Tanusha&Y
Патриот
Лариса, знаю , что должна . Но кому-чего уже не соображаю. Ты то как?
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Надо, Таня, надо...
- Автор темы Tanusha&Y
- Дата начала
-Ларчик-
Писатель
- Сообщения
- 547
- Реакции
- 695
- Не курю с
- 07.12.2015
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 5
Ты ничего не потеряешь, если не покуришь еще один день, а там еще. Разве самой не интересно посмотреть как это жить без сигарет?
luna34rus
Оракул
Фу-фу-фу... И всё по новой! Только же всё очистилось и выветрилось. Кровь, дыхание, кожа, волосы... Даже не думай всё испортить!
Потом же сама себя сожрешь за минутную слабость. Но взамен получишь вонь изо рта, головную боль, рухнувшую под плинтус самооценку, и все прочие прелести никотинового наркомана.
Не сметь курить!
Коко Брайс
Сам по себе
Тактика не изменилась что ли ?
С первых моментов все внимание новичкам.
С первых моментов все внимание новичкам.
- Сообщения
- 7.234
- Реакции
- 19.460
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 20.08.2017
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 14
Так в Казахстане утро
Tanusha&Y
Патриот
Омномном , скока крема ))))
Спасибо, друг! На такой торт посмотришь и уже сыт )
Как у тебя дела? Ты на пп сидишь? Какие успехи?
luna34rus
Оракул
Ты смотри, не повторяй моих ошибок! Я когда допила курс Табекса, начала кушать как сумасшедшая, это при том, что я всё свою жизнь люблю вкусно и сытно поесть. И вот, побам, пол года и + 8 кг!
И уже второй месяц как урезала вдвое порции, убрала сладкое, майонез
и прочие вкусняшки... а вес на одном месте
Tanusha&Y
Патриот
Ир, я сладкое не очень люблю. Предпочитаю жареное мясо ).Ты смотри, не повторяй моих ошибок! Я когда допила курс Табекса, начала кушать как сумасшедшая, это при том, что я всё свою жизнь люблю вкусно и сытно поесть. И вот, побам, пол года и + 8 кг!
И уже второй месяц как урезала вдвое порции, убрала сладкое, майонез
Проблема в том сейчас, что пока я безостановочно буду что-то пихать в рот ( а именно этого мне и хочется), даже низкокалорийное, ничего не изменится -я все равно поправлюсь . Мне кажется надо успокоится и тогда пройдёт этот зуд заедания. Вот тогда и переходить на 5-6разовое питание . До Нового года смысла в этом не вижу, а потом надо начинать .
Правда, термин ЗОЖ меня пугает
Tanusha&Y
Патриот
Юля! Спасибо! Два дня ваяла мелкой костюм в садик-мозг хоть переключился). Настраиваю себя не думать о том , что бросаю курить . Очень бы хотелось, чтобы меня не выбило что-нибудь из седла.
luna34rus
Оракул
luna34rus
Оракул
Танюш, я могу сказать одно - я стала свободной! И это мой главный приз!
Ну и второе, и тоже немаловажное, я перестала кашлять. А ведь уже заедала свой кашель эуфилином, как астматик.
А знаешь, за это время мотивация пропадала тысячу раз, и я готова была сорваться. Но сейчас я очень рада что всё это пережила и освободилась от своего рабства.
