Другая
Ветеран
@Kler Klerowna, бегаешь еще?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#Некурим На свободу с чистыми легкими!)
- Автор темы Kler Klerowna
- Дата начала
Kler Klerowna
Пророк
Завтра побегу)))
Kler Klerowna
Пророк
Отчитываюсь )
Сегодня как и обещала сама себе утром побежала, ни пошла, ни быстрым шагом, а просто вышла и побежала
. Я в шоке!!!! Я могу бегать! 5 км без остановки. 2.5 в одну сторону и столько же обратно. И за все время я ни разу не запыхалась. Дышится легко! И свободно. Это такой кайф.
. Вся мая "неспортивность" оказалась всего лишь прокуренностью. Оказывается я могу и это приносит мне огромное удовольствие. Прибежала, потом душ. Энергетика зашкаливает!!! Кто еще колеблется бросать или нет, или только бросил и колеблется, не сомневайтесь ни минуты!!! Преимущества некурения намного сильнее чем мнимый сигаретный кайф.
Сегодня как и обещала сама себе утром побежала, ни пошла, ни быстрым шагом, а просто вышла и побежала
. Я в шоке!!!! Я могу бегать! 5 км без остановки. 2.5 в одну сторону и столько же обратно. И за все время я ни разу не запыхалась. Дышится легко! И свободно. Это такой кайф.. Вся мая "неспортивность" оказалась всего лишь прокуренностью. Оказывается я могу и это приносит мне огромное удовольствие. Прибежала, потом душ. Энергетика зашкаливает!!! Кто еще колеблется бросать или нет, или только бросил и колеблется, не сомневайтесь ни минуты!!! Преимущества некурения намного сильнее чем мнимый сигаретный кайф.
Последнее редактирование:
SbetaStan
Гуру
Присоединяйся к нам в стодневках!
Kler Klerowna
Пророк
В стрессовых ситуациях все еще вспоминаю сигареты. Сегодня пришлось поволноваться. Прям вот охота было или выпить или покурить, а лучше и то другое. Думаю про себя, вот покурила бы легче стало, или бокал вина. Но ..конечно я этого не сделала, ни то ни другое. Проблем это не решает, а только добавляет. Вот сижу чай с лавандой пью.
так я с вами!Присоединяйся к нам в стодневках!
у нас с тобой что-то переклинило прям
тоже часто вспоминаю сиги, навязчиво очень и тоже в стрессовых ситуациях, думаю, это какой-то этап очищения-он тоже пройдёт!
Kler Klerowna
Пророк
Я уверена!у нас с тобой что-то переклинило прям
тоже часто вспоминаю сиги, навязчиво очень и тоже в стрессовых ситуациях, думаю, это какой-то этап очищения-он тоже пройдёт!
Мне б твою уверенность! Я что то как баба беременная, то хочу, то не хочу, плаксивая .......
Хелп!))))
Kler Klerowna
Пророк
не-не! ты что, назад в это болото ни ногой. Ты знаешь, это пройдет скоро. Просто мы костыли - сигареты выкинули, и теперь "заново учимся ходить". Кто то их бросил и тут же пошел по жизни уверено вперед, кто то неуверенными шагами, но все равно продвигается, иногда вспоминая о "своих костыликах", а кто то боится шаг сделать без них, потопчется, потопчется на месте, да и вернется к ним "родимым". Так вот, мне точно вперед! Я чувствую что все прелести некурящей жизни еще только начиают мне открываться.
Прелести-это хорошо!))не-не! ты что, назад в это болото ни ногой. Ты знаешь, это пройдет скоро. Просто мы костыли - сигареты выкинули, и теперь "заново учимся ходить". Кто то их бросил и тут же пошел по жизни уверено вперед, кто то неуверенными шагами, но все равно продвигается, иногда вспоминая о "своих костыликах", а кто то боится шаг сделать без них, потопчется, потопчется на месте, да и вернется к ним "родимым". Так вот, мне точно вперед! Я чувствую что все прелести некурящей жизни еще только начиают мне открываться.
А по здоровью не было ухудшений в начале бросания?
Что явно ощущается, так это дыхалка абсолютно другая стала, во время занятия спортом ровная и глубокая, а не как старая псина! Ттт, чтоб не сглазить!)
Kler Klerowna
Пророк
Kler Klerowna
Пророк
Нет ничего такого не было, наоборот сразу недели через 2 уже такая эйфория меня накрыла, сплошной кайф ловила))) еслиб не простыла потом и не проболела 6 недель, то можно сказать что у меня все в елочку было. А дыхалка это да, это я тоже почувствовала. Мужу говорю бросай пока не поздно. Не слушает. Да-да и все никак , а давить на него только хуже. Последний раз говорю давай бросай, вместе спортом будем заниматься. По худеешь к лету. А он мне так в шутку : не боишься уведут меня?
Я чуть не упала 
. Говорю ну ладно кури, раньше помрешь я еще замуж успею выйти )))) он так покосился на меня
)) но все равно курит зараза!Ааааа!!! Вот ты молодец! Нашлась, что ответить!!!!Нет ничего такого не было, наоборот сразу недели через 2 уже такая эйфория меня накрыла, сплошной кайф ловила))) еслиб не простыла потом и не проболела 6 недель, то можно сказать что у меня все в елочку было. А дыхалка это да, это я тоже почувствовала. Мужу говорю бросай пока не поздно. Не слушает. Да-да и все никак , а давить на него только хуже. Последний раз говорю давай бросай, вместе спортом будем заниматься. По худеешь к лету. А он мне так в шутку : не боишься уедут меня?
Kler Klerowna
Пророк
Сегодняшняя пробежка далась тяжелее. ..не в плане дыхалки, с этим все в порядке ,мышцы голени болели во время бега. Но все равно отбегала, устала. Вот так вот булочки отрабатывать....
Другая
Ветеран
@Kler Klerowna, та же проблема, на последней тренировке заболели икры, тренер сказала, что кальция не хватает, икры могут сводить судорогой. Посоветовала попить кальций и магний, может тебе тоже?
может, Калия?
Другая
Ветеран
слушай, точно
, панангин, там магний и калий
Kler Klerowna
Пророк
Это не судороги были, судороги у меня как то были, там действительно кальций и магнезия хорошо помогают. Это было как просто мышцы от нагрузки болят. Но с витаминами надо всеравно попробовать ))
