Oh_freedom
Начинающий
Стаж курения
11 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10-15 штук
Зачем решили бросить
Хочу крепкое здоровье, мечтаю нормально бегать в спортзале без отдышки, ровный цвет лица -свежий, чтобы не кашлять как дед по утрам , чтобы мои зубы не были с желтым оттенком ( как бы я не старалась он виден!), чтобы не выкидывать больше деньги в убийчтво себя, я хочу себя чувствовать бодрой! , хочу здорового ребёнка .
Причины отказа от курения
Все вышеперечисленные , плюс да просто это надоело все!
Попыток бросить
Множество , но серьезных раза 2.
Бросал(а) с использованием методик
Аллен карр , сила воли , табекс
Причины прошлых неудач
Срывалась из-за алкоголя , из-за стрессовых ситуаций
Причины прошлых удач
Помогало, что была бодрая, видела изменения приятные во внешности, хвала и уверенность в себе
Сейчас бросаю с помощью
купила табекс, но думаю бросать без него
Ну и немного от себя, а лучше много
Доброй ночи, уважаемые форумчане! Я создаю второй свой дневник на этом сайте. Два года назад незадолго до нового года была попытка бросить курить( как много изменилось с тех пор в моей жизни!) , но неизменна лишь она ! Как вы догадались - сигарета. Я все ещё курю. Меня стало пугать , что в последний год я даже не пытаюсь бросить курить. Мне страшно остаться без сигарет с утра , перед работой. Если ночью к примеру решу твёрдо бросать курить , с утра выпиваю кофе и в панике вспоминаю , что все сигареты выкинула . Здесь , наверно нужно просто постараться об этом не думать и смело ехать не куря на работу . Но мой страх и отмазки так выросли , что я понимаю насколько увеличилась зависимость!!! Все время откладываю - брошу , когда сменю работу , брошу , когда наладятся отношения, брошу , когда забеременею и прочее прочее . Пугает ужасно просто! Так вот в последнее время у мен ужасный кашель с мокротой ( простите за натурализм , но думаю все знают что это такое ....) , меня почему-то стал бесить вест этот процесс - выйти на балкон, не забыть купить сигарет. Я вижу по внешности , что могла бы намного быть красивее , если не курила бы. Я хожу в спортзал и люблю бегать , но мне оооочень тяжело это даётся , все легкие , как будто забиты! Это же ужас. Я живу с молодым человеком , который не курит и категорически плохо относиться к данным вопросам ( что я считаю хорошо и вообще не люблю курящих парней !) сами понимаете как он за меня переживает , даже просит сделать ему подарок на день рождение и бросить курить. Я сама понимаю что отравляю себя и мне страшно умереть от сигарет. Прекрасно осознаю , что это дикое и неестественное зло! Наш организм не создан для курения. Вообщем надеюсь на вашу поддержу и мысли .... а я уже намечаю день когда выкину сигареты ! Осталось немного
11 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10-15 штук
Зачем решили бросить
Хочу крепкое здоровье, мечтаю нормально бегать в спортзале без отдышки, ровный цвет лица -свежий, чтобы не кашлять как дед по утрам , чтобы мои зубы не были с желтым оттенком ( как бы я не старалась он виден!), чтобы не выкидывать больше деньги в убийчтво себя, я хочу себя чувствовать бодрой! , хочу здорового ребёнка .
Причины отказа от курения
Все вышеперечисленные , плюс да просто это надоело все!
Попыток бросить
Множество , но серьезных раза 2.
Бросал(а) с использованием методик
Аллен карр , сила воли , табекс
Причины прошлых неудач
Срывалась из-за алкоголя , из-за стрессовых ситуаций
Причины прошлых удач
Помогало, что была бодрая, видела изменения приятные во внешности, хвала и уверенность в себе
Сейчас бросаю с помощью
купила табекс, но думаю бросать без него
Ну и немного от себя, а лучше много
Доброй ночи, уважаемые форумчане! Я создаю второй свой дневник на этом сайте. Два года назад незадолго до нового года была попытка бросить курить( как много изменилось с тех пор в моей жизни!) , но неизменна лишь она ! Как вы догадались - сигарета. Я все ещё курю. Меня стало пугать , что в последний год я даже не пытаюсь бросить курить. Мне страшно остаться без сигарет с утра , перед работой. Если ночью к примеру решу твёрдо бросать курить , с утра выпиваю кофе и в панике вспоминаю , что все сигареты выкинула . Здесь , наверно нужно просто постараться об этом не думать и смело ехать не куря на работу . Но мой страх и отмазки так выросли , что я понимаю насколько увеличилась зависимость!!! Все время откладываю - брошу , когда сменю работу , брошу , когда наладятся отношения, брошу , когда забеременею и прочее прочее . Пугает ужасно просто! Так вот в последнее время у мен ужасный кашель с мокротой ( простите за натурализм , но думаю все знают что это такое ....) , меня почему-то стал бесить вест этот процесс - выйти на балкон, не забыть купить сигарет. Я вижу по внешности , что могла бы намного быть красивее , если не курила бы. Я хожу в спортзал и люблю бегать , но мне оооочень тяжело это даётся , все легкие , как будто забиты! Это же ужас. Я живу с молодым человеком , который не курит и категорически плохо относиться к данным вопросам ( что я считаю хорошо и вообще не люблю курящих парней !) сами понимаете как он за меня переживает , даже просит сделать ему подарок на день рождение и бросить курить. Я сама понимаю что отравляю себя и мне страшно умереть от сигарет. Прекрасно осознаю , что это дикое и неестественное зло! Наш организм не создан для курения. Вообщем надеюсь на вашу поддержу и мысли .... а я уже намечаю день когда выкину сигареты ! Осталось немного
запасись хорошим настроением, терпением) Водой и свежими фруктами. ))
