P
Phoenix_Andrey
Когда будет встреча? Анонс пожалуйста)
Переживаю о Жорке. Жалко его все ж)
Переживаю о Жорке. Жалко его все ж)
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Моя история
- Автор темы Дина.
- Дата начала
Изгой Последний
ВИЙ
Ой держись пожалуйста...
Дина.
Птица-Гамаюн
В выходные, ДЫР у товарища будет)
а Жорик - парень хороший конечно, но мой гардероб его почему-то недолюбливает, а пляжный сезон так вообще грозится байкот мне объявить, если он задержится надолго((
Дина.
Птица-Гамаюн
4-й день, вчерашний то бишь.
Ну не знаю что писать. Симптомов отказа от курения нет, курить не хочу, план борьбы с Жориком в процессе разработки, надеюсь это не затишье перед бурей. У народа я смотрю на 5-й день может так вштырить, что мамадарагая.. Иногда вспоминаю, как это - затянуться сигаретой после например дня некурения на работе...тяжесть в легких,по голове как мешком дали.. бррр, не хочу... но моск до сих пор не понимает чем заполнить эту паузу между делами, если сигариллу не дают...
Ну не знаю что писать. Симптомов отказа от курения нет, курить не хочу, план борьбы с Жориком в процессе разработки, надеюсь это не затишье перед бурей. У народа я смотрю на 5-й день может так вштырить, что мамадарагая.. Иногда вспоминаю, как это - затянуться сигаретой после например дня некурения на работе...тяжесть в легких,по голове как мешком дали.. бррр, не хочу... но моск до сих пор не понимает чем заполнить эту паузу между делами, если сигариллу не дают...
Slavizza
Пророк
Прямо идеальный отказ от сигарет, прочитала весь дневник, ответа в чем секрет не нашла...
Slavizza
Пророк
Буду рада если поделитесь секретом....
P
Phoenix_Andrey
Потому что мы банда!
Дина.
Птица-Гамаюн
Slavizza, а нет сектрета, я сама ожидала совершенно другого, думала на стенку лезть буду, обои грызть, ночами во сне курить, падать в обморок от слабости и прочие прелести, а нет ничего... может дело правда в мотивации. А самое главное - вспомнить, что себя надо любить, а не травить.. Все наши зависимости - это ведь медленное самоубийство, а значит стойкое желание себя убить, а значит - нелюбовь к себе в первую очередь. А пока сам себя не полюбишь... сами поимаете, а кто меня полюбит, если я сама себя не люблю совсем... А я замуж хочуу....
Добрый Бот
Оракул
Дина.
Птица-Гамаюн
Девятый день. В выходные было сложно. Спасибо за поддержку, хуже переносился стресс, вот на этом фоне готова была закурить, но я очень рада, что мой здравый моск убедил меня, что я вааааааабще не сделаю себе лучше, если покурю. Встречалась с алкоголем, если честно, было вообще не сложно, да, иногда возникали мысли о сигаретах, не не в контексте - покурить бы, а просто как факт, хм, люди курят, и я курила, но больше не хочу, вообще никогда не хочу. Вдыхаю глубоко, чувствую, как воздух проходит до самого доныщка легких и нет тяжести, нет затрудненного дыхания, улыбаюсь, довольна собой, я же такая прекрасная, зачем я должна себя травить и убивать...строю планы на похуделки)) кожа зашелушилась, в горле ком какой-то, это все-таки наверное появляются симптомы бросания, но в целом очень довольна, спасибо всем большое, с форумом бросать намного лучше и легче, конечно, дело все-таки во внутреннем настрое, только он помогает не сорваться, всем желаю огромной веры в себя и любви к себе, только полюбив себя сильно-сильно можно оставить эту вредную привычку.
Добрый Бот
Оракул
P
Phoenix_Andrey
Товарищ Дина, выражаю вам свою признательность и сообщаю, что вы одна из самых прекрасных некурящих дам. Оценил, наконец, фотографию)
P
Phoenix_Andrey
Дина, не пугай. Скажи, что я могу поздравить тебя с 2 неделями.
Дина.
Птица-Гамаюн
Жаболела я)) три дня в лежку.
Забыла, сколько я уже не курю кажется сто лет. В связи с болезнью отступает жор, и это радует, все как-то приходит в норму. НЕКУРЯЩУЮ норму. Каждое утро просыпаюсь утром и с удовольствием несколько минут пока просыпаюсь просто дышу.. это очень приятно))) Спокойно могу стоять рядом с курящими на улице совершенно не хотя закурить. Мне вкайф)
Phoenix_Andrey, спасибо за комплимент)) я тутысь, просто приболела... а сегодня выздоровела и выгляжу еще лучше...
Забыла, сколько я уже не курю кажется сто лет. В связи с болезнью отступает жор, и это радует, все как-то приходит в норму. НЕКУРЯЩУЮ норму. Каждое утро просыпаюсь утром и с удовольствием несколько минут пока просыпаюсь просто дышу.. это очень приятно))) Спокойно могу стоять рядом с курящими на улице совершенно не хотя закурить. Мне вкайф)
Phoenix_Andrey, спасибо за комплимент)) я тутысь, просто приболела... а сегодня выздоровела и выгляжу еще лучше...
Вложения
P
Phoenix_Andrey
А я думал игнорируешь)
Как дела твои?) Привет.
Дина.
Птица-Гамаюн
Phoenix_Andrey, Привет))
не игнорирую, зима, свалившаяся в конце марта выбила меня насморком и температурой из жизни)))
уже все хорошо, гуляю по стодневкам небухляндии и нежральни, опоздала в обе))
Судя по результату моему на текущий момент, а именно нехотения употреблять дым, могу сказать, запись в стодневку ух как мотивирует и помогает, так что всем сомневающимся - даже не думайте, записывайтесь, это очень помогает и мотивирует. Так что теперь мне этого мало, буду ждать следующие записи в другие стодневки, правда они будут по срокам еще не скоро, но вроде у нас в команде собираются девы прекрасные объявить Жоре "нет" с 1 апреля, так что тоже хорошо. Два в одном так сказать)))
не игнорирую, зима, свалившаяся в конце марта выбила меня насморком и температурой из жизни)))
уже все хорошо, гуляю по стодневкам небухляндии и нежральни, опоздала в обе))
Судя по результату моему на текущий момент, а именно нехотения употреблять дым, могу сказать, запись в стодневку ух как мотивирует и помогает, так что всем сомневающимся - даже не думайте, записывайтесь, это очень помогает и мотивирует. Так что теперь мне этого мало, буду ждать следующие записи в другие стодневки, правда они будут по срокам еще не скоро, но вроде у нас в команде собираются девы прекрасные объявить Жоре "нет" с 1 апреля, так что тоже хорошо. Два в одном так сказать)))
Дина.
Птица-Гамаюн
23 день. Все отлично, в плане "не курить". Не хочется даже, но чисто психологически мозг еще не всегда понимает чем занять руки))) Но как подумаю - снова вдыхать дым...брр..я же себя любимую люблю, зачем продолжать себя травить, тем боле жалко, уже 23 дня свободы)) Так что настрой замечательный, срывов нет. Я молодец-молодец))Теперь хочется большего, - отказ от алкоголя и здоровое питание. С 1 апреля стараюсь вернуть свой вес к прежней отметке, за 3 дня - 1 кг, это уже хорошо) В принципе просто не кушаю после 6-ти, ну и минус хлеб и сахар.
