#Некурим Мой внутренний голос сказал :"ХВАТИТ!!"

[Ксенуля]

Привет! Можно и мне к вам? Прочитала твой дневник, Молодец, завидую белой завистью, тоже хочуууу, у меня пока 2-ой день, но очень хочу чтоб 100-ый был. Утром тоже вспомнила про курящих друзей и про "якоря" страшно стало, решила надо проработать в голове это, посмотреть на это с др. стороны, придумать что-ли свой план Как то сумашедшо звучит

Приветик!! спасибо , что зашла! Ань, 2 день это ооочень круто!!...дальше будет только лучше и будет открывать для себя все новое и новое.
Я первые 1,5 недели старалась избегать якорей... если привыкла курить в каких то местах по дороге с работы, тоя меняла маршрут))) а уж курящих друзей поставила в известность, что ближайшее время будем общаться только по телефону))
да, надо проработать свой план! ты права.. надо продумать замену..
я где-то читала, что нужно выписать на листке все ситуации когда ты куришь... и рядом придумать и записать , что ты будешь делать в этих же ситуациях , но без сигареты.
Я пробовала...мне помогло)

 

[Anutka74]

Приветик!! спасибо , что зашла! Ань, 2 день это ооочень круто!!...дальше будет только лучше и будет открывать для себя все новое и новое.
Я первые 1,5 недели старалась избегать якорей... если привыкла курить в каких то местах по дороге с работы, тоя меняла маршрут))) а уж курящих друзей поставила в известность, что ближайшее время будем общаться только по телефону))
да, надо проработать свой план! ты права.. надо продумать замену..
я где-то читала, что нужно выписать на листке все ситуации когда ты куришь... и рядом придумать и записать , что ты будешь делать в этих же ситуациях , но без сигареты.
Я пробовала...мне помогло)

Попробую тоже , хотя смешно немного, главное не увлечься )))

 

[Ксенуля]

Попробую тоже , хотя смешно немного, главное не увлечься )))

Анют, счетчик поставь себе в подпись ))
и еще спросить хотела... ты в стодневку хочешь записаться? У нас команда классная собралась)

 

[Anutka74]

Анют, счетчик поставь себе в подпись ))
и еще спросить хотела... ты в стодневку хочешь записаться? У нас команда классная собралась)

Подскажи как поставить, не получается, куда надо ссылку вставить? а в стодневку записалась с 17.04 ты тоже в ней?

 

[Ксенуля]

Подскажи как поставить, не получается, куда надо ссылку вставить? а в стодневку записалась с 17.04 ты тоже в ней?

вот тут как поставить счетчик...
https://ne-kurim.ru/forum/threads/f...anennye-voprosy-po-ispolzovaniju-foruma.5191/

а про стодневку я в команде 18_1... давай к нам )))

 

[Ирси]

Ксенуля,
Для красавицы и умнички!)))
Чтобы настроение было весенне-летнее отличное

 

[Ксенуля]

@Anutka74, переводись к нам в команду

 

[Ксенуля]

Ксенуля,
Для красавицы и умнички!)))
Чтобы настроение было весенне-летнее отличное
Посмотреть вложение 370925

спасибо , дорогая!!! красотаааааа

 

[Anutka74]

Я оказывается в 18-2, надо попроситься

 

[Ксенуля]

Я оказывается в 18-2, надо попроситься

В общем разделе 18-ой стодневки. Лучше сразу адресовать там сообщение модераторам - Джуди, Наталии или кто там в этот момент будет. Попроси, что в команду 18_1 перевели
https://ne-kurim.ru/forum/threads/18-ja-stodnevka-brosajuschix-kurit-start-17-04-2017.42106/page-11

 

[Ксенуля]

я молодец !! хвалю себя и горжусь собой!! 21 -ый день!!!

 

[zjevoglotik]

Ксения, ты молодец! Прими мои поздравления!

 

[Ксенуля]

Ксения, ты молодец! Прими мои поздравления!

Спасибо , Вик!!!
Как ты себя чувствуешь?

 

[zjevoglotik]

Я уже хорошо. Утром голова кружилась и бессонница. У меня сильная мотивация это бег. Вчера прям удовольствие получила. Но после пробежки курить хотелось, жуть. Спасает чай травяной и общение на форуме.

 

[Vinnypooh]

Ксенуля, Поздравляю с двадцаточкой!!!!!! Чё тут скажешь....круто))) Так держать!!!

 

[Ксенуля]

Ксенуля, Поздравляю с двадцаточкой!!!!!! Чё тут скажешь....круто))) Так держать!!!

спасиб . Вини

 

[zjevoglotik]

Ксения, я к тебе завтра загляну, расскажешь как оно, 21 день. Недавно тот же вопрос у Зайчихи спрашивала, сравню. А тебе удачи, и никаких страхов.

 

[Владимир Файб]

Ксенуля, поздравляю!

 

[Ксенуля]

Ксения, я к тебе завтра загляну, расскажешь как оно, 21 день. Недавно тот же вопрос у Зайчихи спрашивала, сравню. А тебе удачи, и никаких страхов.

Заходи ,конечно ))

 

[Ксенуля]

Ксенуля, поздравляю!

Спасибо ,Владимир,!!