-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Начало
- Автор темы Нитайя
- Дата начала
Нитайя
Ветеран
Мтак, еще немного и месяц. Уже интересно- новая борьба за выживание. Не начать уже легче. Сама себе радуюсь и думаю, что же со мной произошло? Самокопание началось. Почему столько лет курила, а тут раз и все. Мда, как прокопаюсь- напишу свои мысли и чувства.
Нитайя
Ветеран
советую почитать, интересно
http://nosmoking.hop.ru/knigi.html
http://nosmoking.hop.ru/knigi.html
Нитайя
Ветеран
Вау.............., сегодня во сне приснилось, что коллеги предлагают покурить, но так тайком, что бы ни кто не видел и так уговаривают, а я им- нет ,что вы, я дала себе обет, нет не буду и т.д.
Это надо же, я во сне сама отказалась. Урааааааааааааа, это продвижение, значит мой организм на внутреннем настрое против никотишки, УРАААААААААА. Надо это закрепить. Вот только пока не знаю как, буду думать.
Это надо же, я во сне сама отказалась. Урааааааааааааа, это продвижение, значит мой организм на внутреннем настрое против никотишки, УРАААААААААА. Надо это закрепить. Вот только пока не знаю как, буду думать.
Нитайя
Ветеран
Если вы хотите изменить свою жизнь, к примеру, хотите БРОСИТЬ КУРИТЬ, то просто начните это делать. Я говорю банальные вещи, но, если вы не безвольная какашка, сделать это не так уж и сложно. Скрепите все остатки своей силы воли и действуйте 21 день подряд. А потом вы так привыкните, что будете думать как я с этим жил.
Повторяйте свою привычку в течении 40 дней, ученые утверждают, что за это время привычка вырабатывается и закрепляется на 100 %, проверти себя, а вдруг получится. Начинаем с двух дней, затем с недели, затем еще 2 недели и т.д. и вот 40 дней. Вперед, у меня получилось. Ну не сердитесь на меня, просто попробуйте- это даже интересно
Повторяйте свою привычку в течении 40 дней, ученые утверждают, что за это время привычка вырабатывается и закрепляется на 100 %, проверти себя, а вдруг получится. Начинаем с двух дней, затем с недели, затем еще 2 недели и т.д. и вот 40 дней. Вперед, у меня получилось. Ну не сердитесь на меня, просто попробуйте- это даже интересно
Нитайя
Ветеран
Странное ощущение, вроде бы времени прошло достаточно, но сегодня стало потягивать и мелкими шагами закралась депрессия. Покумекала- смена погоды, вегетатика барахлит, пустырничек помог. Справляюсь, будь не ладен этот паразит, так и точит мозг. Но ничего, прорвемся.
Нитайя
Ветеран
НЕ могу поверить что 24 дня не курю, сегодня опять сон, что пытаюсь купить сигареты, но не могу вспомнить какие, и проснулась так и не купив. Как интересно работает психика- даешь себе установку не курить и мозг сам противиться во сне. Мда, буду фиксировать дальше свои ощущения.
Владимир Файб
Тот самый
Нитайя
Ветеран
Владимир, а медальки за что дают? Что-то я не поняла?
Владимир Файб
Тот самый
Владимир Файб
Тот самый
Нитайя
Ветеран
Спасибо, поздно увидела, самой не верится, время быстро летит, я значительно себя лучше чувствую, ушла одышка, нормализовалось АД, на лице- свежесть. Супер. Главное все это сохранить. Не сорваться, выдержать, форум помогает здорово, надеюсь- все укрепится и получиться выстоять.
