическом уровне не справилась.........улетучился этот день.Очень сложно на эмоциональном уровне.Когда произошла беда.......сейчас с уверенность могу сказать что,уже где-то в голове в мыслях была готова сорваться.Самое важное на данном этапе поэтому ещё сложнее,моя цель.И она не останавливает.Только к ней приблизилась сорвалась снова и стала курить ещё больше на нервах.Нервозное ожидание только подталкивает к ещё одной выкуренной сигарете.Я понимаю вред.....сильный вред табака.Я не слабый человек в реале.
У
Удалённый пользователь 24693
Привет ) Когда-то все равно бросишь ) Будет какой-нить день, настрой и все получится )
Владимир Файб
Тот самый
Бессилие перед никотином состоит из:
Феномен тяги – это физическая сторона болезни. Она заключается в том, что ПОСЛЕ того, как в мой организм попадает никотин у меня развивается мощная тяга к употреблению. Тягу практически невозможно контролировать с помощью силы воли.
Мышление курильщика в определенный момент у меня, как у курильщика нет эффективной умственной защиты перед 1 затяжкой. Забываются все обещания, все проблемы, все клятвы и я закуриваю первую сигарету, которая активирует феномен тяги.
Неуправляемость жизни – Духовная сторона – настоящий заядлый курильщик в чистоте постепенно начинает мучиться от самого некурения.
Три части заболевания: тело, мышление и дух.
Выход есть. Как минимум два. Это 12 шагов или метод Шичко.
Sade
Пророк
Привет Вова согласна с тобой.Давно бы ушла с форума но значит где-то
внутри сидит это желание бросить курить.
Sade
Пророк
Привет.Вроде ты мне присылал,нужно глянуть.Честно тогда так и не прочитала.
Владимир Файб
Тот самый
У
Удалённый пользователь 24693
Света ты куда пропала?
O
Oksi1
Я ей пойду в контакте напишу что вы ее потеряли
Sade
Пророк
@Владимир Файб @legioner01 Привет.Закрутилась немного.Спасибо Ксюша [USER=27398]@Оksi1[/USER]
Спасибо, что не забываете.Дела так себе.Правда не пью вообще, а вот от сигареты никак избавится полностью не могу.
Спасибо, что не забываете.Дела так себе.Правда не пью вообще, а вот от сигареты никак избавится полностью не могу.
O
Oksi1
Что не пьешь умничка а с сигаретой как совсем ничего не получается?
Последнее редактирование модератором:
Sade
Пророк
Пока нет.Вроде настроилась вечером что не буду с утра,а сделала кофе и тянет к сигарете.И эти мысли уже каждый день.Да всё это не серьезно Оксана ,нужно просто взять и не курить.Всё просто.Не нужно заморачиваться и придумывать отговорки.Вот как я считаю.Завтра предстоит поездка с мужем на машине далеко(а он у меня курит много за рулем).Какой уж тут не курить.Я всё равно брошу.
У
Удалённый пользователь 24693
В этом тексте какая-то неопределенность
У
Удалённый пользователь 24693
Привет)
O
Oksi1
Качаешься туда сюда как я с диетой. Надо просто взять и перестать поджигать сигарету и тащить ее в рот. Когда начнем ты ЗОЖ а я диету? Предлагаю идти параллельно поддерживая и подбадривая друг друга.
Sade
Пророк
Привет Вова.Ну да, так на это и похожеВ этом тексте какая-то неопределенность
Sade
Пророк
Отличная идея.Спасибо
Хотя Ксю, я уже боюсь что снова тебя подведу.А зачем тебе диета?Достаточно кушать правильно,сбалансировано,в идеале считать калории и всё!!!!А диета не спасет......все вернется назад.
O
Oksi1
Это если вернуться к безалаберному питанию, а если сбросить и потом питаться сбалансированно все будет ок. ПроверенноОтличная идея.Спасибо
Когда начнем? Страхи отставить и вперед только вперед
