А это как тебе удобнее)) В стодневку однозначно надо входить без сигарет.вопрос: стоит бросать именно в первого дня стодневки или лучше зайти в неё 22 числа скажем уже не куря дней 10?
Я бросил в понедельник перед сном))
Блин ... где же Вова Файб? Он всегда дает нужные ссылки.я правильно понимаю, что тут надо в нём просто писать...типа того: день 10-ый-не курю и чувствую себя превосходно, но иногда ломает не по-детски
Ну тогда кто эти Великие мудрецы?))) Я сейчас в течение получаса тут накатаю кое-что от себя, а ты глянь
Ок)) Если бы я эти дневники сам читалНу тогда кто эти Великие мудрецы?))) Я сейчас в течение получаса тут накатаю кое-что от себя, а ты глянь
В общем...я для себя наметил кое-какой план бросания: основан он наверное в первую очередь на Силе Воли, но плюсом я решил её подкрепить ещё кое-чем! Первое-залил себе на телефон некоторые фотки и картинки того, к чему я стремлюсь-они меня сильно мотивируют! Второе-сейчас компаную все свои знания накопленные по процессу восстановления организма: думаю, читая их и осознавая, скажем, что клетки крови сегодня начали обновляться, а завтра начнётся обновление другой системы и т.д. тоже будет давать мне заряд положительых эмоций! В общем...на днях стартую Послушаю ваш совет и вступлю в 100-дневку уже не курящим некоторое время человеком! Все свои наблюдения буду тут записывать Всем добра, позитива, любви и отличного настроения!!!
Все правильно решил и сказал! Главное ... мотивация! Скажу тебе по секрету ... после 44 лет курения, я почти год не курю и это самое лучшее, что я сделал для себя за последние годы)) Поверь ... это необыкновенно круто ... не курить!Всем доброго времени суток! Ну вот и я с Вами))) Ох, ск-ко же попыток я делал самостоятельно, но так и не ушёл из этого порочного круга курящих людей. Испробовал разные методы, самый запоминающийся: не курил мес 5(но пользовался электронной сигаретой)-это так себе метод, честно говоря...В общем, сегодня должен был быть мой первый день начала БЕЗникотинового рабства, но опять что-то пошло не так...Знаю-отговорки это всё!!! Решил-сделай, и точка! Но...всё что не делается-оно ведь к лучшему! Вот не бросил я сегодня, зато СЛУЧАЙНО попал к Вам и думаю это не случайно
Спасибо! Думаю сначала начну с самой главной, не буду всё мешать в 1 котёл
Тоже верно)) Главное для тебя сконцентрироваться сейчас на бросании курить! Я первый дни, когда бросал ... запасался семечками, всякими барбарисками, орешками))) Знаешь ... помогалоСпасибо! Думаю сначала начну с самой главной, не буду всё мешать в 1 котёл
Все правильно ! Ты молодец!!! Случайно , но все не случайно )))Вот не бросил я сегодня, зато СЛУЧАЙНО попал к Вам и думаю это не случайно
Да , ты сам почувствуешь когда захочешь поговорить , но главное , что когда совсем может быть худо , есть кнопка SOS , нужно её нажимать если не в могАту и к тебе придут , в твой дневник ) спасать тебя!я правильно понимаю, что тут надо в нём просто писать...типа того: день 10-ый-не курю и чувствую себя превосходно, но иногда ломает не по-детски
Вот-вот !!! и я об том же ... где же Вова @Владимир Файб ...
Я всё это понимаю...просто когда ещё параллельно есть не менее важные аспекты жизни, на которые влияет стресс от бросания-становится очень тяжко...если бы куда-то уехать-лежать на пляже и ни о чём не думать-было бы проще))) ну ничего, это всё МОИ отговорки-как говорится, лучший день, когда стоило посадить дерево прошел 30 лет назад, второй такой наилучший день-СЕГОДНЯ! Буду орать в подушку и делать всякие смешные вещи, но справлюсь! и точка! это МОЙ путь, и на сколько он будет УСПЕШНЫМ(причём во всех аспектах жизни)-зависит только от МЕНЯ! Не начну сегодня-останусь ни с чем завтра, мне есть что терять
А если я тут буду описывать ВЕСЬ свой путь, не только по обретению СВОБОДЫ, но и по остальным аспектам-это же ничего страшного?)))Все правильно ! Ты молодец!!! Случайно , но все не случайно )))
Да , ты сам почувствуешь когда захочешь поговорить , но главное , что когда совсем может быть худо , есть кнопка SOS , нужно её нажимать если не в могАту и к тебе придут , в твой дневник ) спасать тебя!
Вот-вот !!! и я об том же ... где же Вова @Владимир Файб ...
Конечно пиши ! Это ТВОЙ дневник ) мы иногда тут такого понаписываем )))
-))) Привет-) Рады видеть в наших рядах..я правильно понимаю, что тут надо в нём просто писать...типа того: день 10-ый-не курю и чувствую себя превосходно, но иногда ломает не по-детски
Спасибо-))) Привет-) Рады видеть в наших рядах..
А Дневник..ну можно и так писать, можно и не писать. Это в принципе твой Домик здесь.
Сюда могут приходить Друзья (которые точно здесь появятся), просто гости.
Сюда ты можешь "принести" всё что понравиться на форуме - полезные советы, видео и пр. чтоб не потерять на просторах форума..
Здесь могут быть всякие поздравлялки... и много еще чего. Ну и конечно, здесь ты можешь описывать свои ощущения, если хочешь.. Так, чтоб не забыть и через полгодика, годик например прочитать...
А также, если вдруг у тебя случиться Накат (острое желание закурить), то жмешь наверху кнопочку СОС .. и именно в Дневник твой придут люди с советами или просто с тобой поговорить и отвлечь тебя от этой мысли гнусной...
В общем - с новосельем и обустраивайся-)
Кстати, это самая проверенная формула здесь на Форуме. Сотням людям помогла точно.
Спасибо!!! На счёт ятупонекурю обязательно использую! а на счёт подручных средств даже не знаю-очень много чего перепробовал и понял, что вся суть в голове, если уж решил бросить-то и без всего бросишь, а если это решение не окончательное, то и никакие средства не помогут...и да, из подручных средств у меня есть кое-что: я на комп и на телефон 6 фоток закачал, и они меня заставляют улыбаться, мечтать и чувствовать себя прекрасно! и очень часто почти все мысли негативные улетучиваются))) раньше не получалось, а сейчас работает-видимо нашёл по-настоящему МОИ
Это классно! Тогда могу только пожелать тебе удачи!Спасибо!!! На счёт ятупонекурю обязательно использую! а на счёт подручных средств даже не знаю-очень много чего перепробовал и понял, что вся суть в голове, если уж решил бросить-то и без всего бросишь, а если это решение не окончательное, то и никакие средства не помогут...и да, из подручных средств у меня есть кое-что: я на комп и на телефон 6 фоток закачал, и они меня заставляют улыбаться, мечтать и чувствовать себя прекрасно! и очень часто почти все мысли негативные улетучиваются))) раньше не получалось, а сейчас работает-видимо нашёл по-настоящему МОИ
Легкого отказа от зависимости!
