Начала жить!

[Miki]

labat1, новопасит можно или персен.

3)Всю жизнь я была курящей мамой,через пару месяцев я стану бабушкой,я хочу быть образцовой бабушкой и некурящей конечно.

Согласна на 100%. Нельзя подходить к ребенку, тем более к новорожденному и источать тошнотворный запах. А потом ребенок вырастает и на вопрос: "Что вы скажете о своей бабушке?", отвечает: "Она была славной, но от неё воняло, как от пепельницы"...

 

[Miki]

Dmitriy_Tlt,Если б не этот форум,я бы и эти 1,5 суток не продержалась.
Забавная штука психология,очень приятно,что тебя понимают и поддерживают столько людей,но почему я плачу?От понимания,что я не одна или от жалости к себе?Поди разберись.Главное в депресуху не уйти,иначе пипец.

Это нормально, это временно. Никуда ты не уйдешь. Бесполезно искать лазейки вернуться к смертоносной привычке. Наоборот, скоро будет эйфория, что ты живешь без злостной дряни. А как будет приятно осознавать, что организм восстанавливается и это восстановление ты будешь наблюдать каждый день.

 

[Jaklin]

Глицин и корвалол под рукой,пойду валерьянки поищу.

Глицин - хорошо. Я пару лет назад принимала от нервишек и бессонницы смесь: по 1 части корвалол, настойки пустырника, валерианы, боярышника. Днем по 20 капель, на ночь 40 капель. Боярышник еще и сердечко поддержит.

 

[inquisitor]

labat1, было бы здорово, нажимаешь кнопку и все хорошо , но так не бывает. Только каждодневная, кропотливая работа над собой сможет сделать и бывшего курильщика нормального здорового человека.
Удачи и терпения.

 

[labat1]

Да,кнопочку очень хочется!!!

 

[маргарэт]

,но почему я плачу?От понимания,что я не одна или от жалости к себе?Поди разберись.Главное в депресуху не уйти,иначе пипец.

Почти все в первые дни "на нервах". И многие "плачут". Кто-то рассказывает об этом, кто-то нет.
Слёзы присущи для 2,3,4 дня. Для других дней уже свои примочки.
labat1, если спортом раньше занимались, то как накат пришёл - сразу падаем на пол и начинаем отжиматься. Или пресс качать (такое состояние держится 10-15 мин., потом уходит)

 

[labat1]

маргарэт,Да,попробую,спасибо!

 

[Dmitriy_Tlt]

если спортом раньше занимались, то как накат пришёл - сразу падаем на пол и начинаем отжиматься. Или пресс качать (такое состояние держится 10-15 мин., потом уходит)

Ну вот и первый плюс от происков Мутного Чудовища - вместо отдания дани ему (временем и здоровьем) будем, при его домогательствах, физическую форму поддерживать и здоровье улучшать !

 

[Ленусик]

Всем привет! labat1, прорвемся! когда дрессировать поедешь? подышишь воздухом с людьми некурящими пообщаешся. это ж так здорово, чтои ты тоже некурящая! не надо стрелять глазами в поиске , куда бы свинтить на перикур, чтоб никто не видел.

 

[Miki]

Почти все в первые дни "на нервах". И многие "плачут". Кто-то рассказывает об этом, кто-то нет.
Слёзы присущи для 2,3,4 дня. Для других дней уже свои примочки.
labat1, если спортом раньше занимались, то как накат пришёл - сразу падаем на пол и начинаем отжиматься. Или пресс качать (такое состояние держится 10-15 мин., потом уходит)

Я начинала дышать глубоко. Вдох через нос, задержка дыхания и выдох через рот. Раз 6-7 раз и сразу отпускает. Правда может немного закружится голова, но зато все проходит. И самое интересное, что вдох с каждым разом все глубже. Попробуй, что то да поможет.

 

[labat1]

Ленусик,Все отменила,плохо что то мне.Боюсь как выйду из дома и мимо ларька не пройду.Постараюсь сегодня дома отсидеться.

Я уже все подряд пробую,начала с кофе через соломинку,отжимаюсь и дышу.Главное отстоять свое решение быть здоровой и свободной!

 

[Miki]

Ленусик,Все отменила,плохо что то мне.Боюсь как выйду из дома и мимо ларька не пройду.Постараюсь сегодня дома отсидеться.

Ты молодец. Ты не раб такой малюсенькой вредоносной палочки. Будет так как ты решила. Я вот себе представила "Никотиновое мерзкое чудовище" и первое время с ним боролась. Как мне не по себе я будто ему говорила: Пошел вон гад, умри урод, на подыши кислородом и задохнись, но никотина не получишь. Хватит меня убивать" и т.д. Но в выражениях я не церемонилась. И помогло.

 

[Ленусик]

Блин! что-то и правда тебя очень плющит. Может опять контрастный душ? раз помог вчера? ты одна дома? может наоборот в люди надо?

Ты молодец. Ты не раб такой малюсенькой вредоносной палочки. Будет так как ты решила. Я вот себе представила "Никотиновое мерзкое чудовище" и первое время с ним боролась. Как мне не по себе я будто ему говорила: Пошел вон гад, умри урод, на подыши кислородом и задохнись, но никотина не получишь. Хватит меня убивать" и т.д. Но в выражениях я не церемонилась. И помогло.

мне тоже помогает воображение я с этой гадиной таааак ругаюсь! но ведь, как не смешно звучит, помогает!

 

[labat1]

Да,в душ ща сгоняю.Нашла попкорн,пока не слопаю не успокоюсь.
Брысь мерзость никотиновая

 

[Jaklin]

Да,в душ ща сгоняю.Нашла попкорн,пока не слопаю не успокоюсь.
Брысь мерзость никотиновая

Тешь себя любимую всем, что душа захочет, только этого гони далеко и навсегда.

 

[ElCapitaneDeSegundaClase]

Я бы посоветовал никуда не ходить. Налей большую кружку чая с медом и смотри фильмы.

 

[labat1]

Отжалась,приняла контрастный душ,чай заварила,да еще и про дыхание не забываю.Смотрю страшилки про вонючки.

Я взрослый,самостоятельный,самодостаточный человек!!!!Мы не рабы,рабы не мы!
Уже не по себе от другой мысли,что если провалю эту попытку,то сколько мук напрасно приняла.
Хрен тебе!Во плющит!

 

[МороЗиСолнцЕ]

labat1,держись!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[lady_deutsch]

labat1, держитесь дорогая!! Шоппинг делает нас расслабленными или приятно уставшими , прогулки тоже, но не сигареты, с сигаретой будет временное удовольствие а потом пустота и желание ругать себя, сожалеть типа какая же я дура что закурила, поэтому назад дороги нет!!! Мы с тобой, мы тебя поддержим!
Я кстати тоже бывшая спортсменка когда занималась спортом не курила до 19 лет. А потом была просто дурой... сейчас жалею об этом, 25 лет мне а у меня уже острый бронхит...

 

[labat1]

МороЗиСолнцЕ,
lady_deutsch,
Спасибо,очень буду стараться!!!!!!!!!!!