Моя первая попытка, попытка начать жить без сигарет

[starleg_int]

стрельнул" для чего? Какая необходимость нюхать наркотик и хранить его на столе прям перед глазами? Тоже самое, что алкашу налить 100 гр и поставить перед ним, мол пусть посмотрит, понюхает, а там и полегчает. Где ты такое видел?!

Секундучку, Вы утрируете не много, меня ни кто не заставляет не курить, как и думаю "того алкаша в вакууме". Если меня что заставит заного закурить это уж точно не лежащая сигарета на столе)

И в курилку ты ходишь, чтоб вдохнуть дыма, а не просто постоять и пообщаться с друзьями. Табак не имеет ничего общего с "подышать", с друзьями и тем, более с отдыхом. Снова сравню с зависимостью, пищевой к примеру: я худею, очень жрать хочется, пойду с друзьями в ресторане посижу. Вдохну еду, друзьям в рот посмотрю, так "легче" слюнями не захлебнуться

Для меня сложнее сидеть перед монитором целый день не выходя. Вот тут идут мысли "а если бы я курил, сейчас тоже бы выходил", вот я и выхожу, но я не курю. Моё мнение "мне на много лучше чем курящим".
Насчёт еды, опять таки кто меня заставляет быть на диете? Если я пойду в ресторан с друзьями, я закажу то что я ем (низкокалорийные блюда), а они что они едят, и почему я должен из за этого слюни пускать?)

 

[Sophia13]

Доброе утро!! Лёгкого бросания тебе!

 

[starleg_int]

Доброе утро!! Лёгкого бросания тебе!

Спасибо, начинаем вместе!)

 

[Sophia13]

Спасибо, начинаем вместе!)

Да-да!! Будем вместе.

 

[starleg_int]

Да-да!! Будем вместе.

Только ты держись, не беги сразу по первому позыву инстинкта покурить, мы же люди, а не животные, мы можем говорить нет своему внутреннему я! И сразу пиши сюда! Сразу прямо, тут мы вместе тебе скажем нет)

 

[Sophia13]

Только ты держись, не беги сразу по первому позыву инстинкта покурить, мы же люди, а не животные, мы можем говорить нет своему внутреннему я! И сразу пиши сюда! Сразу прямо, тут мы вместе тебе скажем нет)

Хорошо )))

 

[Svetlana_B]

@starleg_int, я говорю как есть. Зависимость хитра, говорит (уговаривает) на всех языках и и любыми способами. В борьбе с зависимостями героев нет, так же как и разницы в самих зависимостях. Единственное исключение - пищевая.
Я имела ввиду совсем не то, что вас кто то заставляет, а то, что человек бессилен перед зависимостями. Единственный способ - уйти в сторону, убрать совсем.
Но возможно вы первый, кто вопреки)))) Впрочем не важно, лишь бы не курили.
Не курим!

 

[starleg_int]

@starleg_int, я говорю как есть. Зависимость хитра, говорит (уговаривает) на всех языках и и любыми способами. В борьбе с зависимостями героев нет, так же как и разницы в самих зависимостях. Единственное исключение - пищевая.
Я имела ввиду совсем не то, что вас кто то заставляет, а то, что человек бессилен перед зависимостями. Единственный способ - уйти в сторону, убрать совсем.
Но возможно вы первый, кто вопреки)))) Впрочем не важно, лишь бы не курили.
Не курим!

Спасибо на добром слове!

 

[Svetlana_B]

@starleg_int, как самочуха? Мысли?

 

[starleg_int]

Пошел третий день, моего бросания. Как такого желания курить нету, есть желание просто чего то, не понятно чего.
Но уж точно не брать палочку эту)

 

[starleg_int]

@starleg_int, как самочуха? Мысли?

Да вот знаешь, не понятно. Курить не хочу, чего хочу не знаю, не тянет как то вообще ни как. Только по привычке каждый час выходить на улицу и все

 

[Svetlana_B]

Пошел третий день, моего бросания. Как такого желания курить нету, есть желание просто чего то, не понятно чего.
Но уж точно не брать палочку эту)

Молодец! Настрой у тебя и правда хороший. Главное твёрдое решение и железная мотивация. Они у тебя есть и значит все получится!

 

[Svetlana_B]

Да вот знаешь, не понятно. Курить не хочу, чего хочу не знаю, не тянет как то вообще ни как. Только по привычке каждый час выходить на улицу и все

Устраивай к примеру чаепитие каждый час. Я себя вспоминаю, что тоже по началу выходила. Это практически рефлекс, якорь. Якоря нужно потихоньку нейтрализовать, так правда легче. Кто то бросает пить кофе из за того, что срабатывает цепочка кофе -сигарета. Много разных зацепок, и некоторые работают даже спустя много лет.

 

[starleg_int]

Устраивай к примеру чаепитие каждый час. Я себя вспоминаю, что тоже по началу выходила. Это практически рефлекс, якорь. Якоря нужно потихоньку нейтрализовать, так правда легче. Кто то бросает пить кофе из за того, что срабатывает цепочка кофе -сигарета. Много разных зацепок, и некоторые работают даже спустя много лет.

Мне душно просто в кабинете, и если тупо сижу, в сон клонит(. Руководство "чаепититие" не одабривает, а перекуры пофиг(

 

[starleg_int]

Устраивай к примеру чаепитие каждый час. Я себя вспоминаю, что тоже по началу выходила. Это практически рефлекс, якорь. Якоря нужно потихоньку нейтрализовать, так правда легче. Кто то бросает пить кофе из за того, что срабатывает цепочка кофе -сигарета. Много разных зацепок, и некоторые работают даже спустя много лет.

Я в принципе и когда курил, выходил не потому что, надо "по курить" а потому что, жарко, душно скучно и т.д.

 

[Svetlana_B]

@starleg_int, главное помни, не бывает одной затяжки.

 

[starleg_int]

@starleg_int, главное помни, не бывает одной затяжки.

Вот совершенно верно. Нету такого "да я тут вот сейчас одну, я же уже день(неделю,месяц,год) не курил и дальше так же смогу". Путь в никуда

 

[Svetlana_B]

Я в принципе и когда курил, выходил не потому что, надо "по курить" а потому что, жарко, душно скучно и т.д.

Ой не знаю, я точно всегда ходила курить. Курить для меня было = дышать.

Вообще есть такая техника, захотел курить - дыши полной грудью.

Но в основном все бывшие курильщики выходят отнюхать аромат дымка от сигарет)))

 

[starleg_int]

Ой не знаю, я точно всегда ходила курить. Курить для меня было = дышать.

Вообще есть такая техника, захотел курить - дыши полной грудью.

Но в основном все бывшие курильщики выходят отнюхать аромат дымка от сигарет)))

Хм, может быть Вы и правы) надо убрать этот якорь, если будет начинать приносить проблемы(такие как желание закурить)

 

[katya_k]

Хм, может быть Вы и правы) надо убрать этот якорь, если будет начинать приносить проблемы(такие как желание закурить)

Главное не сдаваться