Табекс Надоело быть наркоманом...

[Muir]

Это была даже не сигарета а половинка

Зарубите себе на носу - никаких срывов быть не должно. Срыв подрывает волю

 

[Евгений1]

@FedorNOsmoke, @Falco, @Jkit, @Dina_T , @Noksidea, @Изгой Последний,@Але, @Панкошечка, @Phoenix_Andrey, @Водная Лилия, @Фелиция,@Владимир Файб
Друзья, мне очень жаль, что я не оправдал вашу веру в меня. ТО время и поддержка, которую мне дали на этом форуме вы, она неоценима. Здесь очень замечательные люди. Я сорвался в тот день, несмотря на колосальную поддержку с вашей стороны и я благодарен вам за то, что вы были со мной.
Простите меня друзья, если можете. Но если вы решите, что я больше не чего не стою, как и мои слова...если они уже не имеют ни какой ценности, и если вы больше не сможете в меня поверить...я пойму. Ни капельки не обижусь. Во всяком случае, просто знайте, что я благодарен вам. Теперь я начал заново, если можно так сказать. Хотя физической тяги сильной как таковой нет. Все таки, то что 40 дней не курил перевешивает этот 1 день. Если кого забыл, простите.

Главное верь в себя и в то , что ты сможешь стать свободным и все получится.

Курильщик ,который бросает проходит три стадии.
1 он просто курит(я курильщик) на этой стадии он просто курит сигареты так проходит до того,как у него появляется мысль,я хочу бросить курить Так он переходит во вторую стадию
2 На этой стадии он ищет способ как бросить курить ,даже пытается бросить,но срывается.У него то получается, то он опять закуривает.
На этой стадии разрешено курить Хорошо ,если он поймёт суть никотиновой ловушки,что сигарета не приносит удовольствие, а помогает снять страдание,которое курильщик испытывает.
Ведь ложное убеждение ,что сигарета приносит удовольствие придумали сами курильщики.Нет и ещё раз нет,она снимает страдания, которые курильщик испытывает после того,как выкурил сигарету.

Пример,человек носит тесную обувь и испытывает страдания Он говорит сейчас дойду домой и смогу снять.Он заходит в дом и снимает обувь,о какое облегчение,какое счастье у меня больше не болят ноги.Но завтра он опять их одевает и опять мечтает их снять,чтобы опять испытать это.

Нужно это чётко осознать. Иначе ,когда вы перейдете в 3 стадию, те бросите курить и станете некурящим вы будете тайно мечтать о сигарете,считая ,что она приносит удовольствие и останетесь тайным курильщиком.
Когда человек все осознал он готов бросить,те умереть как курильщик и воскреснуть как счастливый некурящий Он готов принять решение,он был в тюрьме,а сейчас готов стать свободным .
3 Он принимает решение и выкуривает последнюю сигарету и отпускает её из своей жизни.Свобода,ура теперь я стал свободным,я стал другим . Я умер и воскрес.Я был курильщиком,а стал счастливым не курящим,я свободен.Хотя я изначально им был,просто забыл ,а сейчас вспомнил.

 

[FedorNOsmoke]

Перезапись, неправельно сделал зазывалку в прошлый раз.
@FedorNOsmoke , @Falco , @Jkit , @Dina_T , @Noksidea , @Изгой Последний ,@Але , @Панкошечка , @Phoenix_Andrey , @Водная Лилия , @Фелиция ,@Владимир Файб
Друзья, мне очень жаль, что я не оправдал вашу веру в меня. ТО время и поддержка, которую мне дали на этом форуме вы, она неоценима. Здесь очень замечательные люди. Я сорвался в тот день, несмотря на колосальную поддержку с вашей стороны и я благодарен вам за то, что вы были со мной.
Простите меня друзья, если можете. Но если вы решите, что я больше не чего не стою, как и мои слова...если они уже не имеют ни какой ценности, и если вы больше не сможете в меня поверить...я пойму. Ни капельки не обижусь. Во всяком случае, просто знайте, что я благодарен вам. Теперь я начал заново, если можно так сказать. Хотя физической тяги сильной как таковой нет. Все таки, то что 40 дней не курил перевешивает этот 1 день. Если кого забыл, простите.

По большому счету, не так страшен сам срыв,а,непонимание того что тебе искренне пытались помочь.
В данном случае могу сделать заключение что ты Влад,понял и осознал, что поступил некрасиво. Ты понял,нашел в себе силы отписать нам.Это поступок сильного человека,не иначе. Рука помощи всегда протягивается всем на нашем форуме,зависит от человека,хочет он за неё ухватиться или нет.
В общем. Встал взбодрился.И пошел на Эверест. Мы тебя подстрахуем если что.
и помни всегда о тревожной кнопке.

Посмотреть медиа 16236

 

[Водная Лилия]

Вот и я пришла... Влад, хорошо, что ты осознал, набрался смелости и признался в том, что в этот раз не получилось... Жалко, конечно, что так произошло, но есть очень хорошая сторона в этом случае! Ты осознал всю психологическую тягомотину срыва, проанализировал свое состояние и момент срыва, следующего срыва просто не захочется! Самое главное- вера в себя! Поверь и все- все получится!! Эверест большой, места хватит всем! Будет желание, зови через собаку, в личку или в Вк! Всегда рада помочь! Искренне в тебя верю!

 

[Vita.Minka]

Ну как ты? Не получше?

 

[Сергей Лавров]

Ну как ты? Не получше?

Копачей заказал)))

 

[Firefly]

Ну как ты? Не получше?

Лучше. Намного лучше. В моей голове было очень много мусора. Полнейший бедлам, который делал меня бомбой замедленного действия. Я осознал, что все, что о тебе думают, говорят, кто бы, что о тебе не говорил, и как бы ты о себе не думал, это все не ты. Все эти бесконечные мысли:я такой плохой, я ленивый, я бездарный, я ни на что не способный, я одинокий, я ничтожество, я не здоров, яяяяя...Все это полнейший бред. Шум в голове. И все те проблемы бесконечные, беспокойства, страхи, суждения всего лишь иллюзия. Только в голове. Беспокойный шум внутри. Все этого не существует. Просто я понял, как мало я понимал о жизни, пока был в плену своего мышления, чаще всего нигативного. Теперь учусь снова понимать себя, осознавать, что вправду имеет важность для меня, ценность в жизни, а что всего лишь заблуждение, возможно кем то мне навязанное. Помогает книга Ден Милмен мирный воин(лучше сотни психологов),прогулки и просто осознавание себя.

 

[Водная Лилия]

Лучше. Намного лучше. В моей голове было очень много мусора. Полнейший бедлам, который делал меня бомбой замедленного действия. Я осознал, что все, что о тебе думают, говорят, кто бы, что о тебе не говорил, и как бы ты о себе не думал, это все не ты. Все эти бесконечные мысли:я такой плохой, я ленивый, я бездарный, я ни на что не способный, я одинокий, я ничтожество, я не здоров, яяяяя...Все это полнейший бред. Шум в голове. И все те проблемы бесконечные, беспокойства, страхи, суждения всего лишь иллюзия. Только в голове. Беспокойный шум внутри. Все этого не существует. Просто я понял, как мало я понимал о жизни, пока был в плену своего мышления, чаще всего нигативного. Теперь учусь снова понимать себя, осознавать, что вправду имеет важность для меня, ценность в жизни, а что всего лишь заблуждение, возможно кем то мне навязанное. Помогает книга Ден Милмен мирный воин(лучше сотни психологов),прогулки и просто осознавание себя.

Этот настрой мне больше нравится!

 

[Панкошечка]

Прив. Ну как ты, братишка ?

 

[Firefly]

Прив. Ну как ты, братишка ?

Привет. пытаюсь подобрать слова, мысли, чтобы сказать как я, но приходит только на ум одно:опутошенность, отстраненность...весь день не было интернета, не скажу, что это меня как то разочаровало. Сейчас не так давно врубили...4 ночи...Просто живу. Просто бесцельно гуляю. Просто слушаю сижу музыку. Смотрю фильмы...немного...хорошие фильмы..,просто наблюдаю в окне за звездным небом...просто живу и очень хочу понять, что мне делать. И вряд ли кто то мне на этом свете может помочь, кроме меня самого. Никто не знает как прожить твою жизнь, кроме тебя самого. Не знаю кто это сказал...А в моем случае, я и сам не знаю как её проживать...Как такое могло случиться...не курю.

 

[Панкошечка]

Зачем закурил????

 

[Vita.Minka]

Влад!ну ты что опять куришь?ну ты хочешь играть в рулетку - рак или эмфизема? Тебе бросить то просто- я вот 21 год курила и бросила.а у меня между прочим у мамы рак нашли когда я бросала. И дедушка в лесу пропал и так и не нашли. И столько стресса что не рассказать.и не закурила!ну если плохо тебе попей адаптол, мексидол, ламотриджин помогает хорошо.сделай ассоциативный тест Юнга, освой дыхательную гимнастику - элементарные правила, отожмись 50 раз, покачай пресс у тебя жизнь только начинается!выкинь всю дрянь из своей жизни и впусти в нее что-то хорошее и светлое. Пока ты не выгонишь из своей жизни плохое - хорошее туда не войдет.ты сам не пускаешь в свою жизнь что то хорошее.Возьми себя в руки! Что такое депрессия я знаю лучше любого на этом форуме- я 6 раз в клинике лечения нервных расстройств лежала. И впускать эту депрессию в свою жизнь а вместе с ней и курение -это решать только тебе. Давай соберись

 

[Vita.Minka]

Купи мандалы раскраски для взрослых - очень помогают.я в больнице их раскрашивала

 

[iGarikus]

Привет!

Отсутствие никотина возвращают к жизни чувства и эмоции. Это нормально, что мы начинаем задавать такие вопросы. Будто глаза открываются.
Старые связи с деструктивными людьми, вытягивающими в болото, пропадают. Помаленьку появляются новые интересы, новые связи. А этот пробел между двумя отрезками когда потерял старое, а нового ещё не приобрел - для многих является самой страшной пыткой. Это время, когда предоставлен самому себе. Полностью и всецело.. Когда не боимся внутренних страхов (которые постоянно преследовали раньше, но были в тени и незамечены), задаем вопросы "а что дальше?" - ответ находится.

Держись, Бро, не сдавайся. Кто ищет - тот находит (и это не просто пустые слова).
Не стоит искать советов снаружи - каждый вещает со своей колокольни и может советовать то, что подходит конкретно ему.

Но если смотреть назад - в курящем состоянии хоть и пофиг на смысл жизни и на все высшие и низшие материи (и вообще пофиг на все на свете и вроде все так ниче, нормуль), но это есть как раз то самое прожигание жизни с постепенным угасанием.

Может пишу местами как капитан очевидность, но мне это очень знакомо, правда. Переживал что-то отдаленно похожее; знаю, насколько непросто переживать этой отрезок периода жизни в формате "святой пустоты" (избавившись от старого и не приобретя нового) - до дикого беззвучного визга внутри, сотрясающего все тело.

Но ум не сдается и формирует новые интересы.. К которым появляется рвение внимания.

 

[Firefly]

Влад!ну ты что опять куришь?ну ты хочешь играть в рулетку - рак или эмфизема? Тебе бросить то просто- я вот 21 год курила и бросила.а у меня между прочим у мамы рак нашли когда я бросала. И дедушка в лесу пропал и так и не нашли. И столько стресса что не рассказать.и не закурила!ну если плохо тебе попей адаптол, мексидол, ламотриджин помогает хорошо.сделай ассоциативный тест Юнга, освой дыхательную гимнастику - элементарные правила, отожмись 50 раз, покачай пресс у тебя жизнь только начинается!выкинь всю дрянь из своей жизни и впусти в нее что-то хорошее и светлое. Пока ты не выгонишь из своей жизни плохое - хорошее туда не войдет.ты сам не пускаешь в свою жизнь что то хорошее.Возьми себя в руки! Что такое депрессия я знаю лучше любого на этом форуме- я 6 раз в клинике лечения нервных расстройств лежала. И впускать эту депрессию в свою жизнь а вместе с ней и курение -это решать только тебе. Давай соберись

Спасибо тебе большое за поддержку. Я 18 апреля весь день прокурил, как раз в тот день сорвался. В конце концов полдня продымил,и выбросил пачку. Просто так гадко и противно становилось в теле, в голове, в мыслях, во рту, какая та нервная возбудимость. Не знаю как это назвать, осознал я что мне это не нужно...или привет никотиновые качели.В общем не курю. Но уже не на что не надеюсь, нет уверенности, и из команды выперли.

 

[Muir]

и из команды выперли

Что бы самому не курить нужен кто-то еще?

 

[Firefly]

ну если плохо тебе попей адаптол, мексидол, ламотриджин помогает хорошо.

Не знаю. Не думаю, что тут таблетки помогут. Но если все станет хуже, наверно придется. А какое у них действие?И сколько стоят?

 

[Firefly]

Что бы самому не курить нужен кто-то еще?

Да. Наверное так.

 

[Firefly]

Привет!

Отсутствие никотина возвращают к жизни чувства и эмоции. Это нормально, что мы начинаем задавать такие вопросы. Будто глаза открываются.
Старые связи с деструктивными людьми, вытягивающими в болото, пропадают. Помаленьку появляются новые интересы, новые связи. А этот пробел между двумя отрезками когда потерял старое, а нового ещё не приобрел - для многих является самой страшной пыткой. Это время, когда предоставлен самому себе. Полностью и всецело.. Когда не боимся внутренних страхов (которые постоянно преследовали раньше, но были в тени и незамечены), задаем вопросы "а что дальше?" - ответ находится.

Держись, Бро, не сдавайся. Кто ищет - тот находит (и это не просто пустые слова).
Не стоит искать советов снаружи - каждый вещает со своей колокольни и может советовать то, что подходит конкретно ему.

Но если смотреть назад - в курящем состоянии хоть и пофиг на смысл жизни и на все высшие и низшие материи (и вообще пофиг на все на свете и вроде все так ниче, нормуль), но это есть как раз то самое прожигание жизни с постепенным угасанием.

Может пишу местами как капитан очевидность, но мне это очень знакомо, правда. Переживал что-то отдаленно похожее; знаю, насколько непросто переживать этой отрезок периода жизни в формате "святой пустоты" (избавившись от старого и не приобретя нового) - до дикого беззвучного визга внутри, сотрясающего все тело.

Но ум не сдается и формирует новые интересы.. К которым появляется рвение внимания.

Твое сообщение как пища для моих мозгов.Спасибо.

 

[Muir]

Да. Наверное так.

Не может быть. Из монитора ведь не высунется чужая рука и не сломает сигарету, когда вы соберетесь прикурить