-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Моя последняя попытка
- Автор темы Elenka1
- Дата начала
Дааа. Уже полторы недели... Сегодня получила такую порцию адреналина, что накат был... не передать словами! Но даже мысли не возникло пойти срельнуть и покурить. Была только одна мысль "Держаться!!!" И она победила! Жутко горда собой!
зараза
Оракул
молодцом... держимся дальше...
зараза
Оракул
помни... что все накаты проходят... через час...И все равно накаты не оставляют меня....
а кому то сейчас ещё хуже...
Согласна. Сегодня я с ними справляюсь минут за 10. Но через некоторое время они возвращаются.помни... что все накаты проходят... через час...
а кому то сейчас ещё хуже...
зараза
Оракул
а нагрузка..??? переутомление морально или физически есть...??? может накат просто как следствие усталости...
Однозначно - и моральное, и физическое переутомление имеется. Да еще какое...
зараза
Оракул
вот отсюда и в добавок увеличивается тяга покурить... ней коньяк или настойку...
Brumgilda
Жанна Д'арк
Спасибо!
Ах, какая красота! Ты всегда вывешиваешь такие потрясающие картинки-поздравлялки!
поздравляю...
И не говори... А то все карты, да портреты исторических личностей...а за год сколько накопишь...
Таак. Выкладываю это сообщение. На случай, если мне сильно захочется курить, чтобы перечитать, увидеть свою гордость за отказ от сигарет, и 10 раз подумать, прежде чем закурить снова.
Рассказываю: не курить месяц - хорошооооооо! Легче переношу недосып. Появилось больше сил гораздо. Дух мой, в целом, тоже бодр. Успеваю больше дел.
Отрицательные моменты: накаты все не прекращаются. Теперь, когда хочется курить - сигарета прямо возникает перед глазами - в воображении. Но я ее гоню от себя. Особенно тяжело было в среду. Но это связано со стрессами на работе.
Из положительного: радость и гордость за себя. От никотиновой жвачки, кстати, я окончательно отказалась. Курить не буду, не хочу. Обязательно скопирую это сообщение к себе в дневник. Чтобы, если потянет за сигаретой, прочитать его и вспомнить, как тяжело дается отказ от сигарет.
Рассказываю: не курить месяц - хорошооооооо! Легче переношу недосып. Появилось больше сил гораздо. Дух мой, в целом, тоже бодр. Успеваю больше дел.
Отрицательные моменты: накаты все не прекращаются. Теперь, когда хочется курить - сигарета прямо возникает перед глазами - в воображении. Но я ее гоню от себя. Особенно тяжело было в среду. Но это связано со стрессами на работе.
Из положительного: радость и гордость за себя. От никотиновой жвачки, кстати, я окончательно отказалась. Курить не буду, не хочу. Обязательно скопирую это сообщение к себе в дневник. Чтобы, если потянет за сигаретой, прочитать его и вспомнить, как тяжело дается отказ от сигарет.
ты еще и бежишь...????Сейчас в теме:
Похожие темы
