на этот раз подход серьезный

[Salome]

жвачка, копчености(колбаса, сыр копченый...), а я думаю, чего меня на острые ощущения тянет в еде?

Меня на рукколу тянет?

 

[elvispelvis]

@elvispelvis, ты же девочка? Чего аватарка такая?

девочка-девочка, у меня всегда такие аватарки, мужчины мне кажутся красивее и интереснее женщин(что естественно)

 

[elvispelvis]

Про сигареты. Мне кажется когда не куришь, пережив все ломки разумеется, в мозгу появляется ясность. ?

через какое время она появится, интересно, с алкоголем это заняло целый год, и только на 3-й почувствовала себя человеком

 

[Zero]

Сложность с сигаретами состоит в том, что они не влияют на психику, как алкоголь, не изменяют сознание,

Влияют и изменяют. Пусть и не так выраженно. Когда пройдёшь без сиг пару месяцев - поймёшь о чём я))

естественно, мое слабое место - сосуды и сердце, главные враги которых, как раз сигареты.

Вот тут - прямо в дырочку..
Никотин мощный сосудистый яд, нейротоксин и стимулятор. Облитерирующие эндартерииты (спонтанная гангрена) вообще, кроме как у курильщиков, почти не встречаются и лечатся только ампутацией ног.
Поэтому мотивация самая отчётливая должна быть. При начале курения организм испытывал мощный стресс, пока не сформировался патологический метаболизм, как новая норма. И резкое изменение этого режима теперь, должн вызвать новое потрясение. На этот раз, как бы парадоксально не звучало, организм будет пробовать отстоять патологическую норму, но уже через пару недель, приходит кайф от узнавания детской своей, чистой нормы и сути...
И вообще: «Если вы сами невысоко себя цените, мир не предложит вам ни гроша больше». (с)
Очень верно сказанно.. ИМХО)))

 

[1.Елена]

@elvispelvis Конечно получится главное настрой и желание!

 

[Дед Кондрат]

кстати, товарищи, что делать с желанием загрызть тягу сигаретную?

У меня всегда в холодильнике тазик с порезанными морковкой/капустой/рукколой/помидорами/... по рецепту Гекельбери Финна (тупо режу и смешиваю что есть). Это вместо семечек, конфет, орехов,... Столовой ложки хватает. Потом жуешь всё это... Отпускает.

через какое время она появится, интересно, с алкоголем это заняло целый год, и только на 3-й почувствовала себя человеком

Тоже не быстро. Но непредсказуемо, у всех по-разному ))

Удач и побед!

 

[Дед Кондрат]

@elvispelvis, ты же девочка?

девочка-девочка, у меня всегда такие аватарки

Самое поразительное, как охарактеризовал аватарку Гугл ))

 

[Тигран]

если попытки бросить пить можно еще перечислить (на 4 получилось), то с курением вообще непонятно.
Первая сигарета "невзатяг" скурена в 6 классе. Ту-134. Потом пряталки с ментоловыми сигаретами поштучно(в старших классах), в интитуте - началось по-взрослому, итак лет с 18 по сей день курила, итого уже 20 лет. Причем заядлой курильщицей себя не считала, могла легко бросить на неделю-месяц-два. Но все возвращается.
Что имеем на сегодня: 4 года назад перестала употреблять алкоголь, совсем, год назад скинула лишнее с фигуры, довольна. Остались сигареты.
Сигареты у меня = нервы.
Очень нестабильная нервная система, годами добиваемая алкоголем и сигаретами, а также стрессами.
Сигареты мне не нравятся, часто кашляю, раз в два месяца происходит накапливание продуктов курения (уж не знаю чего именно передоз), но начинает тошнить, курю на автомате или потому что в пачке еще есть, резко бросаю, болит жутко голова день-два , падает давление, лежу, как половик, плюю мокроту, проходит дней 5 и опять с кем-то за компанию начинается эпопея...
Даже не знаю, можно ли это назвать попытками бросить?
Окружение: муж курит(всю сознательную), две подруги заядлые, третья как и я периодически хочет жить без всей этой гадости, но как и меня, надолго ее не хватает.
Очень надеюсь на форум, т.к. подобный способ использовала при борьбе с алкозависимостью.

Я тоже думал что сигарета успокаивает. Занервничал, закурил, зазвонил телефон, закурил, трудный разговор, закурил. Но фейк это. Сигарета не успокаивает а убивает нервную систему. 36 лет сигаретой нервы " лечил".: ) Хороший сон, прогулки в парке, общение с приятными людьми,, да много чего есть для отдыха нервной системы. Откажитесь от курения. Нет более бессмысленного занятия. Удачи.

 

[Tiberius]

Сложность с сигаретами состоит в том, что они не влияют на психику, как алкоголь, не изменяют сознание

Не факт. Сложность с сигаретами как раз и говорит об изменённом сознании. Нет никаких сложностей с сигаретами у некурящего мозга -- сигареты ему безразличны.

 

[elvispelvis]

Не факт. Сложность с сигаретами как раз и говорит об изменённом сознании. Нет никаких сложностей с сигаретами у некурящего мозга -- сигареты ему безразличны.

 

[elvispelvis]

Я имела в виду, конечно, состояние эйфории. При первых затяжках есть подобное чувство, но оно быстропроходящее. Сравнивать алкоголь и сигареты не совсем правильно наверное. Под никотином я не буду танцевать на столе или совершать других безумных поступков. После выкуренной пачки не стыдно, просто досадно что ли...

 

[elvispelvis]

Всем доброе утро! 6 день. В ход идут мятные конфеты. Девчонки идут на балкон и я с ними, только они тянут из сумочки пачку, а я конфетку...как героиня песни В.Цоя "Восьмиклассница"

 

[elvispelvis]

Шла через парк, обьем легких увеличился - дышится легко, как ни банально звучит, чувствую где находится сердце, иногда покалывает. Появилось желание куда- то идти пешком, чем дальше - тем лучше.

 

[Tiberius]

Всё не так мрачно, как можно подумать. Жизнь продолжается и без табака, разве нет?

 

[elvispelvis]

Всё не так мрачно, как можно подумать. Жизнь продолжается и без табака, разве нет?

Все так, только без табака живут единицы, остальные - в его власти?

 

[Tiberius]

Все так, только без табака живут единицы, остальные - в его власти?

Единицы из прекративших курить?

 

[elvispelvis]

Единицы из прекративших курить?

Есть счастливчики, которые и не начинали. Я знаю таких.

 

[Tiberius]

Есть счастливчики, которые и не начинали. Я знаю таких.

Я знаю многих переставших курить, причём есть даже заядлые курильщики, которые сейчас свободны от зависимости.

 

[elvispelvis]

Я знаю многих переставших курить, причём есть даже заядлые курильщики, которые сейчас свободны от зависимости.

Вот буду в их рядах, настрой боевой.

 

[Tiberius]

@elvispelvis,